Бородиновская Алена

Я преподаю аштанга-виньяса-йогу.

Практикую йогу с 1999-го года. В 2000-е продолжала осваивать аштанга-виньяса-йогу под руководством Игоря Медведева, затем Натальи Сениной. С 2007-го года провожу уроки, а в 2009-м закончила курсы преподавателей Московского Аштанга-Йога центра. Сейчас прохожу обучение в индийском городе Майсор в Институте Исследований Аштанга-Йоги К. Паттабхи Джойса (KPJAYI) у Шарата Рангасвами.

Также я изучала универсальную йогу А. Лаппы, обучалась дыхательным практикам и асанам в традиции Шивананда-йоги на семинарах доктора Мадавана, прошла тренинг Леонида Гарценштейна по суставной гимнастике Сукшма-вьяяма. Принимала участие в международных семинарах по аштанга-виньяса-йоге в Индии (Шарат Джойс и Сарасвати), Италии (Лино Миеле), Финляндии (Петри Ряйсянен) и Норвегии (Баси Липски Ларсен). 

Я за разумный индивидуальный подход в практике. Особое внимание уделяю тщательной отстройке асан, синхронизации дыхания и движения, энергетическим замкам, концентрации внимания и позитивному настрою. Искренне верю, что даже свет одной свечи способен рассеять мрак невежества.