Sign in to follow this  
Followers 0
Lera Lera

Персональный тренер

68 posts in this topic

Говорят, что для того, чтобы серьезно скоррктировать фигуру, нужно заниматься не дома и не в группе, а с персональным трером в зале. Что вы думаете по этому поводу? Кто занимался со своим тренером?

3 people like this

Share this post


Link to post
Share on other sites

C тренером оно конечно помогает..но тренировки нужны регулярные, так что приготовься к тратам

2 people like this

Share this post


Link to post
Share on other sites

Только тренера нужно подбирать очень тщательно. Не с каждым можно наладить нормальные человеческие отношения. А о профессионализме можно узнать по отзывам и наличию всяких сертификатов.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лучше всего похудеть помогают 20 минут на беговой дорожке или час прогулки перед сном, это можно сделать и без тренера. А вот коррекция те форм, что есть - это тренажеры, и здесь точно нужен персональный инструктор. Lera Lera, а ты уже занимаешься или только собираешься?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Можно и самому заниматься, даже дома. Только эффективность будет раз в 10-20 ниже, чем в хорошем зале с квалифицированным тренером.

Так что выбор за Вами: экономия или результат!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет, у меня вопрос

Я начала сидеть на диете и поняла, что мне нужен персональный тренер и система мотивации.

Силы воли не хватает. Бросаю заниматься через пару недель после начала, а иметь стройную фигуру хочется.

И вопросы иногда кому-то задать нужно, а на живого тренера в зале денег нет.

Может, в инете есть что-то такое. Или тут есть те, кто уже пользовался/пользуется чем-то подобным? Если сервис платный, напишите почем, что умеет?

Очень рассчитываю а вашу помощь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хороший тренер стоит дорого )))))))))))) кто из вас занимается с тренером? Поделитесь впечатлениями.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да сейчас куда не ткнись-все слуги не дёшевы.Так и в образовании,так и в спорте.

Персональный тренер хорош тем,что знает твоё телосложение и подскажет конкретно над какой группой мышц работать.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да, только есть тренера разные, одни профессионалы, а другие так себе.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну не знаю, как насчтёт личного тренера. Например, я сама могу в домашних условиях скорекктировать фигуру и похудеть)

Share this post


Link to post
Share on other sites

А мне бы не помешал такой тренер, который бы меня "пинал" , чтобы я занималась, а то я все делаю с ленцой

Share this post


Link to post
Share on other sites
А мне бы не помешал такой тренер, который бы меня "пинал" , чтобы я занималась, а то я все делаю с ленцой

Вот-вот, то же самое подумала. Сам по себе тренер мне не нужен, я уже знаю все слабые места своей фигуры и комплекс упражнений. Но иногда так не хватает такого дядьки с хлыстом, чтоб не давал расслабляться :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Вот-вот, то же самое подумала. Сам по себе тренер мне не нужен, я уже знаю все слабые места своей фигуры и комплекс упражнений. Но иногда так не хватает такого дядьки с хлыстом, чтоб не давал расслабляться :lol:

Ага, у меня есть 2 примера как я занималась: в первом -меня мужчина гонял в прямом смысле слова, я уползала с занятий и похудела просто СУПЕР и все подтянуто было. А второй раз с девушкой занималась, вот ей на "лишь бы отвалили"...у меня никаких изменений, я что-то ходила, вроде занималась сама, а так таковой систематики не было

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ну не знаю, как насчтёт личного тренера. Например, я сама могу в домашних условиях скорекктировать фигуру и похудеть)

Я тоже, в принципе справляюсь сама. Главное поставить перед собой цель!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Справляться-то ты справляешься,но делаешь многое по наитию, домысоиваешь сама и не можешь правильно рассчитать нагрузку,которая тебе нужна. Именно для этого в основном и нужен персональный тренер.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тренерские услуги стоят очень дорого,проще договориться с инструктором,например,по фитнессу. Он покажет как правильно делать кпражнения и будет иногда контролировать,как потребуется и подсказывать нюансы. Я так занимаюсь по крайней мере.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А какую сумму денег персональный тренер берет в час?

Share this post


Link to post
Share on other sites

По поводу персонального тренра нашла ещё инфу,чем хороши такие занятия:Экономия времени по сути. Тренр даёт уже готовые задания и направляет тренировку,особенно если раньше спортом не занимался.Иногда люди комплексуют заниматься в коллективе,тогда тренер-это самое то,что нужно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я когда занималась в группе по степ-аэробике, то наша фитнесс-тренер перед нами занималась персонально с одной женщиной по той же программе, но один-на-один. Женщина была после родов, не бедная, но видимо дико закомплексованная, какая-то вся скованная. Не понимаю я этого. Причем у нас в группе были и ооочень пышные барышни, даже бабулька-одуванчик 70-летняя, и всем было весело и здоровски вместе заниматься, в группе оно как-то веселее!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Скарлетт,думаю,чтобы понять - нужно тебе сначала родить:)

Да и люди все разные,кому -то коллектив - это супер,а кто-то домосед. вот я например. чем куда-то идти я лучше дома побуду,дела свои поделаю,в перерывах отдохну с рукоделием в руках.Но это,с детьми,так редко бывает.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Океана, отчасти ты права. Но меня вот именно групповые занятия больше подстегивают. Как-то даже стыдно расслабляться, когда рядом бабулька прыгает как девочка 15-летняя. :D А с тренером проще, тут все зависит от силы воли (которой у меня категорически не наблюдается :rolleyes: ). Тренер скажет: сейчас делаем 30 отжиманий, разрабатываем трицепс. А я в это время, кое-как отжимаясь, про себя думаю: ох, отстань от меня нехороший человек, я есть хочу, пить хочу, домой хочу и куча других мыслей совсем не о тренировке. Хотя, может это мне такие тренера попадались.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне тоже нравятся групповые занятия, это дает мне дополнительный стимул быть лучше что ли.

В качалку я не хожу - мне и нельзя, но тренеры некоторые меня везде по клубу как будто караулят с предложением частных тренировок, причем с таким лицом и выражениями, как будто заигрывают и не тренировку, а секс предлагают. Мне неудобно и я теперь окольными путями с перебежками добираюсь до зала йоги. Как вот с такими заниматься котами?

Edited by Stanislava

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне тоже нравятся групповые занятия, это дает мне дополнительный стимул быть лучше что ли.

В качалку я не хожу - мне и нельзя, но тренеры некоторые меня везде по клубу как будто караулят с предложением частных тренировок, причем с таким лицом и выражениями, как будто заигрывают и не тренировку, а секс предлагают. Мне неудобно и я теперь окольными путями с перебежками добираюсь до зала йоги. Как вот с такими заниматься котами?

Работа у них такая, тяжелая. Ну какой нормальный мужик выдержит спокойно такое обилие женского пола на квадратный метр? :D Знаю, что некоторым барышням, особенно одиноким-незамужним, такое внимание даже льстит. Но какая уж тут тренировка? В зал нужно ходить заниматься, а не флиртовать с озабоченными тренерами. Таких нужно сразу и надолго в игнор, чтоб неповадно было.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кстати, некоторые барышни, видимо, возбуждаются таки в процессе тренировки и соглашаются на продолжение банкета. Я таких парочку знаю, одна замужем. Наверное, их не так мало, если тренеры так себя не стесняясь ведут.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это "издержки" работы:)

Послушала я вас и вспомнила как навязывают свои услуги таксисты на Ленинградском вокзале. Пока утром с Питерского поезда дойдёшь до вокзала тебя раз 15 одёрнут:"Куда едем?"

Share this post


Link to post
Share on other sites

А мне бы не помешал такой тренер, который бы меня "пинал" , чтобы я занималась, а то я все делаю с ленцой

:lol: Тогда может муж поможет или мама? Будет пинать и напоминать?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не,в этом деле нужен "незаинтересованный,нейтральный" человек.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Точно,точно. Иначе вся тренировка будет расслабленной и малоконтрольной и соответственно эффективность будет минимальной.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я вообще не понимаю, зачем нужен персональный тренер?

Между прочим, если хочешь себя держать в форме или похудеть, то можно взяться за себя конкретно и никакого тренера не нужно!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Между прочим,если ты хочешь заниматься "как положено",а не от случая к случаю,как тебе в голову ударит,то тренер -просто находка.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ох. девчёнки, любят эти тренера невзначай то там дотронуться до тела прекрасной половины человечества, то сям ,,,, Занимайтесь самостоятельно лучше, или в группе, но не с тренером мужиком!! ( У меня друэжбан фитнес инструктор, такое мне порассказывал ,,,

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне кажется, что тренер нужен только в самом начале - чтобы контролировать правильность выполнения упражнений и корректировать нагрузку. Мне например больше нравиться заниматься с напарником. Согласна с тем, что профессионального тренера найти сейчас тяжело - это факт. <_<

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да и не только тренера. если бы всё было так легко,то и форума-то нашего наверное и не было бы.И поиск тренера,и поиск врача, косметолога - трудоёмкое занятие. Плюс ещё человеческий фактор играет немалую роль,вроде и профессионально подходит,а что-то не складывается общение.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Думаю, что очень хорошо, когда у тебя есть свой персональный тренер. Это круто) Человек точно знает, что тебе нужно, в любое время ты можешь с ним посоветоваться, он правильно расскажет где куда и как надо сесть, чтобы был хороший результат. То есть все внимание на тебя и это хорошо!)

post-11265-0-84610900-1350407141_thumb.jpegpost-11265-0-50431200-1350407146_thumb.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тренер на самом деле играет большое значение в формировании фигуры.Если он подберёт правильную программу,то половина успеха у вас в кармане.

post-16535-0-01315000-1419281060_thumb.jpg

post-16535-0-45179400-1419281064_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

а если бы он еще с вами жил и не давал кушать все подряд - то вторая половина тоже в кармане)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я как-то давно ходила в фитнес-клуб, групповые занятия, но каждому из нас потом выдавали план индивидуальных занятий и нагрузок. Правда, тогда лень меня победила и я все бросила.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Конечно лучше заниматься с тренером, так как порой просто приходя в зал не знаешь какие нужно делать упражнения и как вообще с какой стороны подойти к тренажеру. По этому я считаю, что по началу лучше взять хотя бы первый месяц тренера что бы он расписал программу и научил как и что надо делать.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Для фитнес-новичков обязательно нужен тренер. Даже если вы хотите просто приобрести тонус мышц, а не накачаться - некоторыми упражнениями или неправильной чередой упражнений - вы можете просто себе навредить. Для некоторых девушек, важен даже вид кроссовок, в которых они занимаются. При неправильных (некоторые в зал даже в балетных пуантах умудряются ходить) могут сильно болеть суставы, так что все таки разумное количество советов специалиста - нужно. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я не знаю, чтобы делала без своего дорого тренера! Когда я только начинала заниматься именно тренер указал мне программу благодаря которой я добилась потрясающих результатов и моя фигура стала секси-шмекси :wub:

post-16812-0-14720400-1437050865_thumb.png

post-16812-0-16684000-1437050880_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я не знаю, чтобы делала без своего дорого тренера! Когда я только начинала заниматься именно тренер указал мне программу благодаря которой я добилась потрясающих результатов и моя фигура стала секси-шмекси :wub:

Сколько платите за персональные консультации?

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Я не знаю, чтобы делала без своего дорого тренера! Когда я только начинала заниматься именно тренер указал мне программу благодаря которой я добилась потрясающих результатов и моя фигура стала секси-шмекси :wub:

Сколько платите за персональные консультации?

 

Одно занятие с инструктором обходится в 1400 рублей, но оно того стоит. И как по мне,так это совсем небольшие деньги, тем более, что результат окупает все затраченные денежные средства :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Персональный тренер я считаю необходим на начальном этапе занятий. Вам хоть всё объяснят и покажут, как правильно выполнять, чтобы вы не нанесли вред здоровью. Так что персонального тренера нужно брать,хотя бы на несколько занятий.

post-16813-0-63932400-1437643802_thumb.jpg

post-16813-0-91185200-1437643814_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Говорят, что для того, чтобы серьезно скоррктировать фигуру, нужно заниматься не дома и не в группе, а с персональным трером в зале. Что вы думаете по этому поводу? Кто занимался со своим тренером?

и с тренером и сама занимаюсь..хожу 5 раз в неделюю.по 1часу тренируюсь..отлично выглядеть стала..поддятулось все ,да и мышцы выросли..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Благодаря личному тренеру вы не допустите ошибок в выполнении упражнений и избежите не нужных травм. Поэтому не стоит экономить на своём здоровье.

post-16814-0-00463400-1440341554_thumb.jpg

post-16814-0-08883800-1440341568_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Благодаря личному тренеру вы не допустите ошибок в выполнении упражнений и избежите не нужных травм. Поэтому не стоит экономить на своём здоровье.

Да вот же, а то потом ходят эти самостоятельные герои с сорваными спинами и растяжениями. Потому что всё хотели делать сами, и считали себя умнее других.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем девчонкам привет. Вчера с подругой по пути в метро из станциях метро Октябрьское поле мы зашли в фитнес - клуб Торион Октябрьское поле. На первый взгляд тренажёрный зал с профессиональным оборудованием произвёл приятное впечатление. На их сайте ознакомились с ценами, довольно не высокие для Москвы. Вопрос ,кто ходил в фитнес -клуб , у них инструктора по BODY SCULPT толковые или нет.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Говорят, что для того, чтобы серьезно скоррктировать фигуру, нужно заниматься не дома и не в группе, а с персональным трером в зале. Что вы думаете по этому поводу? Кто занимался со своим тренером?

можно всего лишь взять несколько занятий, а там по составленной тренером программе тренироваться

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   You have pasted content with formatting.   Remove formatting

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

Loading...
Sign in to follow this  
Followers 0