Что делать, чтобы поправиться?

Скажите, пожалуйста, как можно поправиться? рост 172, вес 54 кг. Ем регулярно, но завтрак обычно в 11 часов утра, бывает, ем и в 2 часа ночи, но все без толку.

Фатима, Россия, Махачкала, 22 года

2 ответа

Ответ был дан анонимно

Чтобы набрать вес, необходимо повысить аппетит и, соответственно, изменить свой дневной рацион. Стимулируйте аппетит. Перед каждым приемом пищи пейте овощной или фруктовый сок. Смело кушайте хлеб, макароны, картошку, сахар, мед, шоколадки, в общем, все то, о чем мечтают худеющие девушки!


0

Ответ был дан анонимно

Фатима, я поправилась на 10 кг за 3 месяца, употребляя в пищу творог и творожные массы. Весила до этого последние 5 лет 45 кг, так же могла есть все, что угодно. Дерзай)))


0

Добавьте комментарий

Сообщение будет добавлено анонимно

Ваш комментарий

ДРУГИЕ ВОПРОСЫ темы «Разумное тело»

Как мне похудеть? Анна, Санкт-Петербург, 36 лет

3 ответа

Как сделать икры тоньше и красивее? Вероника, Москва, 22 года

Ещё 31 вопрос на тему: Разумное тело

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Новости и обзоры

акция действует до 30.11.2018

Новое осеннее предложение

Покровка Royal Spa (Покровка Роял Спа)

Метро: м. Китай-город, м. Курская, м. Чистые пруды