У меня муж увлекся пауэрлифтингом - тягает свои железки в зале в каких-то невероятных количествах. С диетой все понятно - никаких проблем, но он еще принимает какие-то препараты - витамины, порошок ра
02.02.2016 |
Ксения, Москва, 38
лет
Поможет ли йога похудеть? Я вот ходила на пробные занятия в разные группы - там всегда говорят, что есть много дыхательных техник для похудения и, разумеется, асаны, но при этом в группе всегда есть т
01.02.2016 |
Елизавета, Москва, 32
года
Как полезнее париться в бане - ходить раз в месяц или каждую неделю? Мне вообще нравится, я бы ходила чаще, но боюсь, это вредно.
10.01.2016 |
Яна, Н.Новгород, 28
лет
Я молодая мама (8 месяцев), хочу начать восстанавливать фигуру, но нет времени на спортзал. Насколько эффективен эллипсоид? Есть ли смысл покупать домой тренажер или лучше заниматься по каким-то видео
10.01.2016 |
Эльза, Москва, 31
год
С непривычки перетрудилась в зале - был большой перерыв, второй день руки трясутся и не могу нормально ничего делать. Какие есть упражнения, чтобы расслабить мышцы? и когда теперь можно вернуться в за
07.01.2016 |
Оксана, Москва, 29
лет
Здравствуйте! можно ли было подцепить молочницу в бассейне фитнес-клуба? после первого посещения через 3 дня возникла вот такая проблема.
04.01.2016 |
Лиля, Москва, 23
года
Как правильно качать пресс и бока, чтобы была осиная талия, но не было кубиков? Это реально делать дома?
06.12.2015 |
Рита, Москва, 32
года
Помогут ли занятия боксом для девушек похудеть и не раскачать сильно руки? Или выбрать другой вид тренировок? Бегать я не люблю, а шейпинг - слишком скучно
10.11.2015 |
Светлана, Москва, 24
года
Я начала практиковать йогу дома (по видеоурокам), все говорят, что лучше заниматься утром - что на весь день силами зарядит. Но я сова и с утра ничего не могу делать, даже элементарную зарядку. Можно
10.11.2015 |
Женя, Химки, 32
года
Я девушка, но меня всегда тянуло заниматься боксом, ну или чем-то похожим. Так вот в связи с большим количеством программ, которые сейчас предлагают клубы, есть ли какое-то фитнес-тестирование, только
05.11.2015 |
Галина, Москва, 24
года
Добрый день! Меня всегда интересовали восточные единоборства и практики. Скажите, можно ли совмещать йогу с какими-то боевыми искусствами? Или есть такие единоборства, где практикуются элементы йоги и
04.11.2015 |
Дина, москва, 22
года
Скажите, пожалуйста, после нескольких травм коленей и голеностопа можно ли заниматься каким-то щадящим фитнесом для поддержания формы? Есть ли в фитнес клубе врач, который может посмотреть историю бол
29.10.2015 |
Евгения, Москва, 28
лет
Помогут ли занятия в зале при простуде? Я слышала, что это полезно - повышенное потоотделение выгоняет болезнь быстрее.
23.10.2015 |
Алина, Московский, 26
лет
Хочу сделать подарок любимому на годовщину - эротический танец. Но у меня нет никакой подготовки в этом деле. Есть ли какие-то экспресс-курсы?
02.10.2015 |
Лиза, Москва, 29
лет
Никак не могу набрать мышечную массу на бедрах и ягодицах. Год уже делаю упражнения только на ноги и слежу за питанием. Что еще можно сделать?
02.10.2015 |
Зульмира, Мытищи, 25
лет
1
ответ
Бьюти-гид