Опубликовано 19 Июля 2014 Катерина, присоединяюсь, я тоже за здоровый образ жизни теоретически! А вот практически мало, что получается...Девочки, а вы ведете здоровый образ жизни? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Июля 2014 Сейчас все напишут НЕЕЕЕТТТ. Мы сидим на форуме о красоте и здоровье,при этом Не следим за собой, Не ухаживаем,НЕ следим за тенденциями моды и вообще, пьём и курим. шутка шуткой,но вопрос спровоцировал,извините) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Июля 2014 Почему же нет, мы всей семьей придерживаемся здорового питания, Плюс игры на свежем воздухе. Главное раз и навсегда решить не покупать в магазинах всякую химию, а питаться только тем, что понятно из чего состоят, ну и конечно же меньше легких углеводов и больше воды)) Желаю удачи! 1 пользователю нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Июля 2014 Я уже писала в соседней ветке, что 5 кг за неделю это крайность и вред организму! Я считаю, что похудеть можно просто не есть жирного, жареного, мучного и т.п. воды пить не менее 2-х литров в день, после еды не заваливаться на диван, а двигаться, уменьшить порцию употребляемую за раз, но увеличить кол-во приёмов пищи! Не изнуряйте себя голодными диетами, а просто ведите здоровый образ жизни! Девочки я права? Катя, я полностью с Вами согласна) Я когда ещё училась в школе, все эти правила соблюдала, готовила для себя отдельно, спортом занималась, после 6 не ела. И откуда всё бралось? Я имею в виду силу воли, желание. Сейчас и правил здорового питания знаю больше, и умом понимаю,что надо правильно питаться, маленькими порциями и т.д., но заставить себя не могу, хоть убейте! Надолго меня не хватает))) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Июля 2014 не советую вам сидеть на монодиете, это очень вредно! нехватка микроорганизмов пол беды, очень сильно сбивается работа кишечника и микофлора кишечника! более того, когда вы сидите на моножете, ваш организм привыкает к этому продукту, и когда вы начинаете нормально питаться, вы тут же полнеете, вам это надо? Организм должен получать все! белки жиры и углеводы, просто в разумных колличествах. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Июля 2014 А разьве моно диета - это не краткосрочная диета? Как может организм привыкнуть к продукту за 1-3 дня? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Сентября 2014 Я бы точно не смогла долго на такой диете протянуть....Есть несколько дней подряд одни яблоки или гречку, например,точно не для меня) Да и вообще тяжело даются все эти диеты. Красота требует жертв! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Сентября 2014 (изменено) Катерина, присоединяюсь, я тоже за здоровый образ жизни теоретически! А вот практически мало, что получается...Девочки, а вы ведете здоровый образ жизни? Я тоже за здоровый образ жизни! Питаюсь качественными продуктами, не пью, не курю, активно провожу время на свежем воздухе каждый день часа по 3-4 на прогулке с ребёнком. Конечно, от сладкого и жареного пока не отказалась, но я на правильном пути! Изменено 11 Сентября 2014 пользователем Марионелла Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Сентября 2014 Какими качественными продуктами вы питаетесь? Выращиваете сами мясо на экологически чистых кормах, круглогодично кушаете овощи со своего огорода и только их или ещё что, у же саму гречку - сами выращиваете? Если вы не курите - то наверняка являетесь пассивным курильщиком,мы все такие - не живём одни в тайге. Так что все мы в группе риска,хоть с прогулками хоть без...Какое же тут правильное питание - яблоки и гречка?)) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Сентября 2014 Нет, гречку не выращиваю) А вот мясо ем на экологически чистых кормах и овощи с огорода, вы правы. А то что мы все находимся в группе риска, этого не избежать. Речь ведь идёт о здоровом образе жизни, насколько могу, настолько я этот самый образ жизни поддерживаю для себя. А то что от меня не зависит, пассивное курение, например, увы, здесь я бессильна. 1 пользователю нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 3 Октября 2014 Привет, я вот тоже решила теперь придерживаться правильного питания и заниматься спортом, мой результат пока за месяц -3кг. не так много, но все же, а пока я на пути к идеальной фигуре купила себе корректирующее белье, которое заказала тут. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Октября 2014 3 кг за месяц, это отлично! Быстро худеть вредно для здоровья. Тише едешь, дальше будешь - здесь эта пословица более чем уместна. Молодец! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Мая 2016 Я на дюкане нормально похудела. За год на 30 кг получилось. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Мая 2016 А потом вес не возвратился обратно? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Июля 2016 Да и вообще тяжело даются все эти диеты. Красота требует жертв! Девочки, не идите на жертвы ради красоты, не всегда они оправдываются. Я похудела на диете, но проблемы с работой жкт получила. Неизвестно что лучше, пару лишних кг на себе носить, или мучиться от того, что в туалет сходить не можешь. То искала эффективные диеты, теперь ищу эффективное средство против запоров (( Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Июля 2016 Девочки, не идите на жертвы ради красоты, не всегда они оправдываются. Я похудела на диете, но проблемы с работой жкт получила. Неизвестно что лучше, пару лишних кг на себе носить, или мучиться от того, что в туалет сходить не можешь. То искала эффективные диеты, теперь ищу эффективное средство против запоров (( Значит диета неправильная, сбалансированная должна быть. Я была в такой ситуации, пролечилась от запоров форлаксом и все ОК. Пара кг может вас и не грузит, а когда побольше - эти лишние кило уже могут стать проблемой для здоровья. Но согласна, что и запор это чудовищное явление. Лечитесь, все поправимо. Правильные диеты полезны для здоровья, но перегибов быть не должно быть. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 3 Июля 2016 При диетах надо воду пить, тогда с жкт проблем не будет. Да и для кожи это хорошо. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Июля 2016 Я была в такой ситуации, пролечилась от запоров форлаксом и все ОК. А можно поподробнее про ваше лекарство? Как его принимать, чтобы результат не припозорил в обществе? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Июля 2016 А можно поподробнее про ваше лекарство? Как его принимать, чтобы результат не припозорил в обществе? Припозориться не получится ни при каком раскладе, расстройства не будет, просто мягкое естественное очищение. Даже если днем приспичит, то можно терпеть, я пол часа в электричке выдержала и легко потом сходила. Форлакс водой размягчает кал. Я по утрам разводила порошок в стакане воды и выпивала. На следующее утро позывы и вперед. Так месяц, уже без лекарства, само собой все получается, с запором распрощалась. Но в течение дня надо обязательно воду пить, чтобы она в кишечнике накапливалась и размягчала кал. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Июля 2016 Но в течение дня надо обязательно воду пить, чтобы она в кишечнике накапливалась и размягчала кал. Пила я воду, но видимо не мой случай - не помогает. Я уже и сливы килограммами стала есть, благо сезон начался, другой бы с унитаза не слазил, а мне хоть бы хны. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Июля 2016 Пила я воду, но видимо не мой случай - не помогает. Я уже и сливы килограммами стала есть, благо сезон начался, другой бы с унитаза не слазил, а мне хоть бы хны. Воду пить надо обязательно, но если вы кишечник испортили, то сначала его надо восстановить. Потом уже можно разумные диеты и обязательно воду. Лечение идет форлаксом, именно он воду задерживает, накапливает в кишечнике, чтобы кал мягким был, а не спрессовывался. А когда вы воду просто так пьете - она зашла и вышла. Я после месячного курса еще ни разу не вспомнила про запор. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Июля 2016 Я на дюкане нормально похудела. За год на 30 кг получилось. Мне кажется, постоянно правильно питаться невозможно. Ну может и можно, если ты живёшь один, никуда не ходишь и к тебе никто не ходит. куда ни посмотри, все борются с лишним весом, только об этом и пишут вк, в инстаграмме, на форумах самые активные темы о похудении. Следовательно, нет людей, которые такие все 100%-но правильные Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 12 Июля 2016 Ну это кому что важнее. Вы правы, очень многие садятся на диету, срываются и снова набирают вес. А всё от незнания того, как работает организм, что ему на самом деле нужно. И девочки, которые типа похудели и теперь составляют программы всем желающим, может и знают многое, но этим знанием не делятся особо, чтоб вроде и был результат, но и было куда стремиться. Я тоже прошла через все эти программы и марафоны, сброшу 5 кг, потом 7 наберу. Благо подруга потянула за собой в ББклинику, только там мне удалось скинуть всё что хотела. Теперь продолжаю по их программе жить, уже знаю, что нужно есть и пить, чтоб не набирать обратно. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Июля 2016 В смысле - что важнее? Понятно, что всем важно хорошо выглядеть. Но на диете ж тоже не будешь всю жизнь сидеть. А у девчонок в инста тоже неплохо сбрасывают клиентки, это видно по отзывам. Но я вот не могу, не хватает то ли силы воли, то ли мотивации. Может, тоже в реале к специалисту пойти, эффективнее будет. Но это очень дорого наверное? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Июля 2016 Я себя тоже никак заставить не могу, видимо силы воли не хватает. Вот подумываю может и правда к диетологу обратиться, не знаете, стоит оно того, они правда помогают? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Июля 2016 В смысле - что важнее? Понятно, что всем важно хорошо выглядеть. Но на диете ж тоже не будешь всю жизнь сидеть. А у девчонок в инста тоже неплохо сбрасывают клиентки, это видно по отзывам. Но я вот не могу, не хватает то ли силы воли, то ли мотивации. Может, тоже в реале к специалисту пойти, эффективнее будет. Но это очень дорого наверное? Всё зависит от Ваших возможностей. Конечно, если Вы комплекс услуг оплатите, то быстрее дело пойдёт, но я например, шла по эконом-варианту и тем не менее похудела. Мотивация - это вообще вопрос сложный, мы его обсуждали с психологом в ББклинике. У каждого он своя. Меня например мотивировали клиентки, которые худели в этой же клинике. Ты видишь их результаты и тянешься за ними. Ну и в конце концов, я же деньги отдала, какой смысл платить, потом приходить домой и объедаться? Под контролем специалистов в реале намного проще худеется, чем в группе ВК, я на себе проверяла. Я себя тоже никак заставить не могу, видимо силы воли не хватает. Вот подумываю может и правда к диетологу обратиться, не знаете, стоит оно того, они правда помогают? А как вы сами то думаете? О моем опыте похудения можете чуток выше почитать. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Июля 2016 Для меня диеты вредны с моральной стороны, я сильно нервничаю, когда на диеты сажусь, а это опасно для окружающих, знаю, что я становлюсь просто невозможная :wacko: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Августа 2016 диеты без животного белка опасны, белок нужен в организме Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Августа 2016 но лучше все таки комбинировать занятия спортом и диету Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Августа 2016 но лучше все таки комбинировать занятия спортом и диету Однозначно так и есть. и я бы сказала не диету, а прост правильное питание http://fitfan.ru/blogs/2952-protiv-diet-luchshe-diet-bystree-diet.html. потому что после диет вес возвращается обратно. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Августа 2016 Для меня диеты вредны с моральной стороны, я сильно нервничаю, когда на диеты сажусь, а это опасно для окружающих, знаю, что я становлюсь просто невозможная :wacko: И я тоже. А если ещё и вес плохо уходит, так вообще не подходи :angry: Всё зависит от Ваших возможностей. Конечно, если Вы комплекс услуг оплатите, то быстрее дело пойдёт, но я например, шла по эконом-варианту и тем не менее похудела. Мотивация - это вообще вопрос сложный, мы его обсуждали с психологом в ББклинике. У каждого он своя. Меня например мотивировали клиентки, которые худели в этой же клинике. Ты видишь их результаты и тянешься за ними. Ну и в конце концов, я же деньги отдала, какой смысл платить, потом приходить домой и объедаться? Под контролем специалистов в реале намного проще худеется, чем в группе ВК, я на себе проверяла А что за комплекс? И что значит "эконом-вариант"? Я что-то не очень понимаю. Простите за навязчивость, я просто тоже хочу обратиться к специалистам, вот и расспрашиваю, чтоб знать, с чего начинать, на что обращать внимание, чтоб не попасться на удочку мошенников. Можете поделиться своим опытом пожалуйста Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Августа 2016 А что за комплекс? И что значит "эконом-вариант"? Я что-то не очень понимаю. Простите за навязчивость, я просто тоже хочу обратиться к специалистам, вот и расспрашиваю, чтоб знать, с чего начинать, на что обращать внимание, чтоб не попасться на удочку мошенников. Можете поделиться своим опытом пожалуйста Доброй ночи, комплекс значит работа с диетологом, косметологом и массажистом. ВВ клиник предлагет три вида программ в зависимости от количества веса, который вы желаете сбросить, я взяла программу №1, хотя мне больше подошла бы программа №2, но я все рекомендации четко выполняла и запоминала, поэтому когда программа моя закончилась, не стала ими пренебрегать, а продолжила, но уже самостоятельно. А чтоб на мошенников не попасть, читайте отзывы в сети, плюс постарайтесь с клиентами пообщаться, чтоб увидеть результат. Удачи Вам! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Апреля 2017 При всем желании у меня не получается вести полностью здоровый образ жизни, отсюда и лишние килограммы приплыли... Спортом занимаюсь редко, все некогда, работа занимает много времени, да и забот хватает по дому и вообще. А похудеть-то хочется=) Вот купила комплекс для похудения ПБК-20 = это блокатор калорий с витаминами от лишнего веса и целлюлита. Купила всего пару дней назад, поэтому об эффективности говорить рано, но подруги мои его советуют. Чтож, посмотрим. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Мая 2017 Я предпочитаю бороться с лишним весом под чутким руководством профессиональных диетологов в Медицинском центре «Доктор Борменталь» г. Екатеринбург, ул.Шарташская, д.13 На личном опыте проверено, благодаря специалистам данного центра, я смогла похудеть на 12 кг. за полный цикл лечения. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В