Физкультура от гипертонуса шейных мышц

Врачи сказали мне, что у меня гипертонус шейных мышц и из-за этого часто болит голова. Посоветовали массаж. Но я не люблю массажи. Чем их можно заменить? Есть ли какой-то вид спорта - например, оздоровительная гимнастика, где я смогу избавиться от этой проблемы и заодно заниматься физкультурой? Спасибо.

Владислава, Химки, 53 года

1 ответ

НувельКлиник

НувельКлиник Многопрофильный медицинский центр

Суставно-сухожильные комплексы упражнений, заимствованные из лечебно-оздоровительной гимнастики «Ци-Гун» и «Тайцзы-Цюань» (как боевого искусства внутреннего стиля) помогут осознанно расслабить и в прямом смысле перепрограммировать привычку формировать гипертонус мышц шейно-воротниковой зоны. Консультации и персональные занятия по «Ци-Гун» в «НувельКлиник» проводятся под наблюдением врача-вертебролога.


0

Другие вопросы темы «Персональный тренинг»

Болит спина от сидячей работы
Какие упражнения можно делать дома? У меня сидячая работа, и к вечеру сильно болит поясница и иногда шея.
Анжелика, Москва, 38 лет

2 ответа

Отекают ноги к вечеру
Здравствуйте! У меня такая проблема - вот уже как пару месяцев, как стало тепло, у меня начали отекать ноги к вечеру. Есть ли какие-то упражнения, чтобы от этого избавиться? Снизить количество воды не
Евгения, Москва, 31 год
Фитнес после травм коленей и голеностопа
Скажите, пожалуйста, после нескольких травм коленей и голеностопа можно ли заниматься каким-то щадящим фитнесом для поддержания формы? Есть ли в фитнес клубе врач, который может посмотреть историю бол
Евгения, Москва, 28 лет

Ещё 19 вопросов на тему: Персональный тренинг

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Персональный тренинг - адреса и цены

Новости и обзоры

акция действует до 31.12.2022

Скидка для многодетных

Академия

акция действует до 31.10.2022

Скидка 20% - на любой массаж лица курс из 10 процедур

кабинет косметолога

Метро: м.Октябрьское поле

акция действует до 31.10.2022

Скидка 10% - на любой массаж лица курс из 5 процедур

кабинет косметолога

Метро: м.Октябрьское поле