Как мне похудеть?

Пожалуйста, помогите похудеть. Я знаю, что неправильно веду образ жизни. У меня сидячая работа. Мой рост 163 см, а вес мой 90 кг. Мне тяжело. У меня начали болеть ноги. Я не могу долго ходить. У меня комплекс. Стесняюсь даже раздеться перед мужем, да и самой противно на себя в зеркало смотреть.

Анна, Санкт-Петербург, 36 лет

1 ответ

Лодыгина Екатерина

Анна, самый верный способ - не есть после шести часов вечера (как банально это бы ни звучало), и ограничить сладости и мучное. Попробовать вечером отвлекать себя домашними делами, либо совершить вечернюю прогулку. Перед самым сном - выпейте теплый чай с молоком, либо лимоном, что поможет перебить чувство голода. Результат вы заметите уже через несколько дней.


0

Другие вопросы темы «Mind Body»

Как сделать икры тоньше и красивее?
Здравствуйте! Я бы хотела узнать, можно ли в домашних условиях сделать икры более тоньше и придать им красивую форму? У меня хорошая стройная фигура, но икры большие, не накаченные, а сами по себе бо
Вероника, Москва, 22 года
Упражнения для избавления от боли в спине
У меня сколиоз и постоянные боли в спине. Мне сказали, от них можно избавиться с помощью физических упражнений. Какие упражнения нужно делать, можете подсказать?
Ольга, Калининград, 29 лет
Что делать, чтобы поправиться?
Скажите, пожалуйста, как можно поправиться? рост 172, вес 54 кг. Ем регулярно, но завтрак обычно в 11 часов утра, бывает, ем и в 2 часа ночи, но все без толку.
Фатима, Россия, Махачкала, 22 года

Ещё 31 вопрос на тему: Mind Body

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Новости и обзоры

Приведи подругу

Фреш маникюр

Метро: м.Новые Черёмушки, м.Новаторская

Первое посещение

Фреш маникюр

Метро: м.Новые Черёмушки, м.Новаторская

Брекет-система Damon Q

акция действует до 30.11.2022

Брекет-система Damon Q

М23 Клиник

Метро: м.Планерная