Sign in to follow this  
Followers 0
Лаванда

Что Можно Есть После Шести

130 posts in this topic

Вот задумалась я на досуге на эту тему.

Вроде и диета,а вроде и не диета,просто совет не кушать после шести,если хочешь быть красивой и стройной. а может всё-таки кушать можно, но в меру? а если можно - то что именно?

post-10205-0-48618500-1335390229_thumb.jpg

post-10205-0-07798200-1335390245_thumb.png

8 people like this

Share this post


Link to post
Share on other sites

Знаю точно,что можно кушать во второй половине дня,если очень хочется:молоко, мясо, творог, яйца, сыр, орехи. НА вот на ужин из масного - на ужин актуальны будут телятина, говядина, мясо курицы, индейки, кролика. Они содержат меньше жира и лучше перевариваются, особенно в сочетании с овощами: огурцами, помидорами, перцем, салатом.

post-10250-0-97141200-1335973855_thumb.png

post-10250-0-15496100-1335973865_thumb.jpg

2 people like this

Share this post


Link to post
Share on other sites

Калорийную пищу конечно точно лучше не стоит после шести. Но мне кажется можно например салат из овощей, только без заправки, Фрукты, йогурт. Существует много продуктов с нулевой калорийностью... А многие считают, что лучше вообще ничего. <_<

1 person likes this

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я в корне не согласна с тем, что нельзя есть после шести. На мой взгляд, главное, чтобы приём пищи был за 2-3 часа до сна. Кто-то ведь ложится спать в 12. То есть, если я поем в 6, то в 12 я уже захочу кушать, а на голодный желудок спать нельзя. И всё ещё зависит от индивидуальных особенностей организма.

post-11243-0-88012400-1350330855_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

А на сколько это полезно, вообще? Для самого организма. Ведь если желудок пустой, то желудочный сок начинает разъедать стенки желудка и привет гастрит..или язва. Приятного мало.

Считаю, что можно кушать что-то легкое и не калорийное..фрукты и овощи, например. Это еще и витамины)

post-11270-0-76664300-1350386943_thumb.jpg

post-11270-0-01525500-1350386968_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Овощи будут бродить потом всю ночь в желудке) Лучше отварное нежирное мясо и то немного)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я ем после шести все). Дело в том, что я прочитала одного японского врача, они оказывается не завтракают практически, берегут силы на весь рабочий день. Зато ужин у них довольно калорийный, можно сказать до отвалу. Причем для меня это тоже очень удобно, но чай пью в течении дня по нескольку раз.

post-11248-0-00198000-1350397700_thumb.jpg

Edited by Cassandra

Share this post


Link to post
Share on other sites

А на сколько это полезно, вообще? Для самого организма. Ведь если желудок пустой, то желудочный сок начинает разъедать стенки желудка и привет гастрит..или язва. Приятного мало.

Считаю, что можно кушать что-то легкое и не калорийное..фрукты и овощи, например. Это еще и витамины)

Я с вами согласна. Может быть это полезно для похудения, но не для самого организма. А вот я слышала, что фрукты советуют есть только утром, в это время они лучше усваиваются. А вот по поводу овощей, наверное можно. Хотя я, честно говоря, после шести ем всё, что и в другое время суток )

post-11243-0-68408200-1350409812_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не есть после шести могут те, кто ложится спать в 9 часов. В большом городе это нереально. Я ложусь спать после полуночи, это мне полдня приходится не есть))) Хотя я с утра, до 12 могу все, что угодно скушать, а ближе к вечеру уже только творог, кефир, кофе, отварное мясо..

Share this post


Link to post
Share on other sites

После 6 кушать можно и нужно. Вы спокойно можете скушать салат из овощей с 1 ложкой оливковой олии. А перед сном можно скушать 2 яичных белка, так как известно именно белки наш организм использует ночью для строительства новых клеток.

post-11243-0-48822900-1351363461_thumb.jpg

post-11243-0-21266700-1351363473_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот да,после шести кушать можно.Немного и нежирно.Вообще советуют вечером потреблять белок (творог,кефир)

стоит отказать от фруктов,так как углеводы переходят в запас жировой ткани и ведут к увеличению веса.Лучше выпить на ночь стакан кефирчика,и голод утолен более-менее и организму полезно,ЖКТ отдыхает.

post-11317-0-63728600-1351512549_thumb.jpg

post-11317-0-85822200-1351512554_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я не могу не есть после шести. За три часа до сна нужно кушать, а ложусь я в 12, а то и позже. Только не жареное и жирное, конечно, а что-нибудь отварное или на пару, рыбку, например. Творог, кефир тоже можно. Я ем фрукты вечером, хоть и говорят,что нежелательно. Кефир пью, йогурт. Сильно себе ни в чём не отказываю)

post-15950-0-14272800-1407097208.jpg

post-15950-0-98885100-1407097214.jpg

post-15950-0-14051100-1407097224.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я обычно после шести прихожу домой и таки наедаюсь всего что есть в холодильнике :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

если ты вообще не будешь есть после 18,то твой завтрак будет откладываться в жир, нельзя давать голодать столько организму, поэтому еш после шести, только смотри что еш, можно избежать булочки и пирожки, поеш немного фруктов, кефир, что то легкое

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я в корне не согласна с тем, что нельзя есть после шести. На мой взгляд, главное, чтобы приём пищи был за 2-3 часа до сна. Кто-то ведь ложится спать в 12. То есть, если я поем в 6, то в 12 я уже захочу кушать, а на голодный желудок спать нельзя. И всё ещё зависит от индивидуальных особенностей организма.

Вот,вот я с вами согласна так хочется немного себя побаловать скушать чего нибудь вкусного,и лечь спать уже удовлетворенной))  B)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот к теме хочу задать вопрос,у меня дочь 10 лет пухленькая,после 6 ти вечера взламывает холодильник  :angry: я перепробывала все,уговоры припугивание,не помогает,конечно она все понимает,но справится с растущим организмом она не может,скоро переходный возраст,как бы не было проблем (( этого я боюсь.Вот я выше писала про то ,как хочется после шести себя побаловать едой,и ребенку конечно тоже.Может кто сталкивался с такой проблемой,подскажите как быть? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне кажется , что полезно есть после шести что- то кисломолочное , без вреда для фигуры, ряженку например, кефир, йогурт. Хотя я никогда не могла себя так ограничивать, я ложусь поздно в районе часа ночи , так что успеваю очень сильно проголодаться . После шести хорошо не есть тем, кто ложится не позже десяти, а то уже голодовка получается.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кстати если есть яблоки на ночь,то они в животе "киснут" и к утру голод увеличивается раза в три  :blink: так что девочки яблочки отложите лучше до утра ))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот это точно,  полностью согласна. Яблоки на ночь, это жестоко, для меня во всяком случае. Самочувствие, мягко говоря, утром не очень. А вообще после 6-ти поесть люблю) и не всегда только полезное и на пару))))

post-15986-0-71423800-1409682580_thumb.jpg

post-15986-0-20284900-1409682586_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Яблоки на ночь  -самое что надо. Сытно и полезно для зубов. Ничего там не киснет,не наговаривайте. Это горздо лучший продукьт перед сном,нежели кусок торта или килограмм конфет

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я очень люблю яблоки в любое время суток. И не калорийно, и полезно. Есть-то хочется, а вечером как-то особенно)) Так что я за яблоки! А то что для зубов полезно, не знала. Спасибо за информацию! Ещё обожаю моченые яблоки.

post-15953-0-76997800-1411243876_thumb.jpg

post-15953-0-07251600-1411243881_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

я уже ни раз задумывалась о том, что после 6 кушать не буду. Но у меня никогда так не получается. Спать ложусь поздно (у меня детки, пока за ними все уберешь, посуду помоешь, то и на часах уже 1 или 2 ночи), да и домой мы все возвращаемся в 19. Пока покушать сварю, получается в 21 час мы только ужинаем. Думала уже воду пить, но утрами у меня так голова кругом,  как обмороки голодные. Вот и не знаю, что мне теперь делать, а вот кг 10 я скинуть бы хотела.  :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я бы тоже с 10-ю кг с удовольствием распрощалась) И желательно навсегда! :)

Edited by Стелла

Share this post


Link to post
Share on other sites

Яблоки на ночь  -самое что надо. Сытно и полезно для зубов. Ничего там не киснет,не наговаривайте. Это горздо лучший продукьт перед сном,нежели кусок торта или килограмм конфет

а меня после яблок пучит, сильно....ничего не могу с этим поделать

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот к теме хочу задать вопрос,у меня дочь 10 лет пухленькая,после 6 ти вечера взламывает холодильник  :angry: я перепробывала все,уговоры припугивание,не помогает,конечно она все понимает,но справится с растущим организмом она не может,скоро переходный возраст,как бы не было проблем (( этого я боюсь.Вот я выше писала про то ,как хочется после шести себя побаловать едой,и ребенку конечно тоже.Может кто сталкивался с такой проблемой,подскажите как быть? 

У моей племянницы была такая проблема. Всё детство была как колобочек) А где-то годам к 14-ти стала мальчиками интересоваться, захотелось нравится, сама стала контролировать порции, и вес начал уходить. Может, ваша дочь тоже перерастёт?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Может до нее самой должно дойти. Или личным примером показывать читать не стоит много кушать. У девочки есть кумир, на кого бы она равнялась?

Share this post


Link to post
Share on other sites

После шести лучше кушать что-то лёгкое, полезное и некалорийное. Йогурт облегчённый, фруктики там, салаты овощные,например,без масла. они и голод уталят и прекрасно позволят сберечь фигуру,самое главное проблем с пищеварением не вызовут  как жирные продукты. я сейчас как-то сдерживаюсь в этом плане - Новый год же скоро,надо худеть))

post-9828-0-93207600-1417273029_thumb.jpg

post-9828-0-21611000-1417273038_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

При всей своей любви к правельному питанию у меня не получается не есть после 18.00. Причина:я спать ложусь после часу ночи. Так что есть грех, ем по ночам, но ем обычно нежирные белки, куриную грудку, творог, молоко.

Share this post


Link to post
Share on other sites

При всей своей любви к правельному питанию у меня не получается не есть после 18.00. Причина:я спать ложусь после часу ночи. Так что есть грех, ем по ночам, но ем обычно нежирные белки, куриную грудку, творог, молоко.

Ну да,или потому что приходим с работы поздно и поужинать на работе до 18 нет возможности((

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я после шести ем творог или кефир пью. Яблоки есть не советую, они наоборот аппетит разжигают. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне обезжиренный или маложирный творог очень нравится - хотя некоторые говорят,что без жира он становится совершенно безвкусным. Добавляю в творог ягоды или фрукты,что-то лёгкое и без сахара, ну просто супер. Чувство голода пропадает и на вкус - приятно.

post-587-0-80912200-1417629703_thumb.jpg

post-587-0-49841400-1417629709_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хорошо девочки, а если вы спать ложитесь не в десять одинадцать, а гораздо позже. Все равно яблочки грызете? Я могу хорошо покушать вечером, даже часов в 7 или 8 -  рыба или курица, салат.ик, и потом чай попить с кусочком шоколадки горькой.  И утром все равно отвес будет.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Немного фруктов,чай,овсяную кашу.Ничего мясного и мучного уж точно есть нельзя.Кушайте мясо днём и будите сытой вечером.

Организму тяжело ночью переваривать ваш поздний ужин.

post-16535-0-98174400-1419279405_thumb.jpg

post-16535-0-22057400-1419279411_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне от каши вечером как раз тяжелее будет, чем от курогруди отварной, например.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я стараюсь не кушать за 3 часа до сна, а не после 6ти.

Если прихожу очень поздно домой, то кефир, нежирный сыр или яблочко.

Share this post


Link to post
Share on other sites

я могу после 6 только яблоки поесть или другие фрукты.

Share this post


Link to post
Share on other sites

я могу после 6 только яблоки поесть или другие фрукты.

Ой,лучше кашу какую-нибудь, например гречку. Она и низкокалорийная и сытная, а от клетчатки только живот раздувает. Хотя возможно у каждого по-разному реагирует организм. Если хочется есть, то можно съесть кусочек чего-нибудь сытного. Например торта))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я после 6 могу,если очень хочется есть могу себе позволить овощной салат с небольшим количеством оливкового масла и немного феты.Но довольно редко совсем не в моготу потерпеть голод.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я яблоки перед сном стараюсь не есть. мне кажется, что они киснуть всю ночь будут :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

да с чего вы решили, что они будут киснуть? наоборот очень даже полезноих есть на ночь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Можно выбрать менее кислые сорта. Тогда комфорт обеспечен и чувство голода притупится, хотя считается,что яблоки улучшают аппетит. Детям перед сном всегда даю яблочко погрызть  - и для зубов приятный бонус.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Можно выбрать менее кислые сорта. Тогда комфорт обеспечен и чувство голода притупится, хотя считается,что яблоки улучшают аппетит. Детям перед сном всегда даю яблочко погрызть  - и для зубов приятный бонус.

На самом деле. от яблок только сильнее есть хочется. Особенно когда на голодный желудок его ешь, то понимаешь, что толку от него мало. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я позволяю себе есть после шести рыбу и варёные овощи. И каллориев не особо много наберёшь, зато сытость приходит в желудок и можно спокойно лечь спать. Тем более без строгих ограничений проще избежать срывов.

post-16814-0-12870700-1440258419_thumb.jpg

post-16814-0-72069300-1440258443_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

а я кстати буквально на днях рыбу поела на ночь, потом кошмары снились, а вобще стараюсь не нагружать себя на ночь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Рыба - отличный продукт для диеты,ну разумеется - нежирные её сорта. И овощи - лёгкие, типа капусты брокколи или цветной,в качестве гарнира - после 18 часов можно скушать.

Тоже уважаю рыбу,но морскую,у неё костей меньше,а кошки мои речную вообще не едят.

post-9828-0-62914500-1443594863_thumb.jpg

post-9828-0-42928900-1443594871_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я только кефир на ночь пью. Если сильно проголодаюсь, тогда еще пару печенек с кефиром съедаю.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я стараюсь после шести ничего кроме водички и фруктов не употреблять) Кстати, зачастую, кушать хочет не организм, а просто мышцы челюсти хотят пожевать...Я в таких случаях жвачку жую...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   You have pasted content with formatting.   Remove formatting

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

Loading...
Sign in to follow this  
Followers 0