Москва
Консультации онлайн / Фитнес / Тренажерный зал / Силовой тренинг

Действительно ли планка заменяет любые виды упражнений?

Я делаю планку каждый день по 10 минут. Эффект вижу, тело стало гораздо крепче. Но есть сомнения... Действительно ли она заменяет любые виды упражнений?

Александр, НН, Россия, 63 года

1 ответ

17 ответов
Шаповалов Альберт Сергеевич

Шаповалов Альберт Сергеевич Стоматолог-имплантолог

Здравствуйте, сам занимаюсь спортом, ну или если правильно назвать физической культурой. Любые статические упражнения развивают только свою группу мышц, "планка" , "поза всадника", другие позиции в хатха йоге это всё относительно хорошо, но динамические упражнения они не заменяют полностью, так же как и силовой тренинг и плаванье


0
Добавить ответ

Другие вопросы темы «Силовой тренинг»

Не могу набрать мышечную массу
Никак не могу набрать мышечную массу на бедрах и ягодицах. Год уже делаю упражнения только на ноги и слежу за питанием. Что еще можно сделать?
Зульмира, Мытищи, 25 лет

1 ответ

Как накачать попу без приседаний?
Здравствуйте! Я очень хочу накачать попу, но мне нельзя приседать из-за травм колена. Какие еще есть упражнения для этой части тела? Спасибо.
Маша, Пушкино, 21 год
Перетрудила мышцы
С непривычки перетрудилась в зале - был большой перерыв, второй день руки трясутся и не могу нормально ничего делать. Какие есть упражнения, чтобы расслабить мышцы? и когда теперь можно вернуться в за
Оксана, Москва, 29 лет

Ещё 6 вопросов на тему: Силовой тренинг

Задайте свой вопрос

опубликовать

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Силовой тренинг - адреса и цены

Новости и обзоры

Внимание! Новинка в сфере фитнес и SPA – индивидуальный аквабайкинг!

Внимание! Новинка в сфере фитнес и SPA – индивидуальный аквабайкинг!

Индивидуальный аквабайкинг представляет собой уникальную современную методику, которая легко сочетает приятные и интересные спортивные занятия и отличные результаты после первого же их посещения. Особ...

Каваллари: Фитнес помогает не выглядеть тощей

Каваллари: Фитнес помогает не выглядеть тощей

Новая тенденция и фитнес-мантра "мускулистый - значит стройный" вынуждает все больше людей идти в тренажерный зал. Американская актриса Кристин Каваллари принадлежит к их числу. 28-летняя...

Три шага к бесплатному фитнесу!

Три шага к бесплатному фитнесу!

Фитнес становится доступнее для нас. Если ты москвичка и уделяешь особое внимание своей внешности, тогда тебе просто необходима Бьюти-карта!   С 1 сентября 2010 года у всех владельцев Бьюти...

Занятия спортом доводят до оргазма

Занятия спортом доводят до оргазма

Никак не можете заставить себя регулярно посещать фитнес-центр? В таком случае имейте в виду, что вы лишаете себя массы приятных ощущений. И речь идет не только об удовольствии, испытываемом при вз...