Я преподаю хатха-йогу, где динамика объединятся со статикой, а уровень сложности асаны регулируется в зависимости от индивидуальных особенностей.
Йога пришла в мою жизнь в 2012-м году, и это оказалось судьбоносной встречей.
Тогда я работала на руководящей позиции в крупной компании и не понаслышке прочувствовала на себе стресс и напряжение. В итоге, йога открыла мне новый мир, которым сегодня мне хочется делиться.
Каждое моё занятие — это маленькая жизнь. Мы не только занимаемся
полезными физическими упражнениями, но и осознаём процессы,
происходящие в теле, наше дыхание, поведение, отношение к новым и нестандартным ситуациям, наблюдаем за работой ума. Таким образом, регулярные занятия позволяют нам сохранять внутреннее спокойствие и радость при любых обстоятельствах.
Кроме того, я провожу индивидуальный коучинг, позволяющий узнать себя,
свои проблемы и желания, а в результате — создать свою счастливую жизнь. Я практикую восточный и психомануальный массаж, направленные на расслабление и
запуск процессов исцеления в теле.
Организую выездные семинары и классы по России и другим странам мира. Увлекаюсь экстремальными видами спорта. Являлась участником и сооснователем волонтерского проекта в Непале.
Курсы и Сертификаты:
2013 — One-ness Miracle Yoga Community, Yoga Mind — преподавательский курс Хатха-Йога
2013 — Международная Академия Коучинга — Искусство и Наука коучинга, Профессиональный коуч
2014 — University of Pennsylvania — Курс по лидерству (Course of Leadership)
2014 — Weslyen University — Курс — Как Изменить Мир (How to change the world)
2015 — One-ness Miracle Yoga Community, Yoga Mind, Йога-терапия для преподавателей
2015, 2016 — Дважды 10-дневные курсы медитации Випассана в России и Непале.
2016 — Международный центр восточно-оздоровительных и телесных практик Роберта Илинскас, курсы восточного массажа, тайского массажа, психоануальная коррекция тела.
Фитнес
от 850 ₽ до 12 000 ₽
Уточняйте по телефону
Уточняйте по телефону
Оставить отзыв