Абонемент, который не привязан ни к педагогу, ни ко времени занятий, позволяет посещать различные тренировки в удобное время. Все, без исключения, педагоги мастера своего дела, которые уделяют внимание индивидуально каждому, вкладывают свою в работу, что не только очень приятно, но и помогает достигнуть качественного результата в тренировках!
Всем привет.
Хочу поблагодарить Алёну Владимировну Сперанскую, замечательного преподавателя Йоги и одновременно хрупкую , но невероятно сильную Духом и телом девушку. Очень понравился её подход - на первом месте безопасность, а потом успехи.
Мне посчастливилось пол года быть учеником Алёны Владимировны. Благодаря моему преподавателю я наполнился энергией, вырос духовно и этот процесс уже не остановить))), научился понимать своё тело и управлять им.
Искренне благодарен.
Постоянно практикующий преподаваемую методику, посещающий семинары, организуемые экспертами, очень терпеливый тренер, наставник, способный продолжать объяснения до тех пор, пока все вопросы не разрешатся и движение не обретет завершенность.
Хожу в СВ на различные групповые программы. Раз в 3 месяца стараюсь их менять. Для разнообразия))) Очень нравится атмосфера в центре, все такие доброжелательные, прям мимими) Каждое занятие интересное, тренера супер. Нагрузка на мышцы грамотно распределяется. Усталость конечно легкая присутствет после тренировок, но зато настроение на подъёме)))
Коллега часто рассказывал о "Верба Майер", после нескольких неудачных сделок, решил поехать снимать стресс, приобщиться к проверенным европейским стандартам здоровья, выбрал естественно программу "Антистресс и отдых". Никогда бы не подумал, что поездка в Подмосковье окажется действеннее и полезнее, чем поездки за границу. Подобранная программа, свежий воздух, вкусная кухня и ответственный персонал центра помогли мне восстановится и набраться сил. Чувствую себя моложе и свежее, появилось множество идей и планов. Продолжаю придерживаться стандартов правильного питания и физической активности. Спасибо "Верба Майер" за качество вашей работы!
Клуб СССР - очень большой, есть все, начиная от современных тренажерных залов, заканчивая бассейном, отдельной студией йоги с разными видами занятий, барокамерой, сайкл студией. Я выбрала этот фитнес в основном из-за увлечения йогой. Хожу более полугода на занятия, и очень довольна - тренеры знают свое дело, уроки разделены по уровням, расписание очень удобное - есть и утро, и поздний вечер.
Мне нужен был клуб с большим бассейном и с развитой программой тренировок йогой. Я довольна занятиями, мне очень нравится тренер Степовая Елена, всегда стараюсь попасть именно к ней на тренировку. Вообще, в клубе очень светло, уютно, чисто, удобно - атмосфера доброжелательная, и ходить сюда - одно удовольствие.
Многие думают, что проблемы с суставами и спиной приходят только с возрастом. Но у меня эта проблема еще с детства, я состояла на учете у ортопеда, ходила на ЛФК, меня даже отправляли в специальные санаторий. Сейчас могу сказать, что благодаря лечению, значительных ухудшений не было, но и улучшений не наблюдалось. В прошлом году я пришла на занятия по суставной гимнастике и гимнастике для спины в школу цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина. Выбрала именно эту площадку, так как ничего подобного нигде просто не нашла, а поискам и я уделила немало времени. Здесь применяется специально разработанная методика, которая устраняет причину, а не только следствие. Это не тот стандартный набор упражнений, который применяют, например, на ЛФК. Еще для меня важно, что купив абонемент, занятия можно посещать в любой удобный день.
Комплекс упражнений составлен так, что внимание уделяется всему организму, тут и работа с позвоночником, поясницей, и укрепление мышц, улучшение подвижности суставов. Знаю, что при резкой и сильной нагрузке нетрудно травмироваться. Здесь такого нет, последовательность упражнений продуманная, вначале разогрев, потом упражнения на растяжения и так далее. Очень помогают советы инструкторов Анны и Алины, они следят, чтобы все движения выполнялись правильно, не лишь бы как. У нас разновозрастная группа, у всех свои проблемы, но к каждому подход индивидуальный, нет такого, что кое-как отработали и разошлись.
Поначалу у меня не все получалось, но постепенно освоилась. По результатам, улучшение несомненно есть. Уменьшились боли в спине, и существенно. Подвижность суставов увеличилась, и осанка стала лучше, это, кстати, даже окружающие заметили. Сейчас я записалась на тренировки по снятию телесных зажимов и правильному дыханию к инструктору Елене Мелешкиной. Занятия очень интересные, учусь правильно дышать, расслабляться, а упражнения тоже помогают исправить осанку, но об этих занятиях позже напишу, когда похожу хотя бы пару месяцев. А, вообще, хотелось бы позаниматься с самим Ши Янбином или Ши Янваном. Была на открытом уроке и удалось даже пообщаться с обоими шаолиньскими монахами. Энергетика у них бешеная, но я физически пока просто не готова к такой активности.
Посещаю групповые занятия в клубе СССР. Занимаемся аэробикой, степом, стретчингом под ритмичную музыку. Девочки-тренеры - настоящие профессионалы своего дела. Занятия проходят интересно и насыщенно. Становится очень жарко в процессе, но это от интенсивности, а значит нормально)) И с группой общаемся, уже даже подружились. В общем - сама довольна, поэтому и всем советую))
Очень долго искала место, где обучат практикам поддержания здоровья. Нашла в интернете Школу Ши Янбина, в которой встретилась с замечательными мастерами. Хочу сказать огромное спасибо Мастеру Ши Янбину за школу цигун и кунг-фу в Москве, за то, что он делится своими знаниями и готовит плеяду учеников. Я ходила на курс для начинающих и поняла, что в мои годы я могу сделать много для своего здоровья. Сейчас занимаюсь у инструктора Евгения Ветчинина. Он великолепный инструктор: очень хорошо объясняет и следит, чтобы я правильно выполняла упражнения, поправляет, советует, как лучше сделать то или иное упражнение. Большое спасибо Школе и всем кто в ней помогает людям обрести здоровье и душевное равновесие.
Вот уже три месяца я регулярно хожу в этот клуб. Очень нравятся групповые занятия по направлениям йоги, а еще акробатика на пилоне, хотя она и платная. Все инструкторы и остальной персонал в клубе - вежливые. Общаться всегда приятно. В целом условиями я очень довольна, но хотелось бы конечно, чтобы прям все тренировки были бесплатными.
Не понравилось совсем. Групповое занятие в фитнес - клубе должно быть именно групповым, в случае же с Натальей было ощущение что человек полностью "в себе" и группа её не интересует. Она занималась как бы сама с собой, никаких устных пояснений, ни разу не подошла ни к одному человеку и не поправила, не помогла, не показывала упражнения наглядно для группы. Мне есть с чем сравнить, и к этому тренеру я бы ходить не хотела
Я хожу только на йогу, в СССР для этого есть отдельный зал. И оформлен очень красиво. Все-таки, когда занимаешься в подходящей обстановке, то и тренировки по-другому проходят. Приятно приходить. Коврики все в хорошем состоянии, качественные - не скользят, не порваны. Есть дополнительные все средства: ремни, блоки. Иногда беру с собой полотенце, чтобы было мягче коленям. Но это уже моя прихоть.
10 лет занимаюсь йогой и повидала много преподавателей. Думала, что меня уже не удивить, но пришла к Анне и ушла все-таки в удивлении. У Анны царит особая энергетика на занятиях. Анна дает и теорию и практику. Всё занятие очень хорошо построено. Прорабатывает и душу и тело)У Анны большие знания о йоге, красивая речь, и богатый внутренний мир
Решили с МЧ взяться за себя перед свадьбой, купили абонементы в клуб. Очень довольны занятиями, залы тут просторные, кардиозона отличная есть дорожки с видом на бассейн. Сам бассейн тоже классный. Нам нравится ходить в сауны, я еще спа процедурами себя балую иногда. Рады, что этот клуб выбрали, надеюсь, в скором будущем будем ходить сюда с нашими детками)))
Ребенка вожу на йогу, в творческую мастерскую, еще просится на плаванье, но я пока думаю, подойдет ли ей такая нагрузка. Сама с удовольствием хожу на рельеф к Маше Емельяновой. Сразу после родов не было времени приводить тело в порядок, но благодаря занятиям с тренером даже спустя несколько лет потихоньку начинаю возвращать форму.
Недостатки
некоторые занятия для деток проводят слишком поздно
Бьюти-гид
Достоинства
Очень интересные занятия и в физическом, и в эмоциональном плане. Каждая мышца говорит "спасибо". Занимаюсь уже полгода. Всем рекомендую.
Недостатки
Не обнаружены.
Достоинства
Абонемент, который не привязан ни к педагогу, ни ко времени занятий, позволяет посещать различные тренировки в удобное время. Все, без исключения, педагоги мастера своего дела, которые уделяют внимание индивидуально каждому, вкладывают свою в работу, что не только очень приятно, но и помогает достигнуть качественного результата в тренировках!
Недостатки
Нет
Достоинства
Замечательный, очень знающий и мудрый тренер! Преподает йогу Айенгара во всех тонкостях. Внимательный, понимающий, спокойный и трезвомыслящий.
Недостатки
Ну разве что то, что некоторые женщины неадекватно реагируют на его харизму и потом пишут странные отзывы))) Других недостатков не нашла)
Достоинства
Всем привет. Хочу поблагодарить Алёну Владимировну Сперанскую, замечательного преподавателя Йоги и одновременно хрупкую , но невероятно сильную Духом и телом девушку. Очень понравился её подход - на первом месте безопасность, а потом успехи. Мне посчастливилось пол года быть учеником Алёны Владимировны. Благодаря моему преподавателю я наполнился энергией, вырос духовно и этот процесс уже не остановить))), научился понимать своё тело и управлять им. Искренне благодарен.
Недостатки
Всё недостатки во мне.
Достоинства
Ну так себе преподаватель
Недостатки
Видели его курящим, не носит нижнего белья, на занятиях может запросто наорать, маргинал вобщем
Достоинства
Постоянно практикующий преподаваемую методику, посещающий семинары, организуемые экспертами, очень терпеливый тренер, наставник, способный продолжать объяснения до тех пор, пока все вопросы не разрешатся и движение не обретет завершенность.
Недостатки
Не обнаружил.
Достоинства
Хожу в СВ на различные групповые программы. Раз в 3 месяца стараюсь их менять. Для разнообразия))) Очень нравится атмосфера в центре, все такие доброжелательные, прям мимими) Каждое занятие интересное, тренера супер. Нагрузка на мышцы грамотно распределяется. Усталость конечно легкая присутствет после тренировок, но зато настроение на подъёме)))
Недостатки
Отличный тренерский состав
Достоинства
Коллега часто рассказывал о "Верба Майер", после нескольких неудачных сделок, решил поехать снимать стресс, приобщиться к проверенным европейским стандартам здоровья, выбрал естественно программу "Антистресс и отдых". Никогда бы не подумал, что поездка в Подмосковье окажется действеннее и полезнее, чем поездки за границу. Подобранная программа, свежий воздух, вкусная кухня и ответственный персонал центра помогли мне восстановится и набраться сил. Чувствую себя моложе и свежее, появилось множество идей и планов. Продолжаю придерживаться стандартов правильного питания и физической активности. Спасибо "Верба Майер" за качество вашей работы!
Недостатки
нет
Достоинства
Клуб СССР - очень большой, есть все, начиная от современных тренажерных залов, заканчивая бассейном, отдельной студией йоги с разными видами занятий, барокамерой, сайкл студией. Я выбрала этот фитнес в основном из-за увлечения йогой. Хожу более полугода на занятия, и очень довольна - тренеры знают свое дело, уроки разделены по уровням, расписание очень удобное - есть и утро, и поздний вечер.
Недостатки
иногда бывает много людей, особенно в часы пик.
Достоинства
Мне нужен был клуб с большим бассейном и с развитой программой тренировок йогой. Я довольна занятиями, мне очень нравится тренер Степовая Елена, всегда стараюсь попасть именно к ней на тренировку. Вообще, в клубе очень светло, уютно, чисто, удобно - атмосфера доброжелательная, и ходить сюда - одно удовольствие.
Недостатки
много людей вечером
Достоинства
Многие думают, что проблемы с суставами и спиной приходят только с возрастом. Но у меня эта проблема еще с детства, я состояла на учете у ортопеда, ходила на ЛФК, меня даже отправляли в специальные санаторий. Сейчас могу сказать, что благодаря лечению, значительных ухудшений не было, но и улучшений не наблюдалось. В прошлом году я пришла на занятия по суставной гимнастике и гимнастике для спины в школу цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина. Выбрала именно эту площадку, так как ничего подобного нигде просто не нашла, а поискам и я уделила немало времени. Здесь применяется специально разработанная методика, которая устраняет причину, а не только следствие. Это не тот стандартный набор упражнений, который применяют, например, на ЛФК. Еще для меня важно, что купив абонемент, занятия можно посещать в любой удобный день. Комплекс упражнений составлен так, что внимание уделяется всему организму, тут и работа с позвоночником, поясницей, и укрепление мышц, улучшение подвижности суставов. Знаю, что при резкой и сильной нагрузке нетрудно травмироваться. Здесь такого нет, последовательность упражнений продуманная, вначале разогрев, потом упражнения на растяжения и так далее. Очень помогают советы инструкторов Анны и Алины, они следят, чтобы все движения выполнялись правильно, не лишь бы как. У нас разновозрастная группа, у всех свои проблемы, но к каждому подход индивидуальный, нет такого, что кое-как отработали и разошлись. Поначалу у меня не все получалось, но постепенно освоилась. По результатам, улучшение несомненно есть. Уменьшились боли в спине, и существенно. Подвижность суставов увеличилась, и осанка стала лучше, это, кстати, даже окружающие заметили. Сейчас я записалась на тренировки по снятию телесных зажимов и правильному дыханию к инструктору Елене Мелешкиной. Занятия очень интересные, учусь правильно дышать, расслабляться, а упражнения тоже помогают исправить осанку, но об этих занятиях позже напишу, когда похожу хотя бы пару месяцев. А, вообще, хотелось бы позаниматься с самим Ши Янбином или Ши Янваном. Была на открытом уроке и удалось даже пообщаться с обоими шаолиньскими монахами. Энергетика у них бешеная, но я физически пока просто не готова к такой активности.
Недостатки
нет
Фото
Достоинства
Посещаю групповые занятия в клубе СССР. Занимаемся аэробикой, степом, стретчингом под ритмичную музыку. Девочки-тренеры - настоящие профессионалы своего дела. Занятия проходят интересно и насыщенно. Становится очень жарко в процессе, но это от интенсивности, а значит нормально)) И с группой общаемся, уже даже подружились. В общем - сама довольна, поэтому и всем советую))
Недостатки
Никаких
Достоинства
Очень долго искала место, где обучат практикам поддержания здоровья. Нашла в интернете Школу Ши Янбина, в которой встретилась с замечательными мастерами. Хочу сказать огромное спасибо Мастеру Ши Янбину за школу цигун и кунг-фу в Москве, за то, что он делится своими знаниями и готовит плеяду учеников. Я ходила на курс для начинающих и поняла, что в мои годы я могу сделать много для своего здоровья. Сейчас занимаюсь у инструктора Евгения Ветчинина. Он великолепный инструктор: очень хорошо объясняет и следит, чтобы я правильно выполняла упражнения, поправляет, советует, как лучше сделать то или иное упражнение. Большое спасибо Школе и всем кто в ней помогает людям обрести здоровье и душевное равновесие.
Недостатки
нет
Фото
Достоинства
Вот уже три месяца я регулярно хожу в этот клуб. Очень нравятся групповые занятия по направлениям йоги, а еще акробатика на пилоне, хотя она и платная. Все инструкторы и остальной персонал в клубе - вежливые. Общаться всегда приятно. В целом условиями я очень довольна, но хотелось бы конечно, чтобы прям все тренировки были бесплатными.
Недостатки
некоторые групповые тренировки платные
Достоинства
Вот такой тренер, результат виден на лицо после ее тренировок, одно удовольствие ходить на ее занятия, ставлю 100 баллов
Недостатки
Их нет и быть не может!!!!!!!
Достоинства
Не заметила.
Недостатки
Не понравилось совсем. Групповое занятие в фитнес - клубе должно быть именно групповым, в случае же с Натальей было ощущение что человек полностью "в себе" и группа её не интересует. Она занималась как бы сама с собой, никаких устных пояснений, ни разу не подошла ни к одному человеку и не поправила, не помогла, не показывала упражнения наглядно для группы. Мне есть с чем сравнить, и к этому тренеру я бы ходить не хотела
Достоинства
Я хожу только на йогу, в СССР для этого есть отдельный зал. И оформлен очень красиво. Все-таки, когда занимаешься в подходящей обстановке, то и тренировки по-другому проходят. Приятно приходить. Коврики все в хорошем состоянии, качественные - не скользят, не порваны. Есть дополнительные все средства: ремни, блоки. Иногда беру с собой полотенце, чтобы было мягче коленям. Но это уже моя прихоть.
Недостатки
не нашла
Достоинства
10 лет занимаюсь йогой и повидала много преподавателей. Думала, что меня уже не удивить, но пришла к Анне и ушла все-таки в удивлении. У Анны царит особая энергетика на занятиях. Анна дает и теорию и практику. Всё занятие очень хорошо построено. Прорабатывает и душу и тело)У Анны большие знания о йоге, красивая речь, и богатый внутренний мир
Недостатки
нет
Достоинства
Решили с МЧ взяться за себя перед свадьбой, купили абонементы в клуб. Очень довольны занятиями, залы тут просторные, кардиозона отличная есть дорожки с видом на бассейн. Сам бассейн тоже классный. Нам нравится ходить в сауны, я еще спа процедурами себя балую иногда. Рады, что этот клуб выбрали, надеюсь, в скором будущем будем ходить сюда с нашими детками)))
Недостатки
никаких
Достоинства
Ребенка вожу на йогу, в творческую мастерскую, еще просится на плаванье, но я пока думаю, подойдет ли ей такая нагрузка. Сама с удовольствием хожу на рельеф к Маше Емельяновой. Сразу после родов не было времени приводить тело в порядок, но благодаря занятиям с тренером даже спустя несколько лет потихоньку начинаю возвращать форму.
Недостатки
некоторые занятия для деток проводят слишком поздно