Аквааэробика - спорт для бабушек?

Очень люблю бассейн, решила помимо просто плавания подключить аквааэробику. Но со мной в группе занимаются одни тетечки и бабушки. Это старушечий спорт, что ли? Для молодежи недостаточно эффективен?
08.10.2018 | Лина, Краснодар, 28 лет

Вредна ли степ-аэробика для суставов?

Хочу пойти на степ-аэробику. Слышала, что это хорошая кардио нагрузка. Не вредна ли эта аэробика для суставов?
04.10.2018 | Оксана, Орел, 36 лет

Акквааэробика в городском бассейне

Была на отдыхе в отеле, и очень понравились занятия аквааэробикой в бассейне. Хотела бы продолжить заниматься этим видом спорта на регулярной основе. Как часто лучше ходить на занятия? И такие услуги
23.07.2018 | Роза, Уфа, 21 год

Фитбол или аэройога?

Насколько эффективны занятия с фитболом? Выбираю между ним и аэройогой, что лучше, на ваш взгляд? Посоветуйте!
21.03.2018 | Наталья, Москва, 24 года

Жиросжигание во время степ-тренировки

Добрый день! Подскажите, пожалуйста. Сколько по времени нужно в неделю часов интенсивной степ-тренировки, чтобы это способствовало жиросжиганию? Мне нужно похудеть на 5 кг. Спасибо за ответ!
28.09.2017 | Валерия, Пенза, 37 лет

Противопоказания для занятий аквааэробикой

Есть ли противопоказания для занятий аквааэробикой? Были с семьей на отдыхе в Турции, там каждый день занималась аквааэробикой в группе. Настолько понравилось, что хочу ходить в бассейн на занятия рег
15.08.2017 | Ангелина К., Кемеровская область, Россия, 52 года

Для чего нужен фитбол?

Зачем нужен фитбол на занятиях пилатесом и другими видами аэробики? Какой эффект он дает?
06.04.2017 | Кристина, Москва, 19 лет

Обруч для похудения талии

Добрый день! Действительно ли обруч помогает похудеть в талии? Или все равно нужно что-то делать дополнительно? Как правильно выбрать обруч?
06.08.2015 | Женя, Минск, 23 года

Полезны ли заниятия фитболом

Добрый день, подскажите полезны ли занятия фитболом и способствует ли этот вид тренировки коррекции фигуры?
15.08.2009 | Клара, Москва, 28 лет

Консультации по Аэробным классам