Я начала заниматься йогой, чтоб похудеть, но недавно прочитала в интернете, что занимаясь йогой, не похудеешь. Неужели это действительно так? Почему? Чем же тогда нужно заниматься, чтобы худеть?
21.10.2018 |
Анна, Иркутск, 55
лет
Очень люблю бассейн, решила помимо просто плавания подключить аквааэробику. Но со мной в группе занимаются одни тетечки и бабушки. Это старушечий спорт, что ли? Для молодежи недостаточно эффективен?
08.10.2018 |
Лина, Краснодар, 28
лет
Хочу пойти на степ-аэробику. Слышала, что это хорошая кардио нагрузка. Не вредна ли эта аэробика для суставов?
04.10.2018 |
Оксана, Орел, 36
лет
Была на отдыхе в отеле, и очень понравились занятия аквааэробикой в бассейне. Хотела бы продолжить заниматься этим видом спорта на регулярной основе. Как часто лучше ходить на занятия? И такие услуги
23.07.2018 |
Роза, Уфа, 21
год
Добрый день! У меня такой вопрос... Можно ли заниматься пилатесом через месяц после родов?
10.07.2018 |
Владислава, Ставрополь, 30
лет
Как правильно качать пресс, чтобы талия стала уже, а не шире?
13.06.2018 |
Ольга, Вильнюс, 23
года
Добрый день! Я занимаюсь растяжкой год, 2 раза в неделю. Когда я смогу сесть на шпагат??
06.06.2018 |
Татьяна, Республика Карелия, Россия, 27
лет
Вчера я сильно потянула ногу на стретчинге. Как восстановить мышцы как можно скорее? Порекомендуйте!
23.04.2018 |
Даша, Омск, 17
лет
Насколько эффективны занятия с фитболом? Выбираю между ним и аэройогой, что лучше, на ваш взгляд? Посоветуйте!
21.03.2018 |
Наталья, Москва, 24
года
Хочу подкачаться к лету. Поможет ли пилатес? Или обязательно ходить в тренажерный зал?
07.03.2018 |
Ирина, Моск. обл., 36
лет
Я хожу на стретчинг, и у меня стала болеть спина. Из-за чего это могло произойти? Спину вроде не перегружала, просто тянула аккуратно, под надзором преподавателя.
30.01.2018 |
Анна, Пермь, 20
лет
Потянула колено на стретчинге(( Болит и тянет теперь. Считаю, что это вина преподавателя, который не уследил за техникой безопасности во время выполнения упражнений. Что теперь можно сделать? И как по
27.12.2017 |
Алла, Москва, 56
лет
Хочу начать ходить на пилатес, подскажите, какой вид лучше выбрать, с тренажерами или без. Какие плюсы и минусы? Спасибо!!!
14.12.2017 |
Доня, РнД, Россия, 19
лет
Хочу сесть на шпагат, но никак не получается растянуть заднюю поверхность ног. Что я делаю не так? Занимаюсь дома. Может, есть секреты правильной растяжки, которые я не знаю?
14.11.2017 |
Ксения, Москва, 30
лет
Сходила на пробное занятие цигун, не могу понять, понравилось или нет. Раньше занималась хатха-йогой, все было ок, мне нравилось и у меня получалось. Сейчас решила попробовать что-то новенькое, но циг
30.10.2017 |
Анна, Москва, 26
лет
Бьюти-гид