Опубликовано 9 Ноября 2010 Скоро Новый год и уже сейчас стоит задуматься, как вы выглядите. Кругленькое лицо, приличные складки на животе, попа увеличилась в размерах, вообщем нужно срочно с этим что-то делать! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Ноября 2010 Помню прошлый Новый год, так я за полтора месяца скинула более 7 кг.)) Сейчас кажется уже нет такой силы воли! :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Августа 2011 Уже можно начинать готовиться к встрече 2012 года. Как раз четыре месяца хватит, чтобы исправить то,что не получилось летом. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Августа 2011 Девочки, у кого в планах скинуть лишние кг к Новому году? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Августа 2011 У каждой. Думаешь кто-то наоборот хочет добавить жировых отложений к зиме,чтобы не замёрзнуть? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Августа 2011 Я зимой килограмма на 2 всегда поправляюсь, так что надо бы проконтролировать, что бы хоть в этот раз не поправиться Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Августа 2011 Речь не про зиму,а про осень. Всего 4 месяца, так что 2 килограмма - это не так уж и много. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Августа 2011 (изменено) Девочки, кто-нибудь пользовался специальным пластырем для похудения? Я читала,что он имеет длительное действие – примерно около 30 дней. В состав пластыря для похудения входит кофеин, коллаген и ретинол, расщепляющие жиры и препятствующие образованию растяжек. Использование пластыря для похудения позволит в течение месяца потерять до 3 см объема на талии и бедрах. Изменено 31 Августа 2011 пользователем Лида Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Августа 2011 Это не тот ли,что в Доме2 так усердно рекламируют? По моему,полная ерунда, очередной развод для тех,кто хочет всё и сразу без особого труда и напряга... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Августа 2011 Я 2 кг могу скинуть меньше, чем за неделю. Как? Пара-тройка разгрузочных дней подряд и тщательное наблюдение за своим организмом. вот я поняла, что разносит меня от сочетание "пиво-мясо", просто от мяса, от молочного. Когда впервые заметила, потом начала экспериментировать с вычетом этих продуктов из рациона. Очень даже неплохо худеется) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 12 Сентября 2011 Пиво на всех влияет именно так. Зачем тебе оно вообще нужно? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 12 Сентября 2011 вкусно Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Сентября 2011 Я на себе испробовала одну классную диету, теперь всем советую. Один день только кефир (я закусывала хлебцами), следующий как обычно (не объедаться конечно), и так до достижения желаемого результата (у меня ушло недели 3, может месяц, но я ещё зарядку делала и 2 раза в неделю на фитнес + спала в специальном поясе, на утро весь живот мокрый был, + пользовалась кремом для сжигания жиров)Похудела на 10 кг. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Сентября 2011 Надо опять сесть на кефирную диету, а то после приёма диане набрала 4 лишних... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Сентября 2011 А я на кефире толстею.. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Сентября 2011 А я на кефире толстею.. Забыла сказать, что для диеты использую кефир с 1% жирности, от него не потолстеешь.. ;) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Сентября 2011 Я дура чтоли пить больше жирности?))) Молоко 1-1,5%, кефир аналогично. меня разносит от абсолютно любой молочки. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Октября 2011 Мой диетолог советовал как-то вот такой вариант кефирной диеты. Рассчитана эта диета на неделю. Похудеть можно килограмм на 5-7. Нельзя есть после шести вечера. Кефир стоит выбирать нежирный (1-1,5 %). Из рациона обязательно исключить сахар и даже соль. После недели на этой диете, чтобы закрепить полученный результат, нужно ограничить себя в употреблении мучных, острых блюд, сладкого. День первый Меню на весь день: кефир (500 г) и картофель печеный (400 г). День второй Меню на весь день: кефир (500 г) и творог обезжиренный (400 г). День третий Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г. День четвертый Меню на весь день: кефир (500 г) и отварные куриные грудки (400 г). День пятый Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г. День шестой Меню на весь день: минеральная негазированная вода (1,5 л). День седьмой Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Октября 2011 Мой диетолог советовал как-то вот такой вариант кефирной диеты. Рассчитана эта диета на неделю. Похудеть можно килограмм на 5-7. Нельзя есть после шести вечера. Кефир стоит выбирать нежирный (1-1,5 %). Из рациона обязательно исключить сахар и даже соль. После недели на этой диете, чтобы закрепить полученный результат, нужно ограничить себя в употреблении мучных, острых блюд, сладкого. День первый Меню на весь день: кефир (500 г) и картофель печеный (400 г). День второй Меню на весь день: кефир (500 г) и творог обезжиренный (400 г). День третий Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г. День четвертый Меню на весь день: кефир (500 г) и отварные куриные грудки (400 г). День пятый Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г. День шестой Меню на весь день: минеральная негазированная вода (1,5 л). День седьмой Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г. Ой, какая жесткая диета... особенно шестой день...я так не смогу. И для организма стресс. После такой диеты обычно организм усиленно копит жиры, боясь повторной голодовки. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Октября 2011 да ладно - чистая негазированная вода,целая бутыль - это стресс? По моему отличное очищение и промывка почек к тому же. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Октября 2011 (изменено) Я хожу на массаж! Уже почти заканчивается курс и похудела я на 3 кг, за 2 недели :rolleyes: Программа называется коррекции веса "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ" от центра Пять элементов. У меня сегодня самая вкусняшка обертывание, после него сразу эффект видно. Кожа гладкая, целлюлит уходит, все разглаживается :157: я летаю просто после него, а следующим этапом у меня будет иглоукалывание оно же иглофлексотерапия. вот) Скоро весь курс пройду, и расскажу сколько килограммчиков мне удалось сбросить. Изменено 20 Октября 2011 пользователем Samanta Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Октября 2011 Класс! А сколько это удовольствие стоит? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Октября 2011 Иглорефлексотерапия вещь хорошая,а если её сочетать с миостимуляцией, то вообще цены ей не будет! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Октября 2011 Класс! А сколько это удовольствие стоит? У меня вышло на 3250 руб. тут анализы, узи и прочее все в стоимость уже входит. Но я хочу еще дополнительные курсы массажа взять, очень уж мне понравился он. Еще на 1000 руб., но он того стоит :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Октября 2011 А зачем для массажа анализы? :blink: Первый раз об этом слышу. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Октября 2011 А зачем для массажа анализы? :blink: Первый раз об этом слышу. Не-е-е, не для массажа, а для составления программы. :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Октября 2011 Я тоже подумала и очень удивилась,что для массажа)) А что за программы, расскажи. это какие -то комплексные методики орздоровления, включая массаж, или что-то ещё? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Ноября 2011 Посмотрите пожалуйста вот тут, все расписано подробно. Мне сначала все врачи обследования провели, потом анализы и курсы массажа, иглотерапии и обертывание, и на этом мои кг ушли. Для каждого индивидуально подбирают программу. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 3 Ноября 2011 У тебя наверное и был-то небольшой лишний вес, раз так быстро ушёл. Наверное от пары лишних кг так и избавляются, а вот десяток так легко точно не сбросить. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Ноября 2011 (изменено) Саманта писала,что три кг сбросила:) Для меня сбросить два кг это тоже непростая задача. Вот набрать их - раз плюнуть, скинуть же их гораздо сложнее. Изменено 4 Ноября 2011 пользователем Ledi Boss Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Ноября 2011 Ну что девченки!! Новый год уже скоро!! Как раз время заняться диетами и т.п. Кто как собирается худеть? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Ноября 2011 Разгрузочные дни - вот оно счастье)) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Декабря 2011 а я не могу разгрузочные дни выдерживать( нет не то что бы я жрать начинаю, просто мне очень плохо становится, сахар низкий. Кефир -не идет, проблемы с ферментами которые молочные продукты расщепляют. От яблок - плохо в желудке. :( Я вот например даже без завтрака нормального не могу. Сложности большие сдать кровь натощак, без завтрака до поликлиники не доползти( тут за компанию турбослим экспресс 3 дня пропила( теперь живу в туалете :o Вес не знаю как, мне бы теперь в обед до работы добежать и не обка..ться :ph34r: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 9 Декабря 2011 Если не можешь,то значит и не надо! Зачем провоцировать стресс для организма. Низкий сахар может быть опасен, ведь головной мозг усваивает исключительно глюкозу и только её. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 12 Декабря 2011 Все это здорово, но еще нужно обязательно высыпаться! Спать не меньше 8 часов в сутки, потому что от недосыпов мы тоже полнеем. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Декабря 2011 Все это здорово, но еще нужно обязательно высыпаться! Спать не меньше 8 часов в сутки, потому что от недосыпов мы тоже полнеем. У всех по-разному. кто-то не высыпается, значит сильно изнашивается и худеет. Кто-то дрыхнет и при этом набирает вес, поскольку обмен веществ замедляется. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 7 Июля 2017 Когда у меня появилась проблема лишнего веса я решила взять себя в ежовые руки направить все силы для того, чтобы избавить от лишних килограммов, которые мне мешали нормально жить. Занялась я сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал где упорно тренировалась упражнениями направленными на похудение и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению я практически не добилась никакого результата. После чего я решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам средство Липоксин, здесь https://slimify.ru/lipoksin-dlya-pohudeniya/ , я очень рада, что не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Декабря 2017 В 12.12.2011 в 10:13, Галочка сказал: Все это здорово, но еще нужно обязательно высыпаться! Спать не меньше 8 часов в сутки, потому что от недосыпов мы тоже полнеем. Фитнес тренера тоже рекомендуют высыпаться. Для меня, например, 8 часов сна - непозволительная роскошь. А диеты эффективнее с физическими упражнениями- так что, девочки, до НГ три недели - вперед: на массаж, в тренажерку, в баню и тд) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Декабря 2017 интересно Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Декабря 2017 Сейчас еще рано) Обычно девочки, начинаем суетится о том, что новый год и выглядеть надо потрясающе за недельки две: надо срочно лишние см убрать, целюлит, подтянуть, что обвисло и тд. Ну, а после будет проблема как после праздников скинуть, чё наела) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В