Опубликовано 12 Ноября 2014 Ага! Вспомнили таки про зелтик ревиваль?! холод действительно помог, у меня хорошие новости 4,7 см минусом за примерно 2 месяца ;) 2 пользователям нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Ноября 2014 Я стараюсь 3 раза в неделю ходить в спортзал, и раз в неделю в бассейн. Кстати, результат уже появился, формы стали меняться. Главное не срываться, вчера вот тоже после трени поела, получается все старания напрасны. Главное все же система и мотивация коненчо) Вы большая молодец!3 раза в неделю ходить на занятия! Для этого нужна большая сила воли))А я вот не могу заставить себя подняться и пойти в тренажёрный зал <_< Поэтому я придумала прекрасный выход из ситуации, занятия фитнесом дома! К моей радости в интернете полно видео уроков))Со временем фигура стала лучше, эффект несомненно заметен, но чтобы его улучшить и удержать, я отказалась от мучного и сладкого и это подействовало :D Моему счастью нет предела))Кушать после тренировки просто необходимо,так как организму необходимо хотя бы немного восполнить потраченную энергию. Врачи советуют осуществлять приём пищи, где-то примерно через час или два после занятий.Так что не стоит себя корить за еду ;) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Ноября 2014 Эх, ходила и я когда-то на фитнес 3 раза в неделю, пока не засела в декрете. Занятия дома действительно спасают, но и на них время не всегда есть. Хотя скорее всего это лень, признаю) Вот почитала ваш пост и захотелось позаниматься. Ну уже поздно, а вот завтра обязательно) :) 1 пользователю нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 15 Ноября 2014 Девочки, вы конечно, молодцы. Не кушать сладкого, держать диету - но это не всегда у меня получается. Физической культурой я занималась и занимаюсь до сих пор. Но все таки животик свой смогла убрать только в московской клинике RHANA по коррекции фигуры. Специалист Малюсина Ирина Евгеньевна помогла с этим. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Ноября 2014 Девочки, вы конечно, молодцы. Не кушать сладкого, держать диету - но это не всегда у меня получается. Физической культурой я занималась и занимаюсь до сих пор. Но все таки животик свой смогла убрать только в московской клинике RHANA по коррекции фигуры. Специалист Малюсина Ирина Евгеньевна помогла с этим. Что именно делали в этой клинике?как проходил весь процесс убирания животика? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Ноября 2014 Ага! Вспомнили таки про зелтик ревиваль?! холод действительно помог, у меня хорошие новости 4,7 см минусом за примерно 2 месяца ;) крутяк! у меня пока не особо :( Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Ноября 2014 Эх, ходила и я когда-то на фитнес 3 раза в неделю, пока не засела в декрете. Занятия дома действительно спасают, но и на них время не всегда есть. Хотя скорее всего это лень, признаю) Вот почитала ваш пост и захотелось позаниматься. Ну уже поздно, а вот завтра обязательно) :) ну как, начали домашние тренировки? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Ноября 2014 Я стараюсь 3 раза в неделю ходить в спортзал, и раз в неделю в бассейн. Кстати, результат уже появился, формы стали меняться. Главное не срываться, вчера вот тоже после трени поела, получается все старания напрасны. Главное все же система и мотивация коненчо) Вы большая молодец!3 раза в неделю ходить на занятия! Для этого нужна большая сила воли))А я вот не могу заставить себя подняться и пойти в тренажёрный зал <_< Поэтому я придумала прекрасный выход из ситуации, занятия фитнесом дома! К моей радости в интернете полно видео уроков))Со временем фигура стала лучше, эффект несомненно заметен, но чтобы его улучшить и удержать, я отказалась от мучного и сладкого и это подействовало :D Моему счастью нет предела))Кушать после тренировки просто необходимо,так как организму необходимо хотя бы немного восполнить потраченную энергию. Врачи советуют осуществлять приём пищи, где-то примерно через час или два после занятий.Так что не стоит себя корить за еду ;) как же как не корить себя за еду..я корю себя даже за вареную капусту :ph34r: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Ноября 2014 Я стараюсь 3 раза в неделю ходить в спортзал, и раз в неделю в бассейн. Кстати, результат уже появился, формы стали меняться. Главное не срываться, вчера вот тоже после трени поела, получается все старания напрасны. Главное все же система и мотивация коненчо) Вы большая молодец!3 раза в неделю ходить на занятия! Для этого нужна большая сила воли))А я вот не могу заставить себя подняться и пойти в тренажёрный зал <_< Поэтому я придумала прекрасный выход из ситуации, занятия фитнесом дома! К моей радости в интернете полно видео уроков))Со временем фигура стала лучше, эффект несомненно заметен, но чтобы его улучшить и удержать, я отказалась от мучного и сладкого и это подействовало :D Моему счастью нет предела))Кушать после тренировки просто необходимо,так как организму необходимо хотя бы немного восполнить потраченную энергию. Врачи советуют осуществлять приём пищи, где-то примерно через час или два после занятий.Так что не стоит себя корить за еду ;) как же как не корить себя за еду..я корю себя даже за вареную капусту :ph34r: Я конечно понимаю, что всякие каши и овощи не всегда вкусные, иногда тянет на сладкое и на жирную курочку))Овощи можно есть в не ограниченных количествах, за это себя корить не стоит)) Я предпочитаю кушать отварные брокколи или спаржевую фасоль и сытно и вкусно, особенно если ещё отварить рис и посыпать всё это слегка чёрным перчиком :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Ноября 2014 Я стараюсь 3 раза в неделю ходить в спортзал, и раз в неделю в бассейн. Кстати, результат уже появился, формы стали меняться. Главное не срываться, вчера вот тоже после трени поела, получается все старания напрасны. Главное все же система и мотивация коненчо) Вы большая молодец!3 раза в неделю ходить на занятия! Для этого нужна большая сила воли))А я вот не могу заставить себя подняться и пойти в тренажёрный зал <_< Поэтому я придумала прекрасный выход из ситуации, занятия фитнесом дома! К моей радости в интернете полно видео уроков))Со временем фигура стала лучше, эффект несомненно заметен, но чтобы его улучшить и удержать, я отказалась от мучного и сладкого и это подействовало :D Моему счастью нет предела))Кушать после тренировки просто необходимо,так как организму необходимо хотя бы немного восполнить потраченную энергию. Врачи советуют осуществлять приём пищи, где-то примерно через час или два после занятий.Так что не стоит себя корить за еду ;) как же как не корить себя за еду..я корю себя даже за вареную капусту :ph34r: За вареную капусту корить себя конечно перебор) как, кстати, успехи? У меня уже почти минус 4 кг) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Ноября 2014 Девочки, мне похвастаться нечем! хотя есть чем...я не набрала лишнего. Это меня наверно больше радует на данном этапе Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Ноября 2014 Девочки, мне похвастаться нечем! хотя есть чем...я не набрала лишнего. Это меня наверно больше радует на данном этапе Мы тут начали обсуждать продукты и у меня возник вопрос, а кто от чего обычно полнеет?) У каждого есть определённый набор продуктов от которых он набирает вес, а как только они пропадают килограммы сразу начинают уходить)В моём случае это всё сладкое и мучное((Хорошо в этом случае наверно только мясоедам, которые употребляют белок от которого не возможно поправиться.. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Ноября 2014 (изменено) Я от мучного толстею моментально, всякие там булочки-тортики и всё, пару лишних кило обеспечены. А вот моя знакомая похудела за 4 месяца на 10 кг и от сладкого не отказывалась. В ограниченном количестве, конечно, но ест она сладости каждый день. Говорит, что ей проще от мяса отказаться. Так что на самом деле все мы очень разные, и организм у каждой из нас по разному реагирует на одни и те же продукты. Изменено 20 Ноября 2014 пользователем Стелла Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Ноября 2014 Я стараюсь 3 раза в неделю ходить в спортзал, и раз в неделю в бассейн. Кстати, результат уже появился, формы стали меняться. Главное не срываться, вчера вот тоже после трени поела, получается все старания напрасны. Главное все же система и мотивация коненчо) Вы большая молодец!3 раза в неделю ходить на занятия! Для этого нужна большая сила воли))А я вот не могу заставить себя подняться и пойти в тренажёрный зал <_< Поэтому я придумала прекрасный выход из ситуации, занятия фитнесом дома! К моей радости в интернете полно видео уроков))Со временем фигура стала лучше, эффект несомненно заметен, но чтобы его улучшить и удержать, я отказалась от мучного и сладкого и это подействовало :D Моему счастью нет предела))Кушать после тренировки просто необходимо,так как организму необходимо хотя бы немного восполнить потраченную энергию. Врачи советуют осуществлять приём пищи, где-то примерно через час или два после занятий.Так что не стоит себя корить за еду ;) как же как не корить себя за еду..я корю себя даже за вареную капусту :ph34r: За вареную капусту корить себя конечно перебор) как, кстати, успехи? У меня уже почти минус 4 кг) Привет, я сейчас у свекрови тусую, а весы которые муж у нее отобрал и нам привез дома стоят. Завтра поеду взвешусь, я пытаюсь, но все равно нарушаю, то пирожок, то печеньеце перехвачу на ночь. у нас эти чайные свекровьи посиделки на ночь..блин Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Ноября 2014 Девочки, мне похвастаться нечем! хотя есть чем...я не набрала лишнего. Это меня наверно больше радует на данном этапе Мы тут начали обсуждать продукты и у меня возник вопрос, а кто от чего обычно полнеет?) У каждого есть определённый набор продуктов от которых он набирает вес, а как только они пропадают килограммы сразу начинают уходить)В моём случае это всё сладкое и мучное((Хорошо в этом случае наверно только мясоедам, которые употребляют белок от которого не возможно поправиться.. А мне почему-то кажется, что от мяса меня прет...поэтому лактаововегитарианских принципов придерживаюсь последнее время. В юности правда могла есть конфетки в обед и вечером на работе, пряничные перекусы, и ничего. Вчера ела вареную белокачанную, правда соусом все же сдобрила, и салат из овощей. из хлеба в основном финкрисповские сухари, я до хлеба охотник большой. мне если хлеба не съесть то ужин не ужин Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Ноября 2014 Ага! Вспомнили таки про зелтик ревиваль?! холод действительно помог, у меня хорошие новости 4,7 см минусом за примерно 2 месяца ;) крутяк! у меня пока не особо :( Как там твои запасы? растаяли от холода? Блин может и себе попробовать к НГ праздникам? :ph34r: но деньги деньги, дребеденьги, я нета много зарабатываю Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Ноября 2014 Девочки, мне похвастаться нечем! хотя есть чем...я не набрала лишнего. Это меня наверно больше радует на данном этапе Мы тут начали обсуждать продукты и у меня возник вопрос, а кто от чего обычно полнеет?) У каждого есть определённый набор продуктов от которых он набирает вес, а как только они пропадают килограммы сразу начинают уходить)В моём случае это всё сладкое и мучное((Хорошо в этом случае наверно только мясоедам, которые употребляют белок от которого не возможно поправиться.. у меня похожая ситуация,блинчики, пирожные, конфеты, слабовата и падка и на данные продукты, и после них набираю вес, а отказатсья от них так трудно,нужно хотя бы сократить количество Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Ноября 2014 Я стараюсь 3 раза в неделю ходить в спортзал, и раз в неделю в бассейн. Кстати, результат уже появился, формы стали меняться. Главное не срываться, вчера вот тоже после трени поела, получается все старания напрасны. Главное все же система и мотивация коненчо) Вы большая молодец!3 раза в неделю ходить на занятия! Для этого нужна большая сила воли))А я вот не могу заставить себя подняться и пойти в тренажёрный зал <_< Поэтому я придумала прекрасный выход из ситуации, занятия фитнесом дома! К моей радости в интернете полно видео уроков))Со временем фигура стала лучше, эффект несомненно заметен, но чтобы его улучшить и удержать, я отказалась от мучного и сладкого и это подействовало :D Моему счастью нет предела))Кушать после тренировки просто необходимо,так как организму необходимо хотя бы немного восполнить потраченную энергию. Врачи советуют осуществлять приём пищи, где-то примерно через час или два после занятий.Так что не стоит себя корить за еду ;) как же как не корить себя за еду..я корю себя даже за вареную капусту :ph34r: За вареную капусту корить себя конечно перебор) как, кстати, успехи? У меня уже почти минус 4 кг) Привет, я сейчас у свекрови тусую, а весы которые муж у нее отобрал и нам привез дома стоят. Завтра поеду взвешусь, я пытаюсь, но все равно нарушаю, то пирожок, то печеньеце перехвачу на ночь. у нас эти чайные свекровьи посиделки на ночь..блин у меня опять вес подскочил и даже ЗНАЮ ОТ ЧЕГО. всю последнюю неделю встречалась с подругами, ходили по кафешкам, еще муж на ночь коробку и Макдачки принес и торт. И вуа-ля, плюс 2 кг(( В общем, вывод один, во всем должна быть система. :ph34r: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Ноября 2014 Девочки, мне похвастаться нечем! хотя есть чем...я не набрала лишнего. Это меня наверно больше радует на данном этапе Мы тут начали обсуждать продукты и у меня возник вопрос, а кто от чего обычно полнеет?) У каждого есть определённый набор продуктов от которых он набирает вес, а как только они пропадают килограммы сразу начинают уходить)В моём случае это всё сладкое и мучное((Хорошо в этом случае наверно только мясоедам, которые употребляют белок от которого не возможно поправиться.. у меня похожая ситуация,блинчики, пирожные, конфеты, слабовата и падка и на данные продукты, и после них набираю вес, а отказатсья от них так трудно,нужно хотя бы сократить количество Ахахахах)))Мы девочки не знаем меры))Хотим есть сладко и вкусно)Трудно бывает устоять от тортиков. Начались дни рождения у родственников,прям один за другим.Все предлагают выпить вина,попробовать жаренное мясо,опять же тортики и всё,здравствуйте килограммы :wacko: :angry: Главное,никому ведь не откажешь,скажут,что не благодарная,а они ведь таааак старались.. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Ноября 2014 Девочки, мне похвастаться нечем! хотя есть чем...я не набрала лишнего. Это меня наверно больше радует на данном этапе Мы тут начали обсуждать продукты и у меня возник вопрос, а кто от чего обычно полнеет?) У каждого есть определённый набор продуктов от которых он набирает вес, а как только они пропадают килограммы сразу начинают уходить)В моём случае это всё сладкое и мучное((Хорошо в этом случае наверно только мясоедам, которые употребляют белок от которого не возможно поправиться.. у меня похожая ситуация,блинчики, пирожные, конфеты, слабовата и падка и на данные продукты, и после них набираю вес, а отказатсья от них так трудно,нужно хотя бы сократить количество Ахахахах)))Мы девочки не знаем меры))Хотим есть сладко и вкусно)Трудно бывает устоять от тортиков. Начались дни рождения у родственников,прям один за другим.Все предлагают выпить вина,попробовать жаренное мясо,опять же тортики и всё,здравствуйте килограммы :wacko: :angry: Главное,никому ведь не откажешь,скажут,что не благодарная,а они ведь таааак старались.. ТОрты - смерть фигуре! Хочу сесть на пару дней на тыквенную диету, кто пробовал? А по поводу похудительных аппаратов чтонить знаете? Мне сказали криолиполиз хорошо живот убирает :huh: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Ноября 2014 Девочки, мне похвастаться нечем! хотя есть чем...я не набрала лишнего. Это меня наверно больше радует на данном этапе Мы тут начали обсуждать продукты и у меня возник вопрос, а кто от чего обычно полнеет?) У каждого есть определённый набор продуктов от которых он набирает вес, а как только они пропадают килограммы сразу начинают уходить)В моём случае это всё сладкое и мучное((Хорошо в этом случае наверно только мясоедам, которые употребляют белок от которого не возможно поправиться.. у меня похожая ситуация,блинчики, пирожные, конфеты, слабовата и падка и на данные продукты, и после них набираю вес, а отказатсья от них так трудно,нужно хотя бы сократить количество Ахахахах)))Мы девочки не знаем меры))Хотим есть сладко и вкусно)Трудно бывает устоять от тортиков. Начались дни рождения у родственников,прям один за другим.Все предлагают выпить вина,попробовать жаренное мясо,опять же тортики и всё,здравствуйте килограммы :wacko: :angry: Главное,никому ведь не откажешь,скажут,что не благодарная,а они ведь таааак старались.. ТОрты - смерть фигуре! Хочу сесть на пару дней на тыквенную диету, кто пробовал? А по поводу похудительных аппаратов чтонить знаете? Мне сказали криолиполиз хорошо живот убирает :huh: Даже не знаю,какой эффект будет от тыквенной диеты,не пробовала))Эту диету советует тем у кого сильный кишечник,а то вместе с потерей лишних килограмм можно нанести и вред здоровью.Во всём нужно быть осторожным, что касается организма.Лучше прежде,чем экспериментировать над собой, стоит обратиться к диетологу. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Ноября 2014 А прежде чем обратиться к диетологу, необходимо его найти, хорошего диетолога. Я просто так никуда не пойду, пока мне целый список рекомендаций не принесут так сказать. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Ноября 2014 А прежде чем обратиться к диетологу, необходимо его найти, хорошего диетолога. Я просто так никуда не пойду, пока мне целый список рекомендаций не принесут так сказать. Я тоже отношусь к этому вопросу щепетильно.Пока 10 клиник не обойду,пока всё хорошенько не разузнаю ничего для себя не решаю.Везде разные цены,разные методы,отношение к пациентам.Если уж выбирать диетолога,то одного и ооочень хорошего.Чтобы потом всю жизнь у него наблюдаться. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Ноября 2014 А кто принесёт эти рекомендации? Хорошо,если есть подруги, которые похудели благодаря его услугам,а искать отзывы в интернете - сомнительное это дело,хотя на форуме есть люди, знающие и уже прошедшие через похудение. Причём успешно прошедшие,вот что главное. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Ноября 2014 А кто принесёт эти рекомендации? Хорошо,если есть подруги, которые похудели благодаря его услугам,а искать отзывы в интернете - сомнительное это дело,хотя на форуме есть люди, знающие и уже прошедшие через похудение. Причём успешно прошедшие,вот что главное. Стараюсь совмещать оба источниках.И на форумах много полезного пишут,делятся своим опытом и подружки успешно похудели после того,как обратились к диетологу.Правда компетентную помощь им смогли оказать врачи за границей.Одной из знакомых даже пришлось некоторое время пожить в Швейцарии и пройти курс лечения.Потом уже начал уходить лишний вес. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Декабря 2014 у меня ни отвеса ни привеса...блин, надо чето делать. кодовый замок на холодильник, и чтоб открывался по отпечаткам пальца как айфон. Мои отпечатки не вносить естественно. Швейцарские клиники это круто, а намбыб чтонить отечественное) А кто был в Ревиваль кроме Катюшки с зелтик? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Декабря 2014 Постоянство - признак мастерства,прямо как в поговорке)) У вас весы одни и те же? На одних и тех же взвешиваетесь? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 3 Декабря 2014 Постоянство - признак мастерства,прямо как в поговорке)) У вас весы одни и те же? На одних и тех же взвешиваетесь? Да, привет, сейчас не взвешиваюсь, просто молча вешаюсь над кастрюлей с отварной капустой, но чувствую, что толку нет. Обедаю минимум на работе, но кажется и это сразу же превращается в холодильникообразные бока :ph34r: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 3 Декабря 2014 Лилия, может стоит как-то разнообразить рацион,чтобы настроение улучшилось? Я бы давно уже свихнулась только от одного вида этой самой капусты,а вы ещё "только вешаетесь". Ну там морковь, яблоки,конечно,груши и соки. свежевыжатые несладкие соки! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Декабря 2014 Океана, да, я пью соки, мне нравятся овощные из пакета, сама не давлю, времени нет. Вчера ела картофель в мундирах на ужин и тушеные баклажаны, ну и конечно клок капусты прихватила, но она была холодной и противной от этого. Потом не вынесла душа поэта, настроение на нуле, из-за кризиса...лечилась пол шоколадки в вену на ночь, антидепрессантный укол :unsure: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Декабря 2014 Океана, да, я пью соки, мне нравятся овощные из пакета, сама не давлю, времени нет. Вчера ела картофель в мундирах на ужин и тушеные баклажаны, ну и конечно клок капусты прихватила, но она была холодной и противной от этого. Потом не вынесла душа поэта, настроение на нуле, из-за кризиса...лечилась пол шоколадки в вену на ночь, антидепрессантный укол :unsure: Из-за кризиса? в плане по ситуации в стране или в плане психологического протекания диеты? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Декабря 2014 Океана, да, я пью соки, мне нравятся овощные из пакета, сама не давлю, времени нет. Вчера ела картофель в мундирах на ужин и тушеные баклажаны, ну и конечно клок капусты прихватила, но она была холодной и противной от этого. Потом не вынесла душа поэта, настроение на нуле, из-за кризиса...лечилась пол шоколадки в вену на ночь, антидепрессантный укол :unsure: Я сейчас включила в свой рацион масо.Очень сытно получается,мясо,рис и овощи)Можно есть часто ,например 5 раз в день) Но по немножку,вам за это организм скажет "спасибо") Советуют есть всё что угодно,но чтобы еда помещалась в 200г стакан)Так можно и 6 раз в день есть) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 9 Декабря 2014 Океана, да, я пью соки, мне нравятся овощные из пакета, сама не давлю, времени нет. Вчера ела картофель в мундирах на ужин и тушеные баклажаны, ну и конечно клок капусты прихватила, но она была холодной и противной от этого. Потом не вынесла душа поэта, настроение на нуле, из-за кризиса...лечилась пол шоколадки в вену на ночь, антидепрессантный укол :unsure: Я сейчас включила в свой рацион масо.Очень сытно получается,мясо,рис и овощи)Можно есть часто ,например 5 раз в день) Но по немножку,вам за это организм скажет "спасибо") Советуют есть всё что угодно,но чтобы еда помещалась в 200г стакан)Так можно и 6 раз в день есть) А вы на сколько похудели? Аппартку не пробовали? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 9 Декабря 2014 Шоколада накидал в стакан и ешь))) Про мясо верно сказали,оно необходимо организму, молодому тем более,так что без мяса в рационе - никуда. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Декабря 2014 ТОрты - смерть фигуре! Хочу сесть на пару дней на тыквенную диету, кто пробовал? А по поводу похудительных аппаратов чтонить знаете? Мне сказали криолиполиз хорошо живот убирает :huh: Ага, привет! кто-то еще рассказал про криолиполиз или ты на моем примере? Хочешь фотку пришлю в личку? похудение заметное, но не моментальное :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Декабря 2014 Привет, сдавал на гормоны кровь, ничего не нашли, а вес и ныне там :( :( :( Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Декабря 2014 ТОрты - смерть фигуре! Хочу сесть на пару дней на тыквенную диету, кто пробовал? А по поводу похудительных аппаратов чтонить знаете? Мне сказали криолиполиз хорошо живот убирает :huh: Ага, привет! кто-то еще рассказал про криолиполиз или ты на моем примере? Хочешь фотку пришлю в личку? похудение заметное, но не моментальное :rolleyes: Не, не только от тебя, мне про криолиполиз тетка на работе рассказала, она уже за 45 примерно по возрасту, говорила что живот втянулся, ты в Ревиваль делала а она не знаю, я не успела особо распросить, неудобняк было, мы на общей столовой тему завели Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Декабря 2014 Я ленивая сама по себе.Поэтому для пущей мотивации покупаю себе абонемент в финес-зал, там предоставляется личный тренер. Он мне составляет план тренировок и упражнений.Прописывает диету и мы начинаем трудиться над моим телом. Мне грех жаловаться на инструктора.Очень тонкий и индивидуальный подход. Всем не нашедшим в себе силы,советую ;) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Января 2015 Подскажите пожалуйста, У меня бывают дни когда организм совсем не хочет есть. В такие дни я его не кормлю, но что делает в это время мой метаболизм - cпокойно спит или все таки продолжает работать? таки? Виктория Виктория, как вам повезло) У меня такого практически не бывает, т.е. мой организм хочет есть всегда, особенно зимой)) Конечно, когда человек занят, то на перекусы времени не остается. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Января 2015 Девочки, всех с новым годом и приближающимся Рождеством! Как отметили? Сегодня у меня первый день как стала отходить от праздного время препровождения. На весы даже не встаю,чтобы не расстраиваться. Сегодня сходила на треню, и какого же было мое удивление, что в зале были только девушки, мужчины видимо до сих пор не отошли от праздников). Да, купила Энтеросгель, все-таки крутая и безобидная вещь, организму помогает очиститься, вывести все лишнее, -рекомендую. Тут стала шерстить инет, в поисках чудо препарата по снижению веса, выбор пал на Редуксин, но только не бады Редуксина, которые продаются в каждой аптеке, а именно лекарственный препарат Редуксин, он продается строго по рецепту. Сходила в аптеку, уточнила, -действительно. В общем, пока брать ничего не стала, ну только Энторосгель, надеюсь все-таки вес сдвинется с мертвой точки). Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Января 2015 Девченкииииииииии! всех с праздничком. Я как всегда корова. Мы пытались не жрать, но в результате смели все. Правда вчера много работала, помогала мужу оформлять витрину с рождественскими домиками, чудесно сияют и поют, и всякие штучки внутри вертятся, будет рождественская распродажа этой веселой керамики. Но..каюсь все же бегали перекусить, съела шарик мороженого с яблоками и блинчиком, приволоклась домой в час ночи ни жива ни мертва. Столько игрушек в жизни не распаковывала. Надо выманить у мужа рождественский поющий шар, очень успокаивает невры :ph34r: ...Ну что с новыми силами да на диеты? ПыСы, приходите к нам на рождественский базар на завод Флакон,кто в москве :rolleyes: строение 9,оф.9 напротив книжного "Республика", увидите нашу поющую витрину, детишкам будет интересно. Увидите поросенка в синем пуховике, крадущегося в сторону кофейни с мороженым, так это буду я)))) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Января 2015 Я ленивая сама по себе.Поэтому для пущей мотивации покупаю себе абонемент в финес-зал, там предоставляется личный тренер. Он мне составляет план тренировок и упражнений.Прописывает диету и мы начинаем трудиться над моим телом. Мне грех жаловаться на инструктора.Очень тонкий и индивидуальный подход. Всем не нашедшим в себе силы,советую ;) Молодец Вы Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Января 2015 Все наверное похудели и ушли с сайта, осталась я одна тут - нежный окорок... йопт. Девчонки, я на нервах спецом не ела три дня, и вообще ни грамма не похудела. Неужели этот свинизм необратим? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Января 2015 Все наверное похудели и ушли с сайта, осталась я одна тут - нежный окорок... йопт. Девчонки, я на нервах спецом не ела три дня, и вообще ни грамма не похудела. Неужели этот свинизм необратим? Нет, вы не одиноки. Я продолжаю худеть. Сидела 7 дней на гречке, скажу честно-очень эффективно, минус 5 кг. Но после того как из нее вышла, 2 кг. вернулось. Вот сейчас снова пытаюсь недельку на ней посидеть. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Января 2015 Приветствую всех, хочу рассказать вам животрепещущую историю своей толстой никчемной жизни. Я еще достаточно молодая, но ленивая и распустившаяся тетка. Теперь вот так :P))) Так что выходы всегда есть, не расстраивайся. Я тоже ленивая корова. Это не диета, это не спорт. Это лазер Зерона из Реал клиник. Желаю и тебе похудеть и стать счастливойспина.jpg А не боишься потом опять набрать? У меня знакомая убирала живот в какой-то клинике (не помню). Хватило на год - полтора. Потом за пол года снова набрала прежний вес. В таких вещах, по-моему, мало убрать - надо потом умудриться удержать достигнутый результат. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Февраля 2015 Все наверное похудели и ушли с сайта, осталась я одна тут - нежный окорок... йопт. Девчонки, я на нервах спецом не ела три дня, и вообще ни грамма не похудела. Неужели этот свинизм необратим? Нет, вы не одиноки. Я продолжаю худеть. Сидела 7 дней на гречке, скажу честно-очень эффективно, минус 5 кг. Но после того как из нее вышла, 2 кг. вернулось. Вот сейчас снова пытаюсь недельку на ней посидеть. Приветствую, а сколько гречки в день едите? а как потом выходите из диеты? ну это впечатляет, 5 кг целых. у меня наверное так никогда не будет, у меня при жесткой диете 2 кг в месяц за счастье. Молодец, что держитесь Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Февраля 2015 Если не пересмотреть свой рацион и не пересмотреть образ жизни - то жир вернётся. Год-полтора - это ещё долго держался результат. Спорт и правильное питание - тогда и результат сохранится. Об этом,кстати, доктора всегда предупреждают,разве нет? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Февраля 2015 Если не пересмотреть свой рацион и не пересмотреть образ жизни - то жир вернётся. Год-полтора - это ещё долго держался результат. Спорт и правильное питание - тогда и результат сохранится. Об этом,кстати, доктора всегда предупреждают,разве нет? К сожалению иногда нет возможности пересмотреть образ жизни. По поводу питания, да нужно искать оптимальный вариант. А я опять набираю вес. Держалась, вроде как живот ушел, теперь опять разогналась, начала дробно питаться, но мне это только хуже. Когда-то очень давно я могла есть раз в день, ночью и нормально все проходило, я не толстела. А теперь ....Ладно, скоро пост, кто будет в этом году поститься? Я собюираюсь, это уже будет наверное 6й пост в моей жизни. Правда я иногда и на посту кабанею. А вы чем спасаетесь в это время? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Февраля 2015 Все наверное похудели и ушли с сайта, осталась я одна тут - нежный окорок... йопт. Девчонки, я на нервах спецом не ела три дня, и вообще ни грамма не похудела. Неужели этот свинизм необратим? Нет, вы не одиноки. Я продолжаю худеть. Сидела 7 дней на гречке, скажу честно-очень эффективно, минус 5 кг. Но после того как из нее вышла, 2 кг. вернулось. Вот сейчас снова пытаюсь недельку на ней посидеть. Приветствую, а сколько гречки в день едите? а как потом выходите из диеты? ну это впечатляет, 5 кг целых. у меня наверное так никогда не будет, у меня при жесткой диете 2 кг в месяц за счастье. Молодец, что держитесь Гречки по норме надо заваривать 1 стакан на 2 стакана воды (кипяток), но я уменьшаю данную норму в два раза, т.е. пол стакана промытой гречки на стакан воды. Лучше чаще делать на мой взгляд, так более свежая она получается. И то, данную порцию я ем 2 дня, т.к. за день съесть пол стакана гречки ну просто нереально, такая все-таки мерзкая она, особенно когда холодная. Но меня спасает кофе с молоком. Позволяю себе до 4х чашек в день, без сахара конечно. Вот у меня пошел 3 день новой разгрузки. Отмечу, что вес я так и не набрала с предыдущей диеты, даже те 2 кг., что вроде как вернулись по-началу, теперь все равно ушли. Правда все мои попытки за последний месяц снова сесть на данную диету были безуспешны, 1 день сидела и слетала с нее. Вот только сейчас получилось. Действительно тяжеловато, но результат того стоит я думаю. Спортзал конечно у меня еще, раза 3 в неделю точно. Сейчас стараюсь больше ходить в тренажерку, делаю присяды)) Девочки, сейчас самое время приводить себя в форму, и праздники закончились и весна на носу. Дерзаем! Да, и еще 1 маленький секрет. Разгружаться надо на 2й день цикла, а за неделю до месячных, самое главное не набрать вес, удержать его, т.к. все мы знаем, что пмс прибавляет нам до нескольких кг. Если это как-то контролировать, то после окончания месячных вес будет быстро приходить в норму, плюс разгрузка со второго дня и результат на лицо) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Марта 2015 Девочки, ау..кто худеет? я на диете Дюкана сейчас Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В