Физкультура от гипертонуса шейных мышц

Врачи сказали мне, что у меня гипертонус шейных мышц и из-за этого часто болит голова. Посоветовали массаж. Но я не люблю массажи. Чем их можно заменить? Есть ли какой-то вид спорта - например, оздоровительная гимнастика, где я смогу избавиться от этой проблемы и заодно заниматься физкультурой? Спасибо.

Владислава, Химки, 53 года

1 ответ

НувельКлиник

НувельКлиник Многопрофильный медицинский центр

Суставно-сухожильные комплексы упражнений, заимствованные из лечебно-оздоровительной гимнастики «Ци-Гун» и «Тайцзы-Цюань» (как боевого искусства внутреннего стиля) помогут осознанно расслабить и в прямом смысле перепрограммировать привычку формировать гипертонус мышц шейно-воротниковой зоны. Консультации и персональные занятия по «Ци-Гун» в «НувельКлиник» проводятся под наблюдением врача-вертебролога.


0

Другие вопросы темы «Персональный тренинг»

Болит спина от сидячей работы
Какие упражнения можно делать дома? У меня сидячая работа, и к вечеру сильно болит поясница и иногда шея.
Анжелика, Москва, 38 лет

2 ответа

Отекают ноги к вечеру
Здравствуйте! У меня такая проблема - вот уже как пару месяцев, как стало тепло, у меня начали отекать ноги к вечеру. Есть ли какие-то упражнения, чтобы от этого избавиться? Снизить количество воды не
Евгения, Москва, 31 год

1 ответ

Не могу набрать мышечную массу
Не могу набрать вес и, соответственно, мышечную массу. Занимаюсь в зале уже полгода, пью коктейли для набора массы, много ем, принимаю витамины, но ничего не помогает.
Виктор, Москва, 25 лет

Ещё 18 вопросов на тему: Персональный тренинг

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Персональный тренинг - адреса и цены

Новости и обзоры

акция действует до 31.08.2019

Акция на ВСЕ процедуры в клинике ЛЕФОРТОВО!

Frau Klinik (Фрау клиник) в Лефортово

Метро: м. Авиамоторная

акция действует до 30.09.2019

День Рождения!

Frau Klinik (Фрау Клиник) на Гиляровского

Метро: м. Проспект Мира

Акция на гигиену полости рта + экспресс-отбеливание ZOOM! QuickPro!

акция действует до 30.09.2019

Акция на гигиену полости рта + экспресс-отбеливание ZOOM! QuickPro!

Frau Klinik (Фрау Клиник) на Гиляровского

Метро: м. Проспект Мира