Опубликовано 28 Февраля 2012 Хороший аппетит - залог правильного питания.Об этом наверное каждый знает. Иногда бывает, что аппетит становится просто зверским,в прямом смысле этого слова. в итоге - переедание и избыточный вес. Как нормализовать аппетит, чтобы он 2работал" во благо нашего организма и здоровья? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Марта 2012 Полностью Я разделяю ваше мнение. В этом что-то есть и это хорошая идея. Он готов поддержать вас. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Марта 2012 Кто ОН? Аппетит?:)Так он поможет,это правда,ещё как поможет и поддержит. :lol: :lol: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Марта 2012 Нормализовать аппетит можно только правильным питанием. А то у нас как бывает - куча перекусов,часто вредными продуктами,а потом проблемы с желудком и какой уже будет аппетит? Да никакого! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Марта 2012 Да,вот ещё. На сайте Красотка66 нашла такие вот советы: "Так же от аппетита Вам поможет избавиться горький шоколад. Но не налегайте на него, 2-3 дольки и жуткое желание что-нибудь съесть уйдет. Для большей эффективности попробуйте сосать эти дольки пару минут. Употребляйте меньше соленого, меньше различных приправ, пряностей, они только разжигают в Вас желание кушать. Если Вы хотите сбросить лишний вес, первым делом откажитесь от соленого и острого. Больше гуляйте, посетите развлекательные заведения, сходите в магазин зимних пальто, посмотрите распродажи. Если ваш организм привык получать пищу постоянно, обманите его, закупитесь фруктами или овощами, положите в тарелку на самое видное место. И когда Вам вновь захочется кушать, Вы уже автоматически пойдете не за булочкой на кухню, а возьмете фрукт, лежащий под рукой. Это и полезно, и вкусно, а самое главное малокалорийно. А ещё, очень многие люди постоянно хотят кушать перед сном, утверждая, что на голодный желудок они не могут уснуть или им снятся кошмары. Так вот, для таких случаев попробуйте выпить перед сном стакан обезжиренного молока или можно 1-2 вареного яйца. От такого позднего ужина Вы будете и спать спокойно, и не прибавлять лишний вес и организм ваш будет доволен. " Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Марта 2012 Мне нравятся эти фотографии в качестве стимула не кушать. Вот уж точно - посмотришь и аппетит нормализуется! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Мая 2012 Такие фотографии называются демотиваторами. В интернете их очень много и действительно - повесишь на стену и кушать расхочется! :lol: :lol: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Октября 2012 Кушайте отруби, это не только вкусно, но и жутко полезно. При этом ваш организм очищается и чувство голова пропадает, этот продукт абсолютно безвреден . Начинать нужно с пригоршни в день и свою норму можно доводить до 100 граммов. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Октября 2012 Начнем с того,что потеря аппетита может вызвать истощение,Помогают травы,имбирь,мята,одуванчик.И что следует заметить,так прежде чем исправить проблему аппетита,следует найти причину.А причины бывают разные.И попробуйте физические упражнения такие как бег,плаванье и тд !) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Октября 2012 стоит разнообразить свой рацион,больше витаминчиков,никто их не отменял вообще аппетит приходит во время еды,стараться красиво сервировать стол,пробовать готовить что-то новое самой захочется вкусить красиво сделанное блюдо! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Ноября 2012 Подрождите, подождите! Но вы своими фотографиями наоборот разжигаете аппетит, а не стремитесь его утихомирить. Нужны фотографии демотеваторы,а у нас получается - наоборот фотграфии провокаторы. Девочки, пожалуйста, внимательнее читаем название ветки и содержание темы. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Декабря 2012 Оказывается - продукты, снижающие аппетит: "во-первых, это продукты, богатые клетчаткой - в первую очередь, зерновые. Например, овсянка, но только не быстрого приготовления, а натуральная. Овсянка быстро подавит чувство голода, а ежедневное употребление приведет к снижению холестерина." Так что начинаем правильно питаться и аппетит будет снижаться,а вместе с ним - и вес. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Февраля 2013 Пить больше жидкости, и правильно питаться.Помогает плотно завтракать и нормально обедать, тогда к вечеру не будет срыва по еде. А утренняя еда успеет нормально перевариться. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Февраля 2013 Плотный завтрак не панацея) Так как с утра закидывать в желудок все подряд и добавлять в обед - не самое лучшее решение. Гораздо лучше питаться небольшими порциями через 3,5 -4 часа. А вот с тем, что надо много пить - согласна на все 100%. Еще помогает все тщательно пережевывать и пить маленькими глотками. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Февраля 2013 Я стараюсь питать правильно,но в последнее время просто мечтаю похудеть, хочу полностью пересмотреть свой рацион,в том числе начать считать калории и отдельно питание, содержащее большое количество углеводов. Ищу в интернете разные рецепты новых диет, оказывается диет просто огромное количество! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Сентября 2017 Когда у меня появилась проблема лишнего веса я решила взять себя в ежовые руки направить все силы для того, чтобы избавить от лишних килограммов, которые мне мешали нормально жить. Занялась я сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал где упорно тренировалась упражнениями направленными на похудение и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению я практически не добилась никакого результата. После чего я решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам средство Липоксин, здесь https://slimify.ru/lipoksin-dlya-pohudeniya/ , я очень рада, что не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В