Я диабетик 2 типа. Хочу заниматься в тренажерном зале, но с трудом представляю, возможно ли это? Где найти подходящего тренера, чтобы правильно составил питание и программу?
02.06.2015 |
Алексей, Мытищи, 34
года
Мой МЧ очень любит принимать ванну подолгу, лежит в ней чуть ли не каждый день. А я читала, что это вредно для мужского здоровья. Как мне его убедить в этом?
02.06.2015 |
Валерия, Серпухов, 21
год
1
ответ
Я занимаюсь в зале уже год и недавно застрял на одних и тех весах - никак не могу увеличить нагрузку. Как мне преодолеть этот барьер? Или это мой максимум?
02.06.2015 |
Тарас, Москва, 28
лет
Здравствуйте! В детстве была травма колена, перенесла операцию. Прошло уже больше 15 лет, в непогоду колено не ноет. Можно ли мне заниматься стрейчингом или есть риск повторной травмы?
02.06.2015 |
Аня, Москва, 23
года
1
ответ
Врачи сказали мне, что у меня гипертонус шейных мышц и из-за этого часто болит голова. Посоветовали массаж. Но я не люблю массажи. Чем их можно заменить? Есть ли какой-то вид спорта - например, оздоро
02.06.2015 |
Владислава, Химки, 53
года
1
ответ
Добрый день! А расскажите, пожалуйста, что такое фитнес-тестирование? Оно поможет мне определить, каким видом тренировок заниматься? Или просто типа анализов на выносливость? Зачем оно нужно? Спасибо.
01.06.2015 |
Марина, Москва, 22
года
Я так понимаю, что кардиотренировки тренируют сердце. У меня не было с ним проблем, раз в год делаю ЭКГ - все в норме. После долгих пеших прогулок перед сном чувствую учащенное сердцебиение, особенно
01.06.2015 |
Яся, Москва, 23
года
Не могу набрать вес и, соответственно, мышечную массу. Занимаюсь в зале уже полгода, пью коктейли для набора массы, много ем, принимаю витамины, но ничего не помогает.
16.05.2015 |
Виктор, Москва, 25
лет
Можно ли пить иногда (раз в месяц) энергетические напитки утром, если вечером я посещаю фитнес? Порой это единственное спасение, понимаю, что вредно, но не критично же?
05.05.2015 |
Надя, Москва, 26
лет
Здравствуйте! Я хочу начать практиковать йогу. Скажите, а перед этим надо проходить какое-то тестирование, типа фитнес-теста, для определения уровня подготовки и выносливости? Какую именно разновиднос
05.05.2015 |
Юлия, Москва, Россия, 22
года
Хочу начать бегать по утрам. Слышала, что если занимаешься на дорожке, то нагрузку надо постепенно увеличивать (скорость, расстояние), а как мне это делать в естественных условиях? Просто делать пробе
03.05.2015 |
Алена, Москва, 26
лет
У меня дочке 4,5 года, она гиперактивная, не может усидеть на месте. Я думаю, ее надо отдавать в спорт, но в какой? Она же неусидчивая, ей все быстро надоедает, каких-то склонностей я не замечаю - что
15.04.2015 |
Ирина, Москва, 31
год
Здравствуйте! Хочу пойти на йогу, но у меня сколиоз. Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой при сколиозе II степени, не наврежу ли я себе?
04.06.2014 |
Лиза, Чебоксары, 18
лет
Добрый день! Скажите, пожалуйста, не вредны ли занятия йогой, если несколько лет назад была травма позвоночника? Сейчас все в порядке. Я хочу поддерживать его в рабочем состоянии, но боюсь навредить.
17.01.2014 |
Инна, Магнитогорск, 26
лет
Можно ли посещать баню или сауну, если у меня варикозное расширение вен? Не будет ли потом хуже?
19.10.2013 |
Валентина, Липецк, Россия, 44
года
Бьюти-гид