Фитнес

ПЕЙНТБОЛ!

Хочу играть в пейнтбол,но мои друзья не разделяют моего стремления. Как я могу, один, воплотить в жизнь то, что мне интересно, если я один?
05.11.2019 | Алексей, Москва, 45/28 лет

Как похудеть после родов?

Здравствуйте. Нужна очень ваша помощь. Во время беременности набрала 18 кг, после родов они никуда не ушли. Как похудеть навсегда? Не могу ничего сделать со своим весом, диеты не помогают, если и худе
09.01.2019 | Екатерина, Ставрополь, 29 лет

Посещение хаммама при проблемах с давлением

Мне очень нравится хаммам, но есть проблемы с давлением. Можно ли мне посещать хаммам при этом? Как часто можно это делать?
28.12.2018 | Валентина, Екатеринбург, 64 года

Действительно ли планка заменяет любые виды упражнений?

Я делаю планку каждый день по 10 минут. Эффект вижу, тело стало гораздо крепче. Но есть сомнения... Действительно ли она заменяет любые виды упражнений?
24.12.2018 | Александр, НН, Россия, 63 года
1 ответ

Удаление растяжек после родов

После родов на животе и бедрах остались растяжки. Как их убрать? Можно ли вообще от них избавиться?
19.12.2018 | Светлана, Архангельск, 29 лет

Как часто пользоваться аромалампой?

Купила аромалампу, классная штука! Давно мечтала)) Но теперь задумалась - а как част можно ею пользоваться? Каждый день - это уже перебор? Не вредно ли?
12.12.2018 | Мария, Санкт-Петербург, 29 лет

Приучение ребенка к бассейну в полгода

Ребенку полгодика, хочу начать ходить в бассейн и постепенно приучать его к воде. Есть ли услуга занятий с такими малышами в обычных фитнес-центрах? Или нужно искать отдельный бассейн только для малыш
05.12.2018 | Лилия, Москва, 26 лет

Какие упражнения можно делать беременным?

Каким спортом можно заниматься беременным? Например, упражнения для пресса и приседания можно ли делать? В разумных пределах, разумеется. Можно ли делать "собаку мордой вниз", перевернутые позы из йог
29.11.2018 | Анастасия, Ростов н-Д, 37 лет

Продолжительность ароматерапии

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, по такому вопросу. Как долго должна длиться ароматерапия? Можно ли оставлять аромалампу включенной на всю ночь?
20.11.2018 | Аля, Италия, 55 лет

Опасно ли фехтование для развития ребенка?

Подскажите, посоветуйте. Муж хочет отдать дочку на фехтование. Ей 7 лет. Я переживаю, что это спорт с неравномерной нагрузкой на тело (фехтуют одной рукой). Могут ли быть из-за этого проблемы в равном
15.11.2018 | Елизавета, Набережные Челны, 33 года

Начало и завершение разгрузочного дня

Как правильно начать и завершить разгрузочный день? Слышала, что вход и выход - это целая наука. Поинструктируйте, пожалуйста, как сделать это и не навредить организму.
08.11.2018 | Екатерина, Сестрорецк, 39 лет

Какая диета нам подойдет?

У меня первая группа крови, у мужа четвертая. Какая диета нам подойдет?
30.10.2018 | Алёна, Самара, 33 года

Помогает ли похудеть ароматерапия?

Девочки, кто худел, что вам помогло? Я уже столько способов перепробовала, но такое впечатление, что у меня просто полнота в крови, вес вообще почти не двигается! Услышала вот недавно, что нужно с нер
25.10.2018 | Лариса, Йошкар-Ола, 48 лет

Почему, занимаясь йогой, не худеешь?

Я начала заниматься йогой, чтоб похудеть, но недавно прочитала в интернете, что занимаясь йогой, не похудеешь. Неужели это действительно так? Почему? Чем же тогда нужно заниматься, чтобы худеть?
21.10.2018 | Анна, Иркутск, 55 лет

Аквааэробика - спорт для бабушек?

Очень люблю бассейн, решила помимо просто плавания подключить аквааэробику. Но со мной в группе занимаются одни тетечки и бабушки. Это старушечий спорт, что ли? Для молодежи недостаточно эффективен?
08.10.2018 | Лина, Краснодар, 28 лет

    Консультации по Фитнесу