Селихова Светлана

Тренер по йоге

Впервые попала на занятие йогой в 2008-м году — с тех пор регулярно практикую и хатха-йогу, и кундалини, и аштанга-виньяса-йогу. Сейчас постоянно посещаю различные семинары на интересующие темы в йога-центрах Москвы и Санкт-Петербурга, участвую в марафонах и конференциях. По мере углубления в практику и философию йоги постепенно осознала, что йога — это не просто комплекс физических и дыхательных упражнений, но определенный стиль жизни, оказывающий ощутимое воздействие на внешний вид, здоровье, отношение к себе и к окружающим, к жизни. Сейчас йога — это не просто часть моей жизни, это ее стержень, позволяющий глубже понять силы и возможности своего тела и разума. Стержень, который, я уверена, и сейчас, и в будущем позволит более осознанно пройти жизненный путь, предаст сил и уверенности. 

Занятия бывают довольно интенсивными из-за совмещения классических асан хатха-йоги и динамических элементов. Это виньяса-флоу, дыхательные практики прана-вьяямы, суставная разминка сукшма-вьяяма, а также техники концентрации и релаксации. Такие классы отлично подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже неплохо знаком с практикой и желает расширить свои знания и возможности. 

«Помимо тщательной отстройки асан с акцентом на биомеханику и работу бандх, а также выполнения дыхательных техник, свою главную задачу как инструктора, я вижу в передаче ученикам особого состояния внутренней гармонии, уверенности в своих силах и уравновешенности в поступках, которые йога дает мне!»


Услуги и цены

Фитнес

от 850 до 12 000

Mind Body

Mind&Body

Уточняйте по телефону

Уточняйте по телефону

Похожие специалисты

отключить

Другие специалисты клуба «Yoga Space Dmitrovka»

Тренер по Аштанга йога
Тренер по йоге
Тренер по йоге
Тренер по йоге
Тренер по йоге
Тренер по йоге
Тренер по йоге
Тренер по йоге
Тренер по йоге
Тренер по йоге
Тренер по йоге

Селихова Светлана, отзывы 0

Оставить отзыв

Ваша оценка специалисту*

Достоинства*
Недостатки*

Файл не добавлен


Новые отзывы о тренерах

Кузнецов Андрей Сергеевич

24.05.2025
Уважаемый тренер, Андрей Сергеевич! Сердечное спасибо за Ваше тепло и заботу, которые Вы вкладываете в каждую тренировку. Ваши наставления не только развивают спортивный навык, но и формируют характ...
Читать полностью

Гладкова Юлия Сергеевна

13.05.2025
Занимаюсь не так долго, но результат заметен уже, фигура более подтянутая и энергии больше стало, выносливость увеличилась. Спорт - это сила)
Читать полностью
Все отзывы о тренерах