Не могу набрать мышечную массу

Никак не могу набрать мышечную массу на бедрах и ягодицах. Год уже делаю упражнения только на ноги и слежу за питанием. Что еще можно сделать?

Зульмира, Мытищи, 25 лет

1 ответ

Гнезда Робот

У вас неверный подход к живому организму. Человек - живое тело, не растёт мясом в строго определённых местах. Воспринимайте организм как единое целое, а не как "отдельно руки", "отдельно ноги". Хотите мышечную массу - "растите" полностью. Выполняйте комплекс упражнений на всё тело - тогда у вас будет результат.


0

Другие вопросы темы «Силовой тренинг»

Действительно ли планка заменяет любые виды упражнений?
Я делаю планку каждый день по 10 минут. Эффект вижу, тело стало гораздо крепче. Но есть сомнения... Действительно ли она заменяет любые виды упражнений?
Александр, НН, Россия, 63 года

1 ответ

Как накачать попу без приседаний?
Здравствуйте! Я очень хочу накачать попу, но мне нельзя приседать из-за травм колена. Какие еще есть упражнения для этой части тела? Спасибо.
Маша, Пушкино, 21 год
Упражнения для спины при сколиозе
Какие силовые упражнения на спину можно делать при сколиозе? Я только начала тренироваться, веса пока не поднимаю, боюсь за позвоночник.
С., Прага, Чехия, 25 лет

Ещё 6 вопросов на тему: Силовой тренинг

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Силовой тренинг - адреса и цены

ДЕПОЗИТНАЯ ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ

акция действует до 31.08.2024

ДЕПОЗИТНАЯ ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ

MIRUM

Метро: м.Марксистская, м.Новокузнецкая, м.Таганская

Процедура RED CARPET с WOW-эффектом на выход

акция действует до 20.07.2024

Процедура RED CARPET с WOW-эффектом на выход

MIRUM

Метро: м.Марксистская, м.Новокузнецкая, м.Таганская

акция действует до 31.08.2024

Пакет " БЕЛОСНЕЖНАЯ УЛЫБКА " со скидкой 10% "CHEK-UP"

«JS» Искусство улыбаться

Метро: м.Юго-Западная, м.Мичуринский проспект, м.Озёрная