Опубликовано 29 Мая 2011 Давайте в этой темке поговрим о разнообразии диет и их побочных эффектах. Навеяло прочтенной статьей о монодиетах на fashiontime.ru: "Дни напролет сидеть на гречке или есть исключительно ананасы… Пресная или экзотическая, если диета состоит из одного продукта, проку от нее не ждите! Настолько ограничивать себя в питании можно только очень короткое время – 1 разгрузочный день, не больше. Это правило относится и к потреблению протеиновых коктейлей. Вердикт: одна из опасностей подобного однообразия – дефицит полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Также не сомневайтесь, что рано или поздно организм потребует компенсации, и вы обязательно объедитесь любимыми вредными продуктами. В результате придется констатировать не только возвращение веса, но даже его прибавку." 2 пользователям нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Июля 2011 Из своего личного опыта скажу, что никогда не придерживайтесь шоколадной диеты! Мне кажется, она самая ужасная. Похудеть можно в день на 500 - 600 грамм. Но от неё начинает кружиться голова, плохо становится, тошнит. Возможно, это я только такая. Но всё же... даже 2 разгрузочных днях на шоколаде мне вышли боком! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Июля 2011 Шоколад даёт нагрузку на печень и поджелудочную, ещё похлеще обычного питания. Так что всё хорошо, что в меру. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Августа 2011 Вредная диета - это бесконтрольная и выкаченная из инета диета, вот что я скажу. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Августа 2011 Вредная диета - это бесконтрольная и выкаченная из инета диета, вот что я скажу. а кто составляет Вашу диету?) Колдует группа врачей? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Августа 2011 Я не признаю все эти диеты, если хочешь похудеть - нужно уменьшить порции, занятся спортом, а отказывать себе в каких-либо продуктах не очень умно Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Августа 2011 а кто составляет Вашу диету?) Колдует группа врачей? Колдовать не колдует(кстати,ко мне можно и нужно на ТЫ),но диеты составляем вместе с врачом-диетологом. У меян хороший знакомый доктор.Диеты составляем в зависимости от моего веса, от времени года и состояния здоровья на данный момент. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 15 Августа 2011 Какие продукты запрещает твой врач употреблять в рационе? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 15 Августа 2011 Меня тоже напрягают интернетовские диеты, иногда почитаешь и удивишься КАК такое можно вообще насоветовать? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Августа 2011 Насоветовать можно что попало. Может нам Анна-Вера про диеты что то новенькое и интересное поведает. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Августа 2011 Диета индивидуальна и запреты на продукты доктор даёт каждый раз разные. Даже запрет не сколько на конкретный продукт,сколько ограничение его количества и употребления в течение времени суток. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Августа 2011 Анна-Вера, а что врач говорит о куриных яйцах. Сколько яиц в неделю можно употреблять? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Августа 2011 Ты знаешь, порядка 6-7 штук - легко, особенно на второй завтрак, по 2-3 штуки несколько раз в неделю в крутом виде, не зажаренных в виде омлетов и запеканок. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Августа 2011 Ну, видишь, врач посоветовал 6-7 в неделю, а я читала, что не более 2-х в неделю. А белок яичный можно каждый день. Вот и доверяй потом информации в инете Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Августа 2011 А меня от белка разносит. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Августа 2011 Лида, так диеты-то разные. может та,которая разрешает только 2 в неделюразрешает,к примеру,какие - нибудь копчёности,а та,где больше яиц - запрещает категорически многое другое. Как можно ориентироваться только на число яиц? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Августа 2011 Диетолог моей знакомой сказал, что яиц в неделю употреблять не больше 4-х, так как в желтке меститься достаточно много холлестирина. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Августа 2011 Как ты слово-то написала интересно, сразу с двумя ошибками:) Холестерина в разных продуктах много,но и здоровому организму он не страшен, поскольку избыток выводится печенью и не доставит сосудам неприятностей. Потому и важно составлять диеты с врачом на основе данных о состоянии здоровья, после обследования, хотя бы минимального. У меня холестериновые пробы - отличные по анализам, так что можно смелой кушать.кроме того яйца содержат незаменимые АК, без которых нет жизни. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Августа 2011 Я считаю, 2 яйца в неделю - это достаточно мало. Сама употребляю 4-5 яиц в неделю. Девочки, любите ли вы яйца бенедикт? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Августа 2011 Дамы, не обижайтесь, но сейчас реально смеюсь) Вы не из инкубатора, случайно? К этому выводу я пришла, потому как слишком сильно печетесь о вреде своему здоровья от..всего)) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Августа 2011 Котэ, о себе нужно заботиться, беречь здоровье, если здоровье потерять, тогда уже точно никому ничего не надо будет. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Августа 2011 Кто-то свято блюдет здоровый образ жизни и погибает на дороге, а кто-то пьет и курит всю жизнь и живет до 80 лет. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Августа 2011 Это судьба, где кому и когда закончить свой жизненный путь, насколько трагически, об этом не нам судить.А вот дожить до 80 лет с раком лёгких по причине курения, немощным или лежачим или встретить эти 80 лет бодрым,на своих двоих или троих в окружении внуков - мы можем выбрать:) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Августа 2011 А если не курить и не пить, но в остальной жить нормально, не пугаясь "химии", то все будет в порядке. Если уж совсем начистоту, то я понимаю - президент трясется за здоровье, но когда обычные люди.. Но это уже философия из разряда "Для чего ты нужен этой планете". Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Сентября 2011 Наоборот не порнимаю,чего президенту трястись...4 года отсидит(или 8) и досвидос,при этом имея всё самое лучшее и идеальное. А простому человеку приходится приспосабливаться. Так что в заботе о своём здоровье и стремлении к натуральности - глубоко нормальный философский смысл Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 12 Сентября 2011 Столкнулась недавно с советом - отказаться от еды вообще в пользу чистой ключевой воды. Вот это полный бред, даже диетой назвать сложно. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 23 Сентября 2011 Про монодиеты слышали? А про сырую диету? Мне вот интересно, кому в голову такое приходит...и ведь девушки сидят же на них,а потом тратят кучу денег на лечение. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Сентября 2011 Монодиеты это вообще для тех, кто любит садомазо. После них наблюдается колоссальный дефицит питательных веществ в организме, поскольку нет поступления чего-то важного из белков, жиров и углеводов вообще. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Октября 2011 Анна,сырая диета не лучше, особенно если за её основу берут рыбу:( Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Октября 2011 Про монодиеты слышали? А про сырую диету? Мне вот интересно, кому в голову такое приходит...и ведь девушки сидят же на них,а потом тратят кучу денег на лечение. мне. Ем так, потому что зарплата 8 тысяч, коплю на операции, одежду и жизнь. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Октября 2011 мне. Ем так, потому что зарплата 8 тысяч, коплю на операции, одежду и жизнь. Для приготовления пищи на пару не требуется бОльшая зарплата. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Октября 2011 Для этого нужна пароварка. Кроме того, большие затраты на ингредиенты. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Октября 2011 Для этого нужна пароварка. Кроме того, большие затраты на ингредиенты. При желании можно обойтись и без пароварки. У меня её нет,но детям часто готовлю котлеты на пару.Водяном - в системе двух кастрюль.Затраты на ингридиенты как обычно. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Ноября 2011 Так это же так муторно,Океана,как справляешься? Может всё-таки прикупить пароварку их столько сейчас моделей.Доступных по качеству и цене. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Ноября 2011 Согласна продукты приготовленные в пароварке очень полезные и можно сделать вкусными. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Ноября 2011 Согласна продукты приготовленные в пароварке очень полезные и можно сделать вкусными. обожаю омлеты, котлетки, овощи и рис из пароварки, без жира очень вкусно! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Ноября 2011 При соблюдении моно диеты, а именно гречневой, обязательно нужно параллельно принимать поливитамины. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 15 Декабря 2011 Поливитамины при многих диетах советуют.Но я слышала,что все они очень плохо усваиваются, даже не смотря на свою комбинированность и синергизм. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Декабря 2011 Девочки, кстати, а какие поливитамины вы принимаете? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Декабря 2011 Мультитабс нарвится, иногда алфавит беру. Но вообще лучше натуральное кушать, разные там овощи - фруктики. Соки натуральные свежеприготовленные очень люблю. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Декабря 2011 Алфавит каким-то мелом попахивает. Лично мы с мужем покупаем центрум. Не из дешёвых, конечно,но нам нравится. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Мая 2012 Алфавит каким-то мелом попахивает. Лично мы с мужем покупаем центрум. Не из дешёвых, конечно,но нам нравится. Я тоже их предпочитаю Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Октября 2012 Я просидела честно неделю на гречке...я похудела за неделю на 4 кг!!! Это ужас, у меня чутко болела печень, оттого, что видимо жир подкожный который ее поддерживал сейчас ушел и поэтому можно даже заработать опущение почек. Печени нужен жир и нашей поджелудочной, поэтому лучшая диета, это есть все но МАЛО!))) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Октября 2012 Я наоборот не люблю голодные диеты) По мне так лучше капусту кушать целый день, чем половинку отварного яичка. Это же такой стресс для организма, который не получает необходимые вещества) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Октября 2012 Самая вредная диета - это все)) Нужно не бороться с организмом, а договариваться. Есть очень хорошая передача, которую ведет доктор диетолог Ковальков. Очень грамотно он рассказывает о диетах, о их вреде. По его методике моя мама сбросила 40 кг и малого того у нее практически исчезли проблемы с сердцем. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Октября 2012 Считаю,что так называемые моно-диеты вообще никакого толка не несут.Как правило они максимум длятся 2 недели,и рацион настолько бедный витаминами,что девушки срываются и в итоге набирают.Ну как можно выдержать неделю,питаясь исключительно зеленым чаем и обезжиренным творогом?Да никак,мало того,что голодный так еще и настроения нет.Главное правильное питание соблюдать и ограничить кол-во жирного и сладкого.Это всем помогает :) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Ноября 2012 У девушки рыженькой на первом фото шикарная грудь,а теперь? Что с ней стало, исчезла эта привлекательная пышность, теперь вот будет занимать очереди на консультации к хирургам, чтобы выполнить пластику и вернуть бюсту прежнюю сексуальность. Диета- это хорошо, но до поры до времени. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 12 Июля 2014 Моя любимая тема,как давно меня тут не было)))) Монодиеты до сих пор в моде, что самое инетресное,и ведь люди до сих пор ставят эксперименты над собой. Вредные диеты или нет - покажет время, потом аукнется,да поздно уже будет - здравствуй гастроэнтеролог.. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Июля 2014 Я уже писала в соседней ветке, что 5 кг за неделю это крайность и вред организму! Я считаю, что похудеть можно просто не есть жирного, жареного, мучного и т.п. воды пить не менее 2-х литров в день, после еды не заваливаться на диван, а двигаться, уменьшить порцию употребляемую за раз, но увеличить кол-во приёмов пищи! Не изнуряйте себя голодными диетами, а просто ведите здоровый образ жизни! Девочки я права? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Июля 2014 (изменено) Девочки, кстати, а какие поливитамины вы принимаете? Я пью витамины элевит перенталь, я их вовремя беременности принимала, и сейчас продожаю принимать, очень хорошие витамины. Я уже писала в соседней ветке, что 5 кг за неделю это крайность и вред организму! Я считаю, что похудеть можно просто не есть жирного, жареного, мучного и т.п. воды пить не менее 2-х литров в день, после еды не заваливаться на диван, а двигаться, уменьшить порцию употребляемую за раз, но увеличить кол-во приёмов пищи! Не изнуряйте себя голодными диетами, а просто ведите здоровый образ жизни! Девочки я права? Полностью согласна. Изменено 17 Июля 2014 пользователем sasha Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В