Как похудеть?

[Марина 1]

Про овес еще не слышала..А чо за овес?и как она его ест?разводит с чем-то?Какие результаты?

Результаты неплохие, 4-5 кг за неделю. Разводит с водой и ест или пьет, это сложно описать, аппетит у меня пропадает мгновенно от такого блюда :blink: настаивает в холодильнике. Говорит, он от шлаков очищает организм.

[Мальвина 0]

А мне подруга говорила о семени льна, который продается в аптеках. он используется как для похудения, так и для очищения организма. Нужно его заваривать по утрам и пить на голодный желудок. :rolleyes:

[Мальвина 0]

А мне подруга говорила о семени льна, который продается в аптеках. он используется как для похудения, так и для очищения организма. Нужно его заваривать по утрам и пить на голодный желудок. :rolleyes:

[olga485 186]

Например, я очень быстро похудела с помощью диеты. Потом все брюки падали)) Особой диеты не придерживалась, старалась сократить количество потребляемой пищи до минимума. За полтора месяца - 10 кг. И ещё я занималась различными упражнениями. Правда ни кому не советую такую диету, так как мне она отразилась на здоровье.

[TaniaM 173]

Надо есть в два раза меньше.

[Many 39]

Есть простая система, плюс к ней спортиком заняться. В итоге: я за полгода скинула 20 кг (ноя сильно отступала от системы, т.к. сладкое ОЧЕНЬ люблю), а сноха, посмотрев на меня сбросила за 8-9 мес 36 кг. Вот уже 5 месяцев у нее вес держится, хоть она и лопает все подряд. А у меня вес вернулся...забеременела я ))

[Аленушкина 3]

Many, заинтриговала! Делись диетой! :)

Я в своей жизни один раз сидела на диете, продержалась 2 года: просто не ела сладкого, пила чай и кофе без сахара, не ела хлеба. Начиналось все как "безуглеводная" или "кремлевская". Результат был неплохим.

Сейчас я кормлю грудью и на диетах особо не посидишь. Через пару месяцев собираюсь прекращать, вот к этому времени и нужны хорошие диеты!

[Many 39]

Many, заинтриговала! Делись диетой! :)

Это система Татьяны Миримановой, которая также называется "Минус 60". Пока что она мне одна действительно помогла. Сейчас я тоже кормлю грудью, тоже жду момента, когад основательно стану питаться и заниматься спортом

[Аленушкина 3]

Погуглила. Ее многие хвалят! Только ее зовут Екатерина Мириманова :D

Надо будет взять на заметку

Минус 60 мне не нужно, а вот минус 5 - как раз самое оно. Мне нужна какая-нибудь light версия Миримановой :unsure:

[Many 39]

да, да Екатерина, чего-то мне имя Татьяна запало)

Да я думаю, если попробовать систему 5 кг уйдут. У меня сноха так и питается по системе-лишнее все ушло и теперь вес не меняется координально

[Василиса 121]

Главное, чтобы все эти диеты не на БАДах разных были основаны,а на реальных безопасных методах,а то вон Долина похудела на таблетках,а потом набрала столько же и ещё бонусом!

[olga485 186]

Это система Татьяны Миримановой, которая также называется "Минус 60". Пока что она мне одна действительно помогла. Сейчас я тоже кормлю грудью, тоже жду момента, когад основательно стану питаться и заниматься спортом

Я тоже слышала про диету "Минус 60". Говорят, что помогает)) Да и отзывы хорошие)

[Many 39]

Тут как раз не диета, а система. На диете сидят какой-то период, а система-это навсегда )

[Аленушкина 3]

Ну да, по аналогии с кремлевской...Если ее как диету рассматривать, то через какое-то время после возвращения в обычный график питания быстренько вес набирается. Вот если элементарно отказаться от сладкого, сахара в чае и кофе и хлеба, можно неплохо постройнеть.

Моя подруга сидит на какой-то бессолевой диете. Там принцип такой: кушать все несоленое и уходит из организма лишняя вода, ну и плюс несоленой еды много не съешь - отсюда эффект похудания. Но я не могу себя заставить кушать без соли...

[Many 39]

Ну я б не сказала, что это аналогия кремлевской диеты, все-таки, повторюсь, это система и на ней живешь все жизнь, а не как на диете несколько недель

[Аленушкина 3]

Да я аналогию проводила не в плане рецептуры, в плане системного подхода :)

А вообще, кушать надо меньше, и будет нам счастье - это я перефразировала Гурченко, она немного грубее сказала :)

[Many 39]

Просто надо есть все с умом, а не бездумно все подряд закидывать в рот, как говорят: ем все, что движется и не движется

[Аленушкина 3]

Если кушать часто, но маленькими порциями - результат не заставит себя ждать. Многие диетологи рекомендуют этот способ питания для борьбы с лишним весом.

[Many 39]

Если кушать часто, но маленькими порциями - результат не заставит себя ждать. Многие диетологи рекомендуют этот способ питания для борьбы с лишним весом.

опять же смотря что есть

[Аленушкина 3]

Ну да :lol: Если кушать шоколадные тортики маленькими порциями в течение всего дня - то результат не заставит себя ждать в виде уклоняющейся вправо стрелки весов :lol:

[Many 39]

А я вот два дня провалялась с отравлением и ушло у меня 2 кг, итого я похудела после родов...такс, за 2 месяца, что худею..на 6 кг 100 г... радостно

[SizSquifssild 0]

Я тоже кормлю, но при этом умудряюсь худеть А может у тебя с гормонами что-то?

Соблюдая некоторые правила - как то не есть после 6, убрать из рациона жареное, острое, соленое, мучное и т.д. - можно прилично похудеть за короткое время

[olga485 186]

Я тоже кормлю, но при этом умудряюсь худеть А может у тебя с гормонами что-то?

Соблюдая некоторые правила - как то не есть после 6, убрать из рациона жареное, острое, соленое, мучное и т.д. - можно прилично похудеть за короткое время

Обычно все поправляются)) А моя подруга похудела, убрав из рациона всё "не нужное"

[.Angel. 113]

Наверное в ее рационе "нужного" мало оказывается

[Many 39]

Я тоже кормлю, но при этом умудряюсь худеть А может у тебя с гормонами что-то?

Соблюдая некоторые правила - как то не есть после 6, убрать из рациона жареное, острое, соленое, мучное и т.д. - можно прилично похудеть за короткое время

Не всем это помогает. Чаще это гормональное

[.Angel. 113]

Моя мама после родов похудела, худенькая такая, в молодости весила 55 кг, после родов сестренки и до сих пор 48-49 кг, у ее мамы аналогичная ситуация была, наверно по наследству так

[TaniaM 173]

Моя тоже после родов похудела и худенькой осталась, а вот ее мама наоборот после родов вес набрала и сбросить никак не могла

[Many 39]

У меня знакомая по жизни была под 100 кг, а после родов стала кг 40 весить

[olga485 186]

Моя мама после родов похудела, худенькая такая, в молодости весила 55 кг, после родов сестренки и до сих пор 48-49 кг, у ее мамы аналогичная ситуация была, наверно по наследству так

Это хорошо, но обычно многие поправляются после родов!!!

[Василиса 121]

У меня знакомая по жизни была под 100 кг, а после родов стала кг 40 весить

Это уже ненормально. Сбросить 60 процентов веса без вреда для здоровья - сильно сомневаюсь. Часто беременность,вернее период после родов, провоцирует последующие гормональные нарушения,ей бы провериться...ту же самую щитовидку.

[TaniaM 173]

Это очень большая потеря веса, такое бывает очень редко

[Many 39]

там кожа да кости торчали, щеки впали..неприятно смотреть

[.Angel. 113]

А какие наверное растяжки, ужас, бедная женщина.

[Many 39]

А какие наверное растяжки, ужас, бедная женщина.

что-то не обратила я на это внимание...

[Гость Котэ]

У меня лишнего веса 6 килограмм, скинуть безумно трудно!

[.Angel. 113]

Сидишь на диетах или просто ограничиваешь себя в питании?

[Гость Котэ]

Сидишь на диетах или просто ограничиваешь себя в питании?

И разгрузочные дни, и на посту сижу, и после 7 не ем, ни сладкого, ни мучного.. В общем, вес стоит.

[Many 39]

У меня лишнего веса 6 килограмм, скинуть безумно трудно!

когда вес небольшой для сброса, то его для многих трудно сгонять

[Гость Котэ]

когда вес небольшой для сброса, то его для многих трудно сгонять

а как быть?

[.Angel. 113]

И разгрузочные дни, и на посту сижу, и после 7 не ем, ни сладкого, ни мучного.. В общем, вес стоит.

Я за время поста потеряла 3 кг, может после 6 не следует кушать? Или ты и не кушаешь после 6?

[Гость Котэ]

Я за время поста потеряла 3 кг, может после 6 не следует кушать? Или ты и не кушаешь после 6?

после 7)) но я спать ложусь в 3-4 ночи обычно.

Изменено 17 Апреля 2011 пользователем Котэ

[Василиса 121]

Ангель,причём тут 6 часов,уже сколько раз обсуждалось на форуме,что это совершенно бесполезно. Если человек ложится спать в 9,то для него это ещё может как-то актуально,а если как Котэ -то это чушь полная.

[Alina* 13]

Ага, нужно кушать за три - четыре часа до сна.

[Вита 334]

Можно заняться несложными спортивными упражнениями, например, спортивной ходьбой. Конечно, совет актуален в тёплое время года, когда можно заниматься на природе,а так - спортивные залы в помощь. Сегодня столько разных фитнес залов, что выбрать подходящий - дело совершенно несложное.

[Noa 62]

CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it

Вы никогда не задумывались о бандажировании желудка? мне кажется, это отличная альтернатива всем диетам. скинуть сколько угодно кг без всяких диет...

Бандажирование желудка - щадящая операция, которая обеспечивает любому:

ЭТО НАДО ЗНАТЬ:

Бандажирование желудка – золотой стандарт современной медицины снижения веса.

1. Процедура наложения на желудок специального силиконового кольца (бандажа) проводится под наркозом, через крошечные проколы кожи,.
   
2. Это самая физиологичная, на 100% обратимая , хирургическая операция, которая не требует длительного пребывания в стационаре (послеоперационное пребывание в клинике от 4-до 24 часов).
   
3. Бандажирование обеспечивает быстрое насыщение и, благодаря уменьшению объема потребляемой пищи, человек худеет комфортно, не голодая и не отказываясь от любимых блюд.
   
4. Регулируя бандаж можно управлять процессом снижения веса замедляя или ускоряя его.
   
5. Бандаж можно снять в любой момент и вернуть желудок (и вес) к исходному состоянию. Только никто этого не хочет…
   

В клинике ДокторЛидер сейчас большие скидки на эту процедуру. Лето- пора менять свои формы)))))

[Эля 284]

Подождите. но каким образом фитнес и бандажирование могут объединяться в одной теме? Фитнес фитнесом,а хирургическая процедура - совсем другое.вы бы создали отдельную темку для обсуждения и желающих подискутировать нашлось бы гораздо больше)) аАтак темка затеряется в потоке фитнес инструкций и всё.

[Аделина 0]

Девчата, а мне скинуть ненавистные килограммы помогли в Институте косметологии и клеточных технологий Реал-клиник. Там главный врач диетолог, зовут Наталья Сергеевна Григорьева. Я к ней со своей проблемой обратилась. Она просто суперская, мастер в своей области, это точно. Благодаря ей я похудела очень сильно, за полгода порядка тринадцати или даже пятнадцати килограмм сбросила. Для меня это вообще заоблачный результат, потому что борьбу с килограммами я сама пыталась чуть ли не с подростковых лет вести, не получалось ощутимо похудеть самой, а благодаря диетологу Григорьевой я, наконец, стала стройной. Сейчас продолжаю у неё наблюдаться, и продолжаю стройнеть и хорошеть)))

[Олеся 0]

А мне тоже очень помогла диетолог Наталия Сергеевна Григорьева, она классная, правда помогла мне похудеть. Я ходила к ней на приём в Институт косметологии и клеточных технологий Реал-клиник. Она провела необходимую консультацию, взвешивание, разумеется, соотношение жира и мышечной массы, и тому подобное. В итоге подобрала мне питание, объяснила, как часто необходимы физические нагрузки. В итоге уже месяца через три после наблюдения у неё я с удивлением заметила, что начинаю терять ненавистные килограммы. И это при том, что я не истязала себя голодовками, а просто правильно и сбалансированно питалась. Супер, девочки!)

[Катерина29 5]

Девчата, я так думаю, без диетолога особых успехов в похудении не добьёшься. Я сама пыталась похудеть сама, сидела на всевозможных диетах, даже голодала одно время. Эффект если и был, то очень быстро уходил, я опять набирала вес, стоило мне съесть лишний кусочек. Окончаталеьно и бесповоротно похудеть мне помогли в Институте косметологии и клеточных технологий Реал-клиник. Там врач Наталья Григорьева подобрала мне необходимый рацион питания, объяснила, какие витамины пить и как часто заниматься спортом. В итоге я и правда начала худеть, просто супер) За полгода наблюдения у диетолога Григорьевой я скинула больше десяти килограмм, при этом не изнуряя себя и не мучаясь постоянно чувством голода)))

[Эля 284]

Как хорошо, когда наблюдается положительный результат и как нелегко, если вроде и стараешься, а толку минимум. Хочется быть стройной и красивой, но не всегда это получается.Наталия Сергеевна Григорьева - прямо универсал какой-то, помогла аж троим, отписавшимся в одной теме с разницей в 10 и 20 минут, чудеса просто)))Я тоже к ней хочу))) Сколько стоят её услуги?