Опубликовано 17 Мая 2011 Питание играет важную роль в сохранении здоровья,в том числе кожи. А значит и с целлюлитом можно бороться только начав с нормализации питания,с соблюдения диеты. Какие продукты можно смело кушать при целлюлите,при борьбе с ним,а что стоит непнеменно исключить? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Мая 2011 Точно знаю, что газированные напитки нужно исключить. Да они и так никому не полезны. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Мая 2011 Я знаю, что 2/3 рациона должны состоять из овощей, ягод и фруктов. Нужно употреблять морскую капусту и морепродукты. Нужно сократить употребление соли, отказаться от приправ и не принимать сахарозаменители. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Мая 2011 По поводу сахарозаменителей могу поспоритьне советуют употреблять сахарозу,ту,что способствует отложению лишнего жира,как раз её и заменяют низкокаллорийными заменителями,но в идеале коечно - фруктозой и то - по минимуму. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Мая 2011 Где-то читала, что горячо любимый мною майонез - первый друг целлюлита. А в остальном, мне кажется, стоит придерживаться стандартного диетического питания: поменьше мучного, жирного, сладкого, острого и других малополезных продуктов. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Мая 2011 Майонез бы вообще надо из рациона исключить, один только вред здоровью приносит. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Мая 2011 Майонез бы вообще надо из рациона исключить, один только вред здоровью приносит. Да надо-бы отказаться, но до чего ж вкусненько иногда салатик майонезиком заправить :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Мая 2011 У меня не иногда а часто :lol: Очень люблю салатики с майонезом :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Мая 2011 Иногда нпверное можно. Я вот знаю,что даже диабетикам разрешают изредка побаловать себя половинкой мармеладки или мааасеньким кусочком торта. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Сентября 2011 Антицеллюлитное питание-это обычное здоровое питание на мой взгляд и не стоит особо заморачиваться по этому поводу. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Сентября 2011 Коже нужна вода. Чистая фильтрованная, лучше минеральная. Достаточное количество влаги обеспечит её эластичность и упругость. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Октября 2012 Стараюсь пить достаточное количество чистой воды,именно чистой - обязательно очищенную через фильтр или покупаю уже очищенную в супермаркете.у неё даже вкус совсем другой, а водопроводная вода...это просто ужас.Для здоровья она точно не так полезна,как чистая. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Октября 2012 Да, чистая вода - это все для кожи. Важно выпивать 1,5 литра воды в день. Небольшими порциями, можно с утра перед завтраком пить воду с лимонным соком. Нельзя употреблять жирное, острое, жаренное, непотребное (чипсы, сухарики, крекеры и т д). Отказаться от сдобы и сладкого, под страхом смерти не употреблять газированные напитки (друг-химик называет их растворителями))) И конечно же, спорт. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Октября 2012 (изменено) Все это верно. Я для себя выбрала постепенный отказ от вредных продуктов. Легче всего далась минералка, а сладкую воду я и вовсе не пила. Потом чипсы и сухарики. Сейчас почти не ем майонез и жареное. Кстати, жареное заменяю запеканием овощей в духовке в рукаве (очень даже). А насчет воды, то с приучилась уже пить по утрам и на протяжении дня. А когда надоедает я активизируюсь водой с лимоном! всем советую! Изменено 26 Октября 2012 пользователем Leorita Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Октября 2012 Я знаю, что употребление семечек очень влияет на появление целлюлита. Так что думаю их стоит исключить из рациона. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Октября 2012 Семечки влияют на появление целлюлита? Впервые слышу... там же растительное масло содержится и даже врачи рекомендуют их употреблять. Но! Не жаренные, а сушеные и не больше горсточки (столько помещается в ладошку). Плюс семечки содержат большое количество витаминов и питательных веществ, как и орехи. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Ноября 2012 Так если их в меру есть, эти семечки...а когда их лузгают мешками,а прямом смысле этого слова, ещё поджаренных на калорийном растительном масле не первой свежести...то что тут говорить? Любой продукт, при его избытке - будет уже пол определению НЕ полезным для организма.Это всем известно. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 7 Февраля 2017 (изменено) В 17.11.2012 в 12:07, Лаванда сказал: Так если их в меру есть, эти семечки...а когда их лузгают мешками,а прямом смысле этого слова, ещё поджаренных на калорийном растительном масле не первой свежести...то что тут говорить? Любой продукт, при его избытке - будет уже пол определению НЕ полезным для организма.Это всем известно. Моя сотрудница прям на работе ест семечки - это выглядит ужасно и у неё есть избыточный вес. В борьбе с целюллитом помогают приседания. По этой ссылке: http://avrorra.com/kak-nakachat-brazilskuyu-popu-bystro/ можно почитать, как накачать бразильскую попку. Всё в наших руках. Изменено 7 Февраля 2017 пользователем KarinaLissa Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Февраля 2017 Я вот газировки не пью, семечки не ем, майонез тоже, воды пью много, а целлюлит все равно есть! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Апреля 2017 В 08.02.2017 в 09:47, Фантазерка сказал: Я вот газировки не пью, семечки не ем, майонез тоже, воды пью много, а целлюлит все равно есть! Наверно это потому что мы женщины :))) У нас генетика такая))) А если серьезно - тренировочки вам в нагрузочку для попки, чтоб красиво манила взгляды)) Что-то у меня сегодня поэтичное настроение)))) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Июля 2017 Да сейчас и у младенчиков попки целлюлитные - откуда он у них появляется? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Августа 2017 Ой, выдумки все это) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Августа 2017 мне кажется тут как не питайся он всё равно будет, такого физиология женщины Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Сентября 2017 не согласна, если меньше булок жрать, то и целюлита меньше будет Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Сентября 2017 Вообще главные враги целлюлита это даже не правильное питание, а вода и спорт. И чтобы от него скорее избавиться, нужно наладить питьевой режим и добавить больше активности в свой привычный распорядок дня. Я в последнее время стала регулярно пить кисловодскую лечебную воду. Как-то случайно наткнулась на вот такой https://kislovodskaya-celebnaya.ru/oficial_video-1/ рекламный видеоролик и решила побольше узнать про эту воду и ее полезные качества. В общем, это минеральная вода, которую добывают на Северном Кавказе, за счет высокой степени минерализации она очень полезна, но пить ее следует в определенных дозировках, которые вам должен установить врач. Она способствует выведению из организма шлаков и токсинов, нормализует обменные процессы, и благодаря этому, помогает сбросить лишний вес и избавиться от апельсиновой корочки. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Сентября 2017 В 08.02.2017 в 09:47, Фантазерка сказал: Я вот газировки не пью, семечки не ем, майонез тоже, воды пью много, а целлюлит все равно есть! Девочки, если у вас есть целлюлит, значит с гормоном счастью (одним из) окситоцином у вас все в порядке)))) Было время, занималась антицелюлитными программами, не поверите - у большинства клиентов с избыточным весом его-то как раз и не было!! Питание влияет, конечно, на весь организм, и на целюлит тоже, но косвенно. Похудей хоть до безобразия, на целюлит это не особо повлияет. Кофе, газировки, майонез и тд. не вызывает целюлит, эти все гадости засоряют сосуды и как следствие - плохое крово и лимфообращение, и плохо "вымываются" жировые клеточки, которые формируют эти злосчастные целюлитные комочки. Ну, если очень просто говорить, как то так. Сейчас у меня вообще сидячая работа и постоянная война с целюлитом.... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Января 2018 Много чистой воды с лимоном, отсутствие газировки, копченостей, консервантов, майонеза и мучного и все! Ну, в принципе правильное питание и все, правда придерживаться его тааак сложно(((( Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Августа 2018 Я когда сбрасывала лишний вес - бегала и немного изменила график питания, перестала питаться всем, что и когда получится, а разработала свой рацион, спросила у знакомого диетолога, правильно ли, в итоге он внес правки и я стала питаться по нему месяц, сбросила вес до 50 кг, при этом не ощущала дискомфорта, и целлюлит ушел, он конечно был не запущенный, но правильное питание и бег с небольшими перерывами - сделали свое дело, муж был в восторге, подруга тоже, но в ее глазах читалась зависть) Худела я кстати из-за мужа, ну и из-за своего желания влезть в одно платьице с сайта https://palla.su/katalog/ . Там конечно были размеры побольше, но я как-то пошла на принцип, чтобы выглядеть очень стройно. Купила я все же то платье, синее, надела колье, подаренное мужем на годовщину, и мы с ним в честь моего похудения пошли в ресторан, иронично получилось, села на диету, влезла в платье и пошла откушиваться :) :) :) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Августа 2018 В 10.09.2011 в 21:29, Ledi Boss сказал: Антицеллюлитное питание-это обычное здоровое питание на мой взгляд и не стоит особо заморачиваться по этому поводу. Однозначно, нет категорических запретов или панацеи продуктов. Запрет на все вредное - это и так все знают: соленое, копченое (это все химия, на дровах вам никто коптить не будет)))), газировки, сладкое/мучное,никотин, алкоголь ну и дальше "по списку"( Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Августа 2018 В 14.08.2018 в 11:49, Alya123 сказал: и целлюлит ушел, он конечно был не запущенный, но правильное питание и бег с небольшими перерывами - сделали свое дело, муж был в восторге, подруга тоже, но в ее глазах читалась зависть) ))) ну, это здорово. Только он ушел не исключительно из-за питания, а скорее вместе с излишним весом, и такое бывает крайне редко. Хотя видела сама у подруг с лишними кг - буквально чуть-чуть худели, и целюлит проходил полностью. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Августа 2018 Газировку и быстрые углеводы нужно исключить, животные жиры свести к минимуму. Обязательно дробное, раздельное питание.Употребление клетчатки обязательно. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Сентября 2019 Мне 40 и целлюлита у меня нет!!! Да, я занимаюсь спортом, хожу два раза в неделю в тренажерный зал. Но, понятно, что этого мало. Основное это питание. Большая часть моего рациона это овощи в любом виде. Чтоб не надоело, меняю рецепты. Когда на работе, то заказываю еду-вок. Это очень вкусно, сытно и недорого. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Декабря 2020 У меня борьба с целлюлитом началась с отказа от фастфуда, кофе (дааа... теперь пью только матча), минимизации алкоголя и сахара. Потом добавила массажи раз в неделю (такие https://arbat-esthetic.ru/service/korrekciya_figury/anticellyulitnyy-massazh) и самомассаж дома банками. Месяц - и целлюлита не было) Главное начать... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Декабря 2020 В 14.12.2020 в 13:37, Гость я справилась) сказал: У меня борьба с целлюлитом началась с отказа от фастфуда, кофе (дааа... теперь пью только матча), минимизации алкоголя и сахара. Потом добавила массажи раз в неделю (такие https://arbat-esthetic.ru/service/korrekciya_figury/anticellyulitnyy-massazh) и самомассаж дома банками. Месяц - и целлюлита не было) Главное начать... Все верно, надо начать и не оставлять эту борьбу! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Ноября 2021 Питание конечно многое решает, но не все. Тут главное не переусердствовать и не загнать себя до анорексии. Я давно поняла, что жесткие диеты не для меня, поэтому искала альтернативные методы для поддержания себя в форме. Мне отлично помогает в этом аппаратный массажер Vortex. недавно завершила курс из десяти сеансов и теперь выгляжу суперски. Кожа потянутая и упругая стала, и целлюлита почти нет. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 3 Июля 2022 В 04.11.2021 в 12:35, Гость Ульяна сказал: Питание конечно многое решает, но не все. Тут главное не переусердствовать и не загнать себя до анорексии. Я давно поняла, что жесткие диеты не для меня, поэтому искала альтернативные методы для поддержания себя в форме. Мне отлично помогает в этом аппаратный массажер Vortex. недавно завершила курс из десяти сеансов и теперь выгляжу суперски. Кожа потянутая и упругая стала, и целлюлита почти нет. Важно не ущёмлять себя, не сидеть наа жёстких диетах, а просто правильно питаться, в том числе соблюдать питьевой режим. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В