Диета И Алкоголь

[sweta.melnikova 89]

Многие сейчас сидят на диетах, но например в праздничные дни употребляют алкоголь. Но ведь диета подразумевает отказ от алкоголя, так как известно - алкоголь, штука калорийная. Употребляете ли вы алкоголь на диете? Или может быть вы знаете диеты, которые можно совмещать с алкоголем?

[Ivushka 132]

Сама ничего такого не пробовала, но знаю, что естьдиета вроде называется "Кремлевская", так вот там разрешается употреблять водку. Наша сотрудница, изучая различные диеты выбрала именноэту, как раз за то,что там есть разрешение на подобное.

[sweta.melnikova 89]

Не знаю, мне кажется, что алкоголь замедляет процесс похудения. Он полубому провоцирует аппетит и человеку от него ещё больше хочется есть. Хотя, например на праздник можно позволить пару бокалов.

Изменено 7 Августа 2012 пользователем sweta.melnikova

[Ivushka 132]

ну так вроде же алкоголь это каллории (или я ошибаюсь???). На счет замедления процесса похудения не знаю, но вот способ "не есть после шести вечера" работает однозначно.

[sweta.melnikova 89]

Да, конечно алкоголь содержит калории. Особенно если пить всякие там ликеры или пиво, они содержат много сахара и дрожжей... Так что лучше сидя на диете не увлекаться спиртным, или употреблять только умеренные дозы алкоголя.

[Вита 334]

По моему это бред - худеть и употреблять спиртное,даже пара бокалов на праздник. Бедный желудок, достанется же ему!

[sweta.melnikova 89]

Да, алкоголь конечно сильно приостанавливает процесс обмена веществ. Но на праздник, например мне, трудно заменить спиртные напитки на соки или воду. Позволяю себе бокал-два красного сухого вина.

[Nata2012 40]

Диета во время праздников? Я предпочитаю до или после праздников. И никакого спиртного во время диеты. Алкоголь сам по себе очень калориен. А если представить, что в организм, ослабленный дефицитом питательных веществ, поступает алкоголь...Ни к чему хорошему это не приведет

[sweta.melnikova 89]

А вот мне как-то легче контролировать себя на праздник и не налегать на еду за столом, чем потом резко сесть на диету. Потом похудеть, лично мне, трудно. Так как уже привыкла видеть на весах мой нормальный вес.

[Nata2012 40]

Тогда это уже не алкоголь во время диеты, а нормальный режим питания. Или речь идет об употреблении алкоголя во время праздников? Похудеть всегда труднее, чем приобрести пару-тройку лишних килограммов (не берем в рассчет счастливчиков с гиперускоренным обменом веществ). Поэтому предпочитаю некие ограничение и до праздников, и во время (но от вкусняшки невозможно отказаться - поэтому только малююююсенький кусочек), и после.

[Вита 334]

Полностью поддерживаю. а вообще, сесть на диету после праздников гораздо легче, чем до них. организм насытится и чувство голода будет уже не столь сильным.

[Nata2012 40]

Как раз наоборот, организм привык получать калории в избытке, а тут его на голодный паек. Если до праздника ограничивать, тогда объем желудка постепенно уменьшится, и уже физически невозможно будет объедаться во время праздника. Поклевать немножко того, этого и все.

[Вита 334]

Как раз наоборот, организм привык получать калории в избытке, а тут его на голодный паек. Если до праздника ограничивать, тогда объем желудка постепенно уменьшится, и уже физически невозможно будет объедаться во время праздника. Поклевать немножко того, этого и все.

Не согласна. Он много чего привык и ДО праздников,а на диету обычно садятся уже после того, как "нагрешили".

[Topaz 2]

При диете можно изредка выпить красного вина, только хорошего магазинного или домашнего. Алкоголь не столь калориен как вы думаете, просто он повышает аппетит и вы не можете контролировать чувство голода. И иногда надо баловать свой организм, что б с ним было легче сотрудничать.

[Bondi 10]

Вообще-то диету можно совмещать с алкоголем. Почему бы не выпить бокальчик вина в праздник? Сам алкоголь не очень калорийный, он только пробуждает аппетит. И вот с этим аспектом нужно бороться :) потому как в состоянии легкого опьянения тяжело себе в чем то отказать. Но ради этого стоит воздержаться.

[Iris_ka 4]

Алкоголь сам по себе не так калориен.Просто как правило мы съедаем больше под закуску,всякие сухарики,рыбка соленая..вот отсюда и лишние жиры :)

а на праздник,почему бы и нет?

главное меру знать

[Вита 334]

Он просто разжигает аппетит, может поэтому и пишут, что его употребление нежелательно.Да и вино вину рознь. Качество винного напитка, время выдержки и назначение вин совершенно разное, потому и ответ на вопрос не столь однозначен, как может показаться на первый взгляд.Но лично я - уж как-то без вина обойдусь))