Опубликовано 22 Апреля 2011 Кто-нибудь занимается со столь простым и доступным тренажёром? Может подскажите,они бывают разных размеров,эти амортизаторы или универсальные, как правильно подобрать для себя и вообще - насколько эффективны упражнения с ним, столь ли они доступны каждому, даже неподготовленному физически,как пишут в интернете? 1 пользователю нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Апреля 2011 Я сама не пользуюсь, но преподаватель по физкультуре в университете говорил, что это очень эффективный мини-тренажерчик, я думаю они универсальны по размеру, в магазинах видела только одного вида. Заинтересовалась сама и в инете нашла упражнения с амортизатором http://www.zdobra.ru/uprajneniya-dlya-pohudeniya/uprajneniya-s-amortizatorom.html Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Апреля 2011 Я всегда по утрам занимаюсь зарядкой. Ещё год - два назад занималась с амортизатором длительное время. Как по мне, так лучше сделать простую зарядку. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Апреля 2011 А подбирать - как их подбирать или просто по длине? У меня был амортизатор для ладно,тренировать мышцы кисти рук,но это другое,там просто смотришь по размеру ладошки и всё. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Апреля 2011 Девочки, а что такое амортизатор? У меня просто это слово с автомобильными запчастями ассоциируется :blink: , никогда б не подумала, что так еще и тренажер может называться. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Апреля 2011 А вот картинка. http://www.feelgood.com.ua/media/files/photo_album/Fitness/Articles/shutterstock_12771973-02581278420925_xwidth300.jpg Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Мая 2011 Я занималась и иногда занимаюсь сейчас. Упражнения очень простые и больше подходят для отдыха. Например,когда долго за компом сидишь,то потом хочется размяться. Отлично тонизирует и руки,и ноги. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Мая 2011 А мышцы хорошо подкачиваются? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Мая 2011 Эля,присоединяюсь к Ангель. Если дело только в разминке,то можно и так просто рукками помахать,без амортизатора. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 7 Мая 2011 Мне самой очень интересно, с амортизатором никогда не занималась. Эличка расскажите нам подробнее об амортизаторе и эффекте, который он дает. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Мая 2011 Да собственно их и нет этих особых упражнений,я же написала,что использую эти тренажёрчики больше для разминки и для отдыха. Растяжки в сочетании с круговыми движениями, растяжки в однйо плоскости.Всё просто. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Октября 2012 в инете нарыла пару фоток. по мне так это очень удобно для начала занятия, особенно когда ты не очень хочешь заниматься, для того чтобы втянуться в процесс тренировки. Чтобы раскачаться, так скажем. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Июля 2018 Ваш личный врач/Массажист/Фитнес Опыт более 10 лет, Высшее медицинское, 100%результат, на дому, свой стол/расходники Приемлемые цены/результат ЛФК Реабилитация (хронические травмы, послеоперационный опорно-двигательный аппарат) Конезиология, Тейпирование Массаж(классика, СПА, релакс, коррекция фигуры, лимфодренаж, СПОРТИВНЫЙ и т.д.) Личный фитнес-тренер Тел: 8-915-080-07-05 Евгений Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 31 Мая 2020 (изменено) Думаю эффективность такого тренажера много пользы не принесет. Изменено 31 Мая 2020 пользователем ipservers Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В