Ашик Асраф
инструктор по стретчингу, тренер по аэробике, тренер по велоспорту, тренер по пилатесу, тренер по фитболу
12.03.2026
|
lejlanazirova14
0
0
Достоинства
.
Недостатки
Тренер Асраф игнорирует технику безопасности. Мы прыгаем на кистях, приседаем ниже угла 90 *, приседаем, стоя на медболе! и запрыгиваем вверх на ролл. При этом он говорит, если вы себе что-то сломаете, я за это не отвечаю
Добрый вечер! Я оставляла уже не один отзыв о Андрее Сергеевиче. Но сейчас хочу сказать, что любовь этого человека к своему делу зародила во мне год назад желание продолжить его дело. И вдохновившись его навыками, я тоже выучилась на тренера. Я нашла себя благодаря ему. Андрей Сергеевич стал для меня не только мотиватором, но еще и «путеводной звездой». Я от души благодарю его за моё развитие. И мои дети благодарят его за свою маму и их вдохновение им и мной! Это ли не лучшие качества тренера-мотиватора и вдохновителя?! Судите сами…
Я был в творческом тупике. Полное отсутствие идей, ощущение, что я исчерпал себя. Это было страшно. Пришел к Илье Витальевичу с запросом «вернуть поток». Он сразу увидел блок в районе горлового центра. Его метод уникален: он не просто «чистит», а помогает тебе самому осознать причину зажима. Во время сеанса у меня в голове вдруг всплыли старые страхи и сомнения, о которых я давно забыл. Илья Витальевич помог мне их проработать и отпустить. На следующий день я написал новую мелодию. Это было похоже на чудо. Он не волшебник, он – проводник к твоим собственным ресурсам.
В моем возрасте болячек хватает, но больше всего угнетала постоянная тяжесть в ногах и спине, отсутствие сил. Сын записал меня к Илье Витальевичу. Какой же это деликатный и внимательный человек! Он работает очень бережно. После его коррекции ушла скованность, появилась легкость в движениях. Но главное – вернулся интерес к жизни! Я снова с удовольствием гуляю в парке и занимаюсь внуками. Низкий вам поклон, Илья Витальевич, за ваши золотые руки и доброе сердце.
Добрый день!
К Андрею Сергеевичу я пришел вслед за мамой. Мне не с чем сравнить, но я видел, какой стала мамой за время тренировок с ним, как она изменилась. Я проходил всего три недели. Но уже есть небольшой результат. Я очень восхищен этим человеком, его подходом к каждому и тренировками. Он строг, справедлив и всегда оказывает поддержку и вдохновляет. Он отлично мотивирует своим примером и примерами других. Вобщем я уверен, что с ним меня ждет успех!
Спасибо, Андрей Сергеевич!
Я начала заниматься у Андрея Сергеевича с нуля. Перед первой тренировкой было очень страшно, тк спортзал к своим 31 годам я ни разу не посещала. Но с первой же тренировки поняла, что прийти сюда - было самым верным решением. Андрей очень понятно объясняет, как выполнять каждое упражнение, всё время находится рядом, контролирует, помогает. Общается тактично, вежливо, я ни разу не почувствовала неловкости или стеснения, даже с учётом того, что все тренажёры видела впервые, а вокруг - многие профи))) Ощущение всегда, что твой тренер с тобой и за тебя. Андрей Сергеевич контролирует моё самочувствие в течение всей тренировки, я не испытывала никакого дискомфорта в своём состоянии. После этих занятий - словно просыпаешься, ощущаешь, что живёшь и чувствуешь своё тело 👍
Уверенно могу сказать, что Андрей Сергеевич - лучший тренер!👍 Я очень счастлива, что попала в его команду!
Доброго Октябрьского
Утра и Дня!
С Андреем Сергеевичем-Тренером,
Знакома, и Занимаюсь с 2012 года!
Не перестаю Ему Удивляться и
БлагоДарить. За
этот не Маленький период времени, он вернул Меня к полноценной жизнь, Дважды!!!
Его профессионализм и подход к каждому клиенту, с каждой стороны, является одним из самых важных и лучших человеческих аспектов . Скажу,
что Человек Дан,
от Бога в плане своих Знаний, Умений и
Качественных результатов.
Прежде чем заниматься с клиентом в зале, Он обязательно расспросит о состоянии здоровья, питании и образе жизни. Дополнительно подсказывает (особенно девушкам, о правильном питании)
Кстати о Своем весе
Я могла только
Мечтать!
почему и пишу ещё раз этот отзыв, не могу
Не Похвастаться!!!
2012- 80кг
2025- 65!!!
Не задумываясь, скажу что,
Я счастлива и радуюсь
Каждому Дню
Что Мне Повезло в Жизни, Познакомившись с Таким Тренером!
Сам Андрей, в Самой Восхитительной Форме! ( Хотя это Редкость - даже в других тренерах)
Если Вам Нужна помощь в решении своего
здоровья и тела
Вам - к Андрею, 💯!
Тренер от Бога. Прекрасно разбирается в анатомии человека и понимает, над какой группой мышц нужно работать. Имеет большой опыт и это видно во взаимодействии с ним. Сам является большим примером, пребывает в отличной физической форме, что является прекрасным стимулом над работой с собой. Всем рекомендую.
Эмма Николаевна подрабатывает администратором бассейна Метеор в городе Жуковский. Общается с посетителями грубо и по хамски, унижает. совершает недопустимые для администратора действия в отношении посетителей. Николму не рекомендую с ней общение
Елена Станиславовна, благодарю Вас за тот заряд позитива и энергии, которым наполняются наши дети, и моя дочь в частности, занимаясь с Вами танцами!
Это педагог, который отдает себя всю своей работе, который умеет находить контакт с детьми так, как мы родители не сможем. Выезды на соревнования - это отдельный вид мастерства и организованности, которую создает Елена Станиславовна. Когда родители, которые должны сопровождать группу детей и помогать педагогу с детьми, просто наслаждаются поездкой и своими прогулками, в это время наш педагог в одиночестве может организовать не менее 50-ти детей, во время и в полной готовности быть на репетиции и выступлениях.
Елена Станиславовна, низкий Вам поклон! Пожалуйста, не бросайте Вашу сферу деятельности, потому что современной хореографии и наши детям просто необходимы Ваша очаровательная улыбка и позитив!
Занимаемся у Елены Станиславовны 5 лет. Отличный педагог, профессионал в области танцев, дети ее очень любят, занятия поставлены очень интересно для маленьких, которые только делают первые шаги. Коллектив, очень большой, который очень часто выступает на разных международных конкурсах, фестивалях, концертах и занимает самые высокие места Гран-При. Очень красивые костюмы и постановочные номера, в которые педагог вкладывает всю свою душу и профессионализм!!!
Потрясающий педагог! С первой минуты занятий располагает к себе. Знает подход к ребёнку , чувствуется опыт и, что самое главное - любовь к детям и своему делу! Рекомендую! Елена Станиславовна руководит коллективом 20 лет, за это время "Камелия" не раз становилась обладателем самых высших наград всероссийских , международных конкурсов не только в Москве , но и в других городах.
Хочу поделиться крайне негативным опытом занятий с тренером по теннису Романом. За время занятий я не увидел никакого прогресса. Тренировки были нерегулярными, а программа занятий составлена крайне хаотично. На каждой тренировке тренер уделял внимание только своим любимым элементам, игнорируя мои слабые стороны и индивидуальные особенности.
Особенно разочаровала его манера общения — постоянно раздражённый тон, отсутствие мотивации и поддержки. Создавалось впечатление, что ему просто всё равно.
Более того, несколько раз были случаи, когда тренер опаздывал на занятия или вовсе их отменял без предупреждения. Отвлекался на телефон и переписки/звонки во время тренировки. Это совершенно недопустимо для профессионального тренера!
Категорически не рекомендую этого специалиста. За те же деньги можно найти гораздо более компетентного и заинтересованного в результатах тренера.
P.S. Особенно неприятно, что за время занятий я потратил кучу денег и времени впустую, так и не получив обещанного результата.
Всем привет!
Был опыт персональных тренировок под руководством других тренеров.
Перед тем, как попасть к Андрею Сергеевичу. Несколько лет занималась в другом зале с тренером. Визуальный результат сначала был превосходный. Но потом из-за того, что технике выполнения силовых упражнений не уделялось должное внимание, Стали болеть суставы и проявляться прочие неприятные побочные эффекты.
Андрей Сергеевич, комплексно подходит к не только структурированию тела, но он обращает внимание и на здоровье подопечного. Может дополнительно расспросить про здоровье, еду и образ жизни. Может порекомендовать пройти обследования, сдать анализы. Таким образом, он смотрит на тебя не только внешне, но пытается понять процессы внутри.
Как только я начала заниматься у Андрея Сергеевича, я тут же перестала испытывать боли в коленях и другие неприятны побочные эффекты. Андрей Сергеевич, прям стоял рядом со мной и четко следил за техникой выполнения упражнений. Плюс ко всему он учитывает индивидуальные особенности каждого человека (в моем случае - это искривление позвоночника) и исключает упражнения, которые мне могут навредить или предлагает другую технику выполнения. При этом моя осанка становится только лучше.
И плюс у Андрея Сергеевича есть что-то такое в общении с подопечными, при котором я стала обращать внимание, что мне не хочет разочаровывать своего тренера. Так как он отдаем мне свое внимание и заботу о моем здоровье, а я отдаю ему хорошие результаты нашей совместной работы.
Физкульт привет! 🙌
Всем, кто хочет заниматься с профессионалом знающим свое дело, ответственно рекомендую Андрея Сергеевича!
Для меня главное то, что тренер прекрасно знает анатомию человека, знает как НЕ СОЗДАТЬ проблем, потому что сам знаю много случаев когда, казалось бы здоровые и вроде опытные спортсмены, сами себе создавали большие сложности травмами, повреждали мышцы связки или сухожилия, некоторые и вовсе закрывали себе дорогу в профессиональный спорт.
Всё это важно для того, чтобы быль здоровым и счастливым человеком, радоваться достигнутым результатам, быть на позитиве😁👍
Обратилась в клинику по вопросу коррекции фигуры. После консультации был предложен индивидуальный план, в рамках которого прошла курс RSL-скульптурирования на аппарате Beautylizer. Процедуры проводила Рязанова Марина Александровна. Специалист внимательно следила за динамикой, корректировала нагрузку при необходимости. Общая организация в клинике оставила положительное впечатление - приемы проходят по времени, цены соответствуют уровню предоставляемых услуг
Бьюти-гид
Достоинства
.
Недостатки
Тренер Асраф игнорирует технику безопасности. Мы прыгаем на кистях, приседаем ниже угла 90 *, приседаем, стоя на медболе! и запрыгиваем вверх на ролл. При этом он говорит, если вы себе что-то сломаете, я за это не отвечаю
Достоинства
Сами танцы нравятся
Недостатки
Придя на тренировку Асрафа, складывается такое впечатление, что ты пришел в чужую компанию, где тебе не рады, и до тебя нет никому дела.
Достоинства
Добрый вечер! Я оставляла уже не один отзыв о Андрее Сергеевиче. Но сейчас хочу сказать, что любовь этого человека к своему делу зародила во мне год назад желание продолжить его дело. И вдохновившись его навыками, я тоже выучилась на тренера. Я нашла себя благодаря ему. Андрей Сергеевич стал для меня не только мотиватором, но еще и «путеводной звездой». Я от души благодарю его за моё развитие. И мои дети благодарят его за свою маму и их вдохновение им и мной! Это ли не лучшие качества тренера-мотиватора и вдохновителя?! Судите сами…
Недостатки
Их нет
Достоинства
Я был в творческом тупике. Полное отсутствие идей, ощущение, что я исчерпал себя. Это было страшно. Пришел к Илье Витальевичу с запросом «вернуть поток». Он сразу увидел блок в районе горлового центра. Его метод уникален: он не просто «чистит», а помогает тебе самому осознать причину зажима. Во время сеанса у меня в голове вдруг всплыли старые страхи и сомнения, о которых я давно забыл. Илья Витальевич помог мне их проработать и отпустить. На следующий день я написал новую мелодию. Это было похоже на чудо. Он не волшебник, он – проводник к твоим собственным ресурсам.
Недостатки
Не увидел.
Достоинства
В моем возрасте болячек хватает, но больше всего угнетала постоянная тяжесть в ногах и спине, отсутствие сил. Сын записал меня к Илье Витальевичу. Какой же это деликатный и внимательный человек! Он работает очень бережно. После его коррекции ушла скованность, появилась легкость в движениях. Но главное – вернулся интерес к жизни! Я снова с удовольствием гуляю в парке и занимаюсь внуками. Низкий вам поклон, Илья Витальевич, за ваши золотые руки и доброе сердце.
Недостатки
Их просто нет, все великолепно!
Достоинства
Молодец
Недостатки
Молодец 2 раза
Достоинства
Добрый день! К Андрею Сергеевичу я пришел вслед за мамой. Мне не с чем сравнить, но я видел, какой стала мамой за время тренировок с ним, как она изменилась. Я проходил всего три недели. Но уже есть небольшой результат. Я очень восхищен этим человеком, его подходом к каждому и тренировками. Он строг, справедлив и всегда оказывает поддержку и вдохновляет. Он отлично мотивирует своим примером и примерами других. Вобщем я уверен, что с ним меня ждет успех! Спасибо, Андрей Сергеевич!
Недостатки
Нет
Достоинства
Я начала заниматься у Андрея Сергеевича с нуля. Перед первой тренировкой было очень страшно, тк спортзал к своим 31 годам я ни разу не посещала. Но с первой же тренировки поняла, что прийти сюда - было самым верным решением. Андрей очень понятно объясняет, как выполнять каждое упражнение, всё время находится рядом, контролирует, помогает. Общается тактично, вежливо, я ни разу не почувствовала неловкости или стеснения, даже с учётом того, что все тренажёры видела впервые, а вокруг - многие профи))) Ощущение всегда, что твой тренер с тобой и за тебя. Андрей Сергеевич контролирует моё самочувствие в течение всей тренировки, я не испытывала никакого дискомфорта в своём состоянии. После этих занятий - словно просыпаешься, ощущаешь, что живёшь и чувствуешь своё тело 👍 Уверенно могу сказать, что Андрей Сергеевич - лучший тренер!👍 Я очень счастлива, что попала в его команду!
Недостатки
Нет, конечно!
Достоинства
Доброго Октябрьского Утра и Дня! С Андреем Сергеевичем-Тренером, Знакома, и Занимаюсь с 2012 года! Не перестаю Ему Удивляться и БлагоДарить. За этот не Маленький период времени, он вернул Меня к полноценной жизнь, Дважды!!! Его профессионализм и подход к каждому клиенту, с каждой стороны, является одним из самых важных и лучших человеческих аспектов . Скажу, что Человек Дан, от Бога в плане своих Знаний, Умений и Качественных результатов. Прежде чем заниматься с клиентом в зале, Он обязательно расспросит о состоянии здоровья, питании и образе жизни. Дополнительно подсказывает (особенно девушкам, о правильном питании) Кстати о Своем весе Я могла только Мечтать! почему и пишу ещё раз этот отзыв, не могу Не Похвастаться!!! 2012- 80кг 2025- 65!!! Не задумываясь, скажу что, Я счастлива и радуюсь Каждому Дню Что Мне Повезло в Жизни, Познакомившись с Таким Тренером! Сам Андрей, в Самой Восхитительной Форме! ( Хотя это Редкость - даже в других тренерах) Если Вам Нужна помощь в решении своего здоровья и тела Вам - к Андрею, 💯!
Недостатки
Их просто нет!!!
Достоинства
Качество во всем
Недостатки
Нет
Достоинства
Тренер от Бога. Прекрасно разбирается в анатомии человека и понимает, над какой группой мышц нужно работать. Имеет большой опыт и это видно во взаимодействии с ним. Сам является большим примером, пребывает в отличной физической форме, что является прекрасным стимулом над работой с собой. Всем рекомендую.
Недостатки
Нет.
Достоинства
неизвестны
Недостатки
Эмма Николаевна подрабатывает администратором бассейна Метеор в городе Жуковский. Общается с посетителями грубо и по хамски, унижает. совершает недопустимые для администратора действия в отношении посетителей. Николму не рекомендую с ней общение
Достоинства
Елена Станиславовна, благодарю Вас за тот заряд позитива и энергии, которым наполняются наши дети, и моя дочь в частности, занимаясь с Вами танцами! Это педагог, который отдает себя всю своей работе, который умеет находить контакт с детьми так, как мы родители не сможем. Выезды на соревнования - это отдельный вид мастерства и организованности, которую создает Елена Станиславовна. Когда родители, которые должны сопровождать группу детей и помогать педагогу с детьми, просто наслаждаются поездкой и своими прогулками, в это время наш педагог в одиночестве может организовать не менее 50-ти детей, во время и в полной готовности быть на репетиции и выступлениях. Елена Станиславовна, низкий Вам поклон! Пожалуйста, не бросайте Вашу сферу деятельности, потому что современной хореографии и наши детям просто необходимы Ваша очаровательная улыбка и позитив!
Недостатки
Отсутствуют.
Достоинства
Занимаемся у Елены Станиславовны 5 лет. Отличный педагог, профессионал в области танцев, дети ее очень любят, занятия поставлены очень интересно для маленьких, которые только делают первые шаги. Коллектив, очень большой, который очень часто выступает на разных международных конкурсах, фестивалях, концертах и занимает самые высокие места Гран-При. Очень красивые костюмы и постановочные номера, в которые педагог вкладывает всю свою душу и профессионализм!!!
Недостатки
нету
Достоинства
Потрясающий педагог! С первой минуты занятий располагает к себе. Знает подход к ребёнку , чувствуется опыт и, что самое главное - любовь к детям и своему делу! Рекомендую! Елена Станиславовна руководит коллективом 20 лет, за это время "Камелия" не раз становилась обладателем самых высших наград всероссийских , международных конкурсов не только в Москве , но и в других городах.
Недостатки
Недостатков нет.
Достоинства
Отсутствуют
Недостатки
Хочу поделиться крайне негативным опытом занятий с тренером по теннису Романом. За время занятий я не увидел никакого прогресса. Тренировки были нерегулярными, а программа занятий составлена крайне хаотично. На каждой тренировке тренер уделял внимание только своим любимым элементам, игнорируя мои слабые стороны и индивидуальные особенности. Особенно разочаровала его манера общения — постоянно раздражённый тон, отсутствие мотивации и поддержки. Создавалось впечатление, что ему просто всё равно. Более того, несколько раз были случаи, когда тренер опаздывал на занятия или вовсе их отменял без предупреждения. Отвлекался на телефон и переписки/звонки во время тренировки. Это совершенно недопустимо для профессионального тренера! Категорически не рекомендую этого специалиста. За те же деньги можно найти гораздо более компетентного и заинтересованного в результатах тренера. P.S. Особенно неприятно, что за время занятий я потратил кучу денег и времени впустую, так и не получив обещанного результата.
Достоинства
Всем привет! Был опыт персональных тренировок под руководством других тренеров. Перед тем, как попасть к Андрею Сергеевичу. Несколько лет занималась в другом зале с тренером. Визуальный результат сначала был превосходный. Но потом из-за того, что технике выполнения силовых упражнений не уделялось должное внимание, Стали болеть суставы и проявляться прочие неприятные побочные эффекты. Андрей Сергеевич, комплексно подходит к не только структурированию тела, но он обращает внимание и на здоровье подопечного. Может дополнительно расспросить про здоровье, еду и образ жизни. Может порекомендовать пройти обследования, сдать анализы. Таким образом, он смотрит на тебя не только внешне, но пытается понять процессы внутри. Как только я начала заниматься у Андрея Сергеевича, я тут же перестала испытывать боли в коленях и другие неприятны побочные эффекты. Андрей Сергеевич, прям стоял рядом со мной и четко следил за техникой выполнения упражнений. Плюс ко всему он учитывает индивидуальные особенности каждого человека (в моем случае - это искривление позвоночника) и исключает упражнения, которые мне могут навредить или предлагает другую технику выполнения. При этом моя осанка становится только лучше. И плюс у Андрея Сергеевича есть что-то такое в общении с подопечными, при котором я стала обращать внимание, что мне не хочет разочаровывать своего тренера. Так как он отдаем мне свое внимание и заботу о моем здоровье, а я отдаю ему хорошие результаты нашей совместной работы.
Недостатки
Нет!
Достоинства
Человек, знающий свое дело. Качественно относится к своей работе. Умеет классно мотивировать на работу с самим собой. Отличный тренер, рекомендую!
Недостатки
Нет
Достоинства
Физкульт привет! 🙌 Всем, кто хочет заниматься с профессионалом знающим свое дело, ответственно рекомендую Андрея Сергеевича! Для меня главное то, что тренер прекрасно знает анатомию человека, знает как НЕ СОЗДАТЬ проблем, потому что сам знаю много случаев когда, казалось бы здоровые и вроде опытные спортсмены, сами себе создавали большие сложности травмами, повреждали мышцы связки или сухожилия, некоторые и вовсе закрывали себе дорогу в профессиональный спорт. Всё это важно для того, чтобы быль здоровым и счастливым человеком, радоваться достигнутым результатам, быть на позитиве😁👍
Недостатки
Я не обнаружил
Фото
Достоинства
Обратилась в клинику по вопросу коррекции фигуры. После консультации был предложен индивидуальный план, в рамках которого прошла курс RSL-скульптурирования на аппарате Beautylizer. Процедуры проводила Рязанова Марина Александровна. Специалист внимательно следила за динамикой, корректировала нагрузку при необходимости. Общая организация в клинике оставила положительное впечатление - приемы проходят по времени, цены соответствуют уровню предоставляемых услуг
Недостатки
Все отлично)