Как долго можно заниматься бегом при беременности, до какого срока? Я бегаю уже 3 года, регулярно принимаю участие в марафонах.
28.09.2015 |
Алена, Москва, 29
лет
Здравствуйте! Скажите, будут ли эффективны тренировки, если делать их только по выходным, но регулярно? У меня совсем нет времени и сил в будни. Или это будет пустая трата денег и времени?
07.09.2015 |
Нина, Тула, 26
лет
Скажите, правда ли вибротренажеры типа бабочки, которые активно рекламируют в интернете, помогают сжигать жир, если их регулярно носить? И даже помогут обрести рельеф? Они не вредны для здоровья?
07.09.2015 |
Тамара, Калининград, 37
лет
Я хочу начать заниматься танцами, раньше нигде не занималась. Какое направление мне выбрать, чтобы у меня появилась растяжка и общий тонус, и где не нужно заниматься с партнером?
06.09.2015 |
Василиса, Ростов, 27
лет
Полгода уже занимаюсь йогой, но не вижу никакого прогресса. То есть даже элементарной растяжки не появилось, я уже не говорю о каком-то состоянии гармонии и тому подобное. Может, мне сменить тренера?
06.09.2015 |
Тоня, Москва, 20
лет
Последнее время заметила учащенное сердцебиение, когда что-то делаю интенсивное (уборку, быстрая ходьба, даже когда поднимаюсь по лестнице). Никогда проблем с сердцем не было. Задумалась о кардиотрени
06.09.2015 |
Варя, Пенза, 34
года
Какие упражнения или программу тренировок мне нужно делать, чтобы накачать нижнюю половину тела? У меня довольно массивные плечи для девушки и они сразу раскачиваются, а я хочу ягодицы и ноги подкачат
06.09.2015 |
Илона, Астана, 24
года
Есть ли какие-то занятия для пенсионеров (предусматривающие льготы), которые направлены на похудение? Последнее время стало все сложнее контролировать вес, а дома заниматься гимнастикой негде.
05.09.2015 |
Тамара Ивановна, Москва, 63
года
Я приобрела абонемент в фитнес-зал, и все посчитали своим долгом меня предупредить, что грудь немного уйдет из-за тренировок. Как этого избежать?
07.08.2015 |
Маша, Брянск, 28
лет
Существуют ли спортивные топы, которые хорошо поддерживают большую грудь? Где их приобрести?
07.08.2015 |
Лида, Россия, 31
год
Какие упражнения можно делать дома? У меня сидячая работа, и к вечеру сильно болит поясница и иногда шея.
07.08.2015 |
Анжелика, Москва, 38
лет
2
ответа
Нужно ли воздерживаться от полового контакта перед забегом, или наоборот - он только поможет?
07.08.2015 |
Антон, Москва, 28
лет
За какое время вырабатывается привычка организма к нагрузкам? Я слышала, что через 21 день вырабатывается любая привычка, но второй месяц через силу хожу в зал и каждый раз задумываюсь бросить...
07.08.2015 |
Диана, Москва, 25
лет
Хочу пойти на стрип-пластику. Слышала, что первое время будет много синяков, а у меня они и так от каждого прикосновения проявляются. Есть ли какая-то защита для таких занятий? Что мне делать?
07.08.2015 |
Аврора, Москва, 23
года
Существует ли фитнес-тестирование для детей, чтобы определить, в какую секцию лучше отдать ребенка?
07.08.2015 |
Валентина, Кострома, 34
года
Бьюти-гид
