Опубликовано 26 Ноября 2016 опять химию толкаете. я за натуральное похудание В порциоле нет никакой химии, ее гель медицинский и с организмом и желудком он никак не реагирует. Просто находится в желудке, придавая сытость. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Ноября 2016 В порциоле нет никакой химии, ее гель медицинский и с организмом и желудком он никак не реагирует. Просто находится в желудке, придавая сытость. А с чем реагирует? Может что-то нельзя есть при этом? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Ноября 2016 А с чем реагирует? Может что-то нельзя есть при этом? Есть можно все. Реагирует Порциола только на чистую воду, с помощью нее она набухает, именно поэтому и запивать ее надо только водой, а не газировкой, или чаем. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Декабря 2016 Мне обезжиренный кефир прекрасно сбивает ночное желание что-то стрескать. И не обязательно даже гели себе в желудок запихивать:) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 12 Декабря 2016 Мне обезжиренный кефир прекрасно сбивает ночное желание что-то стрескать. И не обязательно даже гели себе в желудок запихивать :) Никто ничего не запихивает, я выпиваю обычную капсулу, а гель уже образуется сам в желудке при контакте с водой. У каждого свой способ, мне вот кефир аппетит не отбивает, тем более обезжиренный, в отличие от порциолы. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Января 2017 Кефир только и пью, остальное аппетит не отбивает Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Января 2017 только воду) если прямо голод одолевает, беру кефир или яблочко) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Января 2017 или яблочко) А от яблока еще больше кушать не хочется?? у меня почему-то конкретно яблоко вызывает зверский аппетит. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 9 Января 2017 или яблочко) А от яблока еще больше кушать не хочется?? у меня почему-то конкретно яблоко вызывает зверский аппетит. от яблока нет... но если не дай бог лежит кусок колбасы или сыра... все, держите меня семеро)) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Января 2017 Кефир, белковую пищу. Углеводы не желательно. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Января 2017 Овощи,фрукты и кефир можно в любом количестве. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Января 2017 с кефиром осторожно, он должен быть свежим, иначе вызовет запор и снова набор лишних кило. с фруктами тоже - можно не все и в определенных количествах! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Января 2017 Можно кушать легкую еду без углеводов. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Марта 2017 Раньше, когда выступала на соревнованиях, то нужно было вписаться в свою весовую категорию, иначе меня просто весом бы задавили. Перед соревнованиями нужно проходить комиссию, где взвешивают и определяют твою весовую. Ну вот перед этим делом есть было категорически нельзя, пить тоже, потому что каждый грамм может перевести в следующую весовую категорию. Что я делала? Есть-то хочется)) Я резала капусту, кидала в кастрюлю, кидала туда пару сосисок, томатную пасту, лук, варила и ела сколько хотела. Я это называю солянкой, хотя все смеются)) После поедания этой капусты, через пару часов она выходит без всяких проблем :) Наесться этим невозможно, но ощущение полноты желудка радует :) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Апреля 2017 В 1/6/2017 в 21:21, laramara сказал: А от яблока еще больше кушать не хочется?? у меня почему-то конкретно яблоко вызывает зверский аппетит. Вот и у меня так, после яблок готова слона слопать, да и живот после них пучит) Поэтому стараюсь яблоки крайне редко кушать) А вот от чувства голода меня спасают шипучки Эко Слим, они контролируют аппетит и ускоряют обмен веществ. Так что, если я даже и съем что-то после 18.00, то это не отложится в жиры) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Апреля 2017 Я стараюсь после 6 часов яблочко сьесть или банан Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Июня 2017 Когда начинала активно бороться с лишним весом,а также морочила голову себя всякими диетами и ограничивала себя в питании после шести часов вечера. Но после того, как прошло два месяца таких потуг, которые не принесли никакого результата я решила использовать средство для похудения, которое мне посоветовала подруга, Эко Слим, здесь http://eco-slim-info.ru. Которое действительно помогло мне терять планомерно килограммы, в месяц по 5-6 кг. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Октября 2017 Я ем сыр, не могу от него отказаться)))) Люблю разные сорта, с плесенью хороший сыр дак с хорошим винцом милое дело посидеть с подругами. Самые разные наименования нашла в сырной лавке вот здесь Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 9 Октября 2017 Девочки, не я придумала, научно доказано. Почитайте в инете куча исследований и информации. модно есть ВСЕ, и после 6. Только в ограниченных количествах - хотите тортик - съешьте. Не полкило, а 50-100 грамм. Если сбрасываете вес, прОсто употребляйте калорий меньше, чем расходуете. А если просто держите свой вес, то сколько за день израсходовали калл, столько и съешьте и не заморачивайтесь. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Октября 2017 Не кушать нужно за 3-4 часа до сна, а не после 6. Если вы в 12 ночи ложитесь, не реально после 6 уже ничего не есть. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Октября 2017 Я все что хочу ем после 6 - главное за пару часов до сна не есть ничего. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Ноября 2017 У меня кушать хочет желудок)) не могу терпеть просто приходится что то пожевать но чуть чуть... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Ноября 2017 Ну да, согласен. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 15 Ноября 2017 В 26.10.2017 в 15:26, Sashka сказал: Не кушать нужно за 3-4 часа до сна, а не после 6. Если вы в 12 ночи ложитесь, не реально после 6 уже ничего не есть. Ага, это точно. Ложусь не раньше часа, ужин около 11... Не скажу что это очень хорошо, ну пока так. Не вижу смысла голодным держать желудок, это вреднее, чем поесть хотя бы слегка. 1 пользователю нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Ноября 2017 Я наоборот вам скажу, раньше не ела после 6, ложусь в 11, так в 10 часов уже с голоду умирала, а потом есть начала за 3 часа до сна, на выбор кашу или творог, и начала худеть, 4 кило за мес, немного но есть эффект, при этом я не занимаюсь ничем. а все дело в том, что организму наоборот нужно работать постоянно, а если он будет не работать в какое-то время, потом будет лень снова начинать и он начнет в жир кидать, этим приемом вечерним мы ускоряем обмен веществ. На самом деле после 6 это цифра просто. На деле уверена на 95% что ее придумали таким образом: так я ложусь в 9 значит нельзя есть после 6. Другими словамии нельзя есть не после 6, а позднее чем за 3 часа до сна!!!!! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Ноября 2017 Ох, это отлично. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Декабря 2017 Все можно, но ровно столько, чтоб утолить голод. Был период, когда я приезжала домой в час ночи, ела и не толстела, потому что это было необходимо организму. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Декабря 2017 яблоко можно Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Декабря 2017 (изменено) В 02.12.2016 в 01:05, Шакира сказал: Мне обезжиренный кефир прекрасно сбивает ночное желание что-то стрескать. И не обязательно даже гели себе в желудок запихивать:) Я ложусь около часу-двух ночи, о чем речь, если не есть после шести! А кефиром желудок не обманешь))) Ем все подряд, стараюсь до 12 ночи, а лишние калории оставляю в спортзале. Так что ешьте, девочки,что хотите, но потом фитнес - ваш лучший друг) Изменено 10 Декабря 2017 пользователем Sveto4ka Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Октября 2019 Покупала оптифайбер для матери, от хронических запоров. Пьёт его уже как около месяца. Стул на много улучшился, ходит в туалет каждый день, желудок не беспокоит. В составе только пищевые волокна, поэтому, добавка никак не вредит здоровью и можно пить регулярно, а для меня натуральность превыше всего Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Апреля 2020 Я могу сырников съест или морковь с яблоком натертый+ацидобифелином залито это все, вкусно. Еще банан с ряженкой люблю Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Апреля 2020 А меня как назло вечером разбирает, очень хочется есть, да обычно мучного, конечно сдерживаюсь, но сложно это.. Утром встаю и кофе с тостом уплитаю, прям просыпаю голодная Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Апреля 2020 (изменено) Я люблю чаек обычно с сухариками попить, не особо сытно, но сбивает охоту нажраться чего то не нужного Изменено 26 Апреля 2020 пользователем willi Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Апреля 2020 (изменено) Я обычно ем салаты легкие, овощные с оливковым маслом или фруктовый с обезжиренным йогуртом. Иногда могу побаловать себя роллами или суши. Несколько раз пробовала делать сама, но так коряво вышло, хотя на вкус не дурно. У нас сейчас В Симферополе появилась доставка такой еды, бесплатно привозят при заказе от 400 р. эти ребята https://www.avtorsushi.ru/ так я себе заказываю маки роллы с лососем и креветками, это 2 моих ужина по 150 гр) Изменено 26 Апреля 2020 пользователем toni Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Апреля 2020 (изменено) а еще морковь с яблоком люблю Изменено 29 Апреля 2020 пользователем toni Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Июня 2020 я ем овощи Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В