Я делаю планку каждый день по 10 минут. Эффект вижу, тело стало гораздо крепче. Но есть сомнения... Действительно ли она заменяет любые виды упражнений?
Александр, НН, Россия, 63 года
Шаповалoв Альберт Сергеевич имплантолог, стоматолог, стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург
Здравствуйте, сам занимаюсь спортом, ну или если правильно назвать физической культурой. Любые статические упражнения развивают только свою группу мышц, "планка" , "поза всадника", другие позиции в хатха йоге это всё относительно хорошо, но динамические упражнения они не заменяют полностью, так же как и силовой тренинг и плаванье
Ещё 6 вопросов на тему: Силовой тренинг
Силовой тренинг в Москве
532 адреса, цены от 500 ₽Силовой тренинг в Санкт-Петербурге
233 адреса, ценыСиловой тренинг в Барнауле
55 адресов, ценыСиловой тренинг во Владивостоке
17 адресов, ценыСиловой тренинг в Волгограде
50 адресов, цены от 400 ₽Силовой тренинг в Воронеже
17 адресов, ценыСиловой тренинг в Екатеринбурге
9 адресов, ценыСиловой тренинг в Иваново
1 адрес, ценыСиловой тренинг в Ижевске
30 адресов, ценыСиловой тренинг в Иркутске
65 адресов, цены от 120 ₽Силовой тренинг в Казани
1 адрес, ценыСиловой тренинг в Кемерово
9 адресов, цены от 350 ₽Силовой тренинг в Кирове
9 адресов, ценыСиловой тренинг в Краснодаре
45 адресов, цены от 500 ₽Силовой тренинг в Красноярске
23 адреса, ценыСиловой тренинг в Нижнем Новгороде
26 адресов, цены от 1 400 ₽Силовой тренинг в Новосибирске
83 адреса, цены от 200 ₽Силовой тренинг в Омске
1 адрес, цены от 1 500 ₽Силовой тренинг в Оренбурге
7 адресов, цены от 250 ₽Силовой тренинг в Пензе
19 адресов, цены от 200 ₽Силовой тренинг в Перми
17 адресов, ценыСиловой тренинг в Ростове-на-Дону
75 адресов, цены от 150 ₽Силовой тренинг в Рязани
8 адресов, ценыСиловой тренинг в Самаре
11 адресов, ценыСиловой тренинг в Саратове
24 адреса, ценыСиловой тренинг в Смоленске
3 адреса, ценыСиловой тренинг в Ставрополе
11 адресов, цены от 300 ₽Силовой тренинг в Сыктывкаре
1 адрес, ценыСиловой тренинг в Твери
1 адрес, ценыСиловой тренинг в Туле
19 адресов, ценыСиловой тренинг в Тюмени
24 адреса, цены от 110 ₽Силовой тренинг в Уфе
15 адресов, ценыСиловой тренинг в Хабаровске
19 адресов, ценыСиловой тренинг в Чебоксарах
12 адресов, ценыСиловой тренинг в Челябинске
20 адресов, цены от 350 ₽акция действует до 31.01.2023
Скидка 20%Мечта бьюти на Болотниковской улице
Метро: м.Варшавская, м.Нахимовский проспект
Новые горизонты
Метро: м.Шоссе Энтузиастов, м.Шоссе Энтузиастов (Московское центральное кольцо)
LazerLPG
Метро: м.Каширская, м.Коломенская
Бьюти-гид
Задайте свой вопрос