Я начала заниматься йогой, чтоб похудеть, но недавно прочитала в интернете, что занимаясь йогой, не похудеешь. Неужели это действительно так? Почему? Чем же тогда нужно заниматься, чтобы худеть?
21.10.2018 | Анна, Иркутск, 55 лет ЙогаОчень люблю бассейн, решила помимо просто плавания подключить аквааэробику. Но со мной в группе занимаются одни тетечки и бабушки. Это старушечий спорт, что ли? Для молодежи недостаточно эффективен?
08.10.2018 | Лина, Краснодар, 28 лет АквааэробикаХочу пойти на степ-аэробику. Слышала, что это хорошая кардио нагрузка. Не вредна ли эта аэробика для суставов?
04.10.2018 | Оксана, Орел, 36 лет Степ-аэробикаБыла на отдыхе в отеле, и очень понравились занятия аквааэробикой в бассейне. Хотела бы продолжить заниматься этим видом спорта на регулярной основе. Как часто лучше ходить на занятия? И такие услуги
23.07.2018 | Роза, Уфа, 21 год АквааэробикаДобрый день! У меня такой вопрос... Можно ли заниматься пилатесом через месяц после родов?
10.07.2018 | Владислава, Ставрополь, 30 лет ПилатесКак правильно качать пресс, чтобы талия стала уже, а не шире?
13.06.2018 | Ольга, Вильнюс, 23 года ABSДобрый день! Я занимаюсь растяжкой год, 2 раза в неделю. Когда я смогу сесть на шпагат??
06.06.2018 | Татьяна, Республика Карелия, Россия, 27 лет СтретчингВчера я сильно потянула ногу на стретчинге. Как восстановить мышцы как можно скорее? Порекомендуйте!
23.04.2018 | Даша, Омск, 17 лет СтретчингНасколько эффективны занятия с фитболом? Выбираю между ним и аэройогой, что лучше, на ваш взгляд? Посоветуйте!
21.03.2018 | Наталья, Москва, 24 года ФитболХочу подкачаться к лету. Поможет ли пилатес? Или обязательно ходить в тренажерный зал?
07.03.2018 | Ирина, Моск. обл., 36 лет ПилатесЯ хожу на стретчинг, и у меня стала болеть спина. Из-за чего это могло произойти? Спину вроде не перегружала, просто тянула аккуратно, под надзором преподавателя.
30.01.2018 | Анна, Пермь, 20 лет СтретчингПотянула колено на стретчинге(( Болит и тянет теперь. Считаю, что это вина преподавателя, который не уследил за техникой безопасности во время выполнения упражнений. Что теперь можно сделать? И как по
27.12.2017 | Алла, Москва, 56 лет СтретчингХочу начать ходить на пилатес, подскажите, какой вид лучше выбрать, с тренажерами или без. Какие плюсы и минусы? Спасибо!!!
14.12.2017 | Доня, РнД, Россия, 19 лет ПилатесХочу сесть на шпагат, но никак не получается растянуть заднюю поверхность ног. Что я делаю не так? Занимаюсь дома. Может, есть секреты правильной растяжки, которые я не знаю?
14.11.2017 | Ксения, Москва, 30 лет СтретчингСходила на пробное занятие цигун, не могу понять, понравилось или нет. Раньше занималась хатха-йогой, все было ок, мне нравилось и у меня получалось. Сейчас решила попробовать что-то новенькое, но циг
30.10.2017 | Анна, Москва, 26 лет Цигун