Перетрудила мышцы

С непривычки перетрудилась в зале - был большой перерыв, второй день руки трясутся и не могу нормально ничего делать. Какие есть упражнения, чтобы расслабить мышцы? и когда теперь можно вернуться в зал? когда все пройдет?

Оксана, Москва, 29 лет

Ответов нет

Другие вопросы темы «Силовой тренинг»

Действительно ли планка заменяет любые виды упражнений?
Я делаю планку каждый день по 10 минут. Эффект вижу, тело стало гораздо крепче. Но есть сомнения... Действительно ли она заменяет любые виды упражнений?
Александр, НН, Россия, 63 года

1 ответ

Не могу набрать мышечную массу
Никак не могу набрать мышечную массу на бедрах и ягодицах. Год уже делаю упражнения только на ноги и слежу за питанием. Что еще можно сделать?
Зульмира, Мытищи, 25 лет

1 ответ

Как накачать попу без приседаний?
Здравствуйте! Я очень хочу накачать попу, но мне нельзя приседать из-за травм колена. Какие еще есть упражнения для этой части тела? Спасибо.
Маша, Пушкино, 21 год

Ещё 6 вопросов на тему: Силовой тренинг

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Силовой тренинг - адреса и цены

Новости и обзоры

Скидка на первое посещение! Ровный срез в подарок.

акция действует до 23.12.2022

Скидка на первое посещение! Ровный срез в подарок.

Салон реконструкции волос

Метро: м.Беломорская

Коронка Диоксид циркония по специальной цене

акция действует до 29.12.2022

Коронка Диоксид циркония по специальной цене

Бриз