Возможно ли за полгода сесть на шпагат с нуля? Никогда не занималась растяжкой, но всегда мечтала о шпагате!
27.03.2017 |
Людмила, Московская область, 24
года
Подскажите, хот-йога - это действительно полезная разновидность йоги или просто модная ерунда? Не будет ли от нее какого-либо вреда?
24.10.2016 |
Настя, Одинцово, Московская область, 21
год
Я занималась йогой год, и тут узнала, что есть такое ответвление - хот-йога (горячая йога). Якобы очень хорошо для похудения. Что оно собой представляет?
25.04.2016 |
Маргарита, Краснодар, 21
год
Есть ли какие-нибудь противопоказания для занятий растяжкой? Я очень хотела бы начать заниматься, но у меня травмированное колено, будет ли это препятствием?
25.02.2016 |
Аля, Москва, 26
лет
Поможет ли йога похудеть? Я вот ходила на пробные занятия в разные группы - там всегда говорят, что есть много дыхательных техник для похудения и, разумеется, асаны, но при этом в группе всегда есть т
01.02.2016 |
Елизавета, Москва, 32
года
Я начала практиковать йогу дома (по видеоурокам), все говорят, что лучше заниматься утром - что на весь день силами зарядит. Но я сова и с утра ничего не могу делать, даже элементарную зарядку. Можно
10.11.2015 |
Женя, Химки, 32
года
Полгода уже занимаюсь йогой, но не вижу никакого прогресса. То есть даже элементарной растяжки не появилось, я уже не говорю о каком-то состоянии гармонии и тому подобное. Может, мне сменить тренера?
06.09.2015 |
Тоня, Москва, 20
лет
Поможет ли йога бросить курить? Ведь там применяются дыхательные техники и медитация? И не будет ли это мешать первое время? Может, стоит найти другой способ, сначала бросить, а потом пойти заниматься
07.08.2015 |
Лада, Москва, 32
года
Здравствуйте! В детстве была травма колена, перенесла операцию. Прошло уже больше 15 лет, в непогоду колено не ноет. Можно ли мне заниматься стрейчингом или есть риск повторной травмы?
02.06.2015 |
Аня, Москва, 23
года
1
ответ
Здравствуйте! Я хочу начать практиковать йогу. Скажите, а перед этим надо проходить какое-то тестирование, типа фитнес-теста, для определения уровня подготовки и выносливости? Какую именно разновиднос
05.05.2015 |
Юлия, Москва, Россия, 22
года
Здравствуйте! Хочу пойти на йогу, но у меня сколиоз. Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой при сколиозе II степени, не наврежу ли я себе?
04.06.2014 |
Лиза, Чебоксары, 18
лет
Добрый день! Скажите, пожалуйста, не вредны ли занятия йогой, если несколько лет назад была травма позвоночника? Сейчас все в порядке. Я хочу поддерживать его в рабочем состоянии, но боюсь навредить.
17.01.2014 |
Инна, Магнитогорск, 26
лет
Пожалуйста, помогите похудеть. Я знаю, что неправильно веду образ жизни. У меня сидячая работа. Мой рост 163 см, а вес мой 90 кг. Мне тяжело. У меня начали болеть ноги. Я не могу долго ходить. У меня
04.01.2013 |
Анна, Санкт-Петербург, 36
лет
1
ответ
Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, есть ли (и какие) ограничения для занятий йогой при сколиозе и кифозе? Сколиоз и кифоз развились в 16 лет из-за того, что подрабатывал грузчиком. Искривление поз
08.10.2012 |
Дамир, Москва, Россия, 24
года
Здравствуйте!
Я бы хотела узнать, можно ли в домашних условиях сделать икры более тоньше и придать им красивую форму? У меня хорошая стройная фигура, но икры большие, не накаченные, а сами по себе бо
10.02.2011 |
Вероника, Москва, 22
года
Бьюти-гид