Трушакова Ксения

Практическая деятельность

Я преподаю аштанга-йогу. Свое знакомство с йогой я начинала с практики хатха-йоги в Москве в начале 2000-х.

В 2008-м году я посетила Институт Аштанга-йоги Паттабхи Джойса (KPJAYI) в Майсоре, Индия. Эта поездка стала решающей, и именно после нее моя жизнь стала меняться — появилась потребность делиться своим открытием и мироощущением с другими. Для меня йога — это инструмент, с помощью которого можно увидеть себя и мир настоящим. Четкость и последовательность аштанга-йоги позволяют сделать практику настоящей медитацией.
 
Регулярно посещаю семинары и классы сертифицированных и авторизованных KPJAYI учителей в Европе, Северной Америке и Азии: это Rolf и Marci Naujokat, Lino Miele, Eddie Stern, Petri Raisanen, Richard Freeman и ряд других Учителей, с которыми мне посчастливилось встретиться во время путешествий.

Закончила курс для преподавателей с David Swenson.

Увлекаюсь аюрведой и изучаю йогу в рамках этой древней науки о здоровье и образе жизни.
 
Я верю, что йога — это не способ бегства из социума, а, напротив, знание, которое поможет нам сделать наш мир лучше, начав с себя.