Противопоказания для занятий растяжкой

Есть ли какие-нибудь противопоказания для занятий растяжкой? Я очень хотела бы начать заниматься, но у меня травмированное колено, будет ли это препятствием?
25.02.2016 | Аля, Москва, 26 лет

Помогает ли йога похудеть?

Поможет ли йога похудеть? Я вот ходила на пробные занятия в разные группы - там всегда говорят, что есть много дыхательных техник для похудения и, разумеется, асаны, но при этом в группе всегда есть т
01.02.2016 | Елизавета, Москва, 32 года

Йога по вечерам

Я начала практиковать йогу дома (по видеоурокам), все говорят, что лучше заниматься утром - что на весь день силами зарядит. Но я сова и с утра ничего не могу делать, даже элементарную зарядку. Можно
10.11.2015 | Женя, Химки, 32 года

Нет прогресса от йоги

Полгода уже занимаюсь йогой, но не вижу никакого прогресса. То есть даже элементарной растяжки не появилось, я уже не говорю о каком-то состоянии гармонии и тому подобное. Может, мне сменить тренера?
06.09.2015 | Тоня, Москва, 20 лет

Гимнастика для похудения

Есть ли какие-то занятия для пенсионеров (предусматривающие льготы), которые направлены на похудение? Последнее время стало все сложнее контролировать вес, а дома заниматься гимнастикой негде.
05.09.2015 | Тамара Ивановна, Москва, 63 года

Поможет ли йога бросить курить?

Поможет ли йога бросить курить? Ведь там применяются дыхательные техники и медитация? И не будет ли это мешать первое время? Может, стоит найти другой способ, сначала бросить, а потом пойти заниматься
07.08.2015 | Лада, Москва, 32 года

Обруч для похудения талии

Добрый день! Действительно ли обруч помогает похудеть в талии? Или все равно нужно что-то делать дополнительно? Как правильно выбрать обруч?
06.08.2015 | Женя, Минск, 23 года

Стрейчинг после травмы колена

Здравствуйте! В детстве была травма колена, перенесла операцию. Прошло уже больше 15 лет, в непогоду колено не ноет. Можно ли мне заниматься стрейчингом или есть риск повторной травмы?
02.06.2015 | Аня, Москва, 23 года
1 ответ

Как выбрать йогу?

Здравствуйте! Я хочу начать практиковать йогу. Скажите, а перед этим надо проходить какое-то тестирование, типа фитнес-теста, для определения уровня подготовки и выносливости? Какую именно разновиднос
05.05.2015 | Юлия, Москва, Россия, 22 года

Занятия йогой при сколиозе

Здравствуйте! Хочу пойти на йогу, но у меня сколиоз. Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой при сколиозе II степени, не наврежу ли я себе?
04.06.2014 | Лиза, Чебоксары, 18 лет

Занятия йогой после травмы позвоночника

Добрый день! Скажите, пожалуйста, не вредны ли занятия йогой, если несколько лет назад была травма позвоночника? Сейчас все в порядке. Я хочу поддерживать его в рабочем состоянии, но боюсь навредить.
17.01.2014 | Инна, Магнитогорск, 26 лет

Как мне похудеть?

Пожалуйста, помогите похудеть. Я знаю, что неправильно веду образ жизни. У меня сидячая работа. Мой рост 163 см, а вес мой 90 кг. Мне тяжело. У меня начали болеть ноги. Я не могу долго ходить. У меня
04.01.2013 | Анна, Санкт-Петербург, 36 лет
1 ответ

Йога при сколиозе и кифозе

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли (и какие) ограничения для занятий йогой при сколиозе и кифозе? Сколиоз и кифоз развились в 16 лет из-за того, что подрабатывал грузчиком. Искривление поз
08.10.2012 | Дамир, Москва, Россия, 24 года

Как сделать икры тоньше и красивее?

Здравствуйте! Я бы хотела узнать, можно ли в домашних условиях сделать икры более тоньше и придать им красивую форму? У меня хорошая стройная фигура, но икры большие, не накаченные, а сами по себе бо
10.02.2011 | Вероника, Москва, 22 года

Что делать, чтобы поправиться?

Скажите, пожалуйста, как можно поправиться? рост 172, вес 54 кг. Ем регулярно, но завтрак обычно в 11 часов утра, бывает, ем и в 2 часа ночи, но все без толку.
12.01.2010 | Фатима, Россия, Махачкала, 22 года

Консультации по Групповым программам