Как аккуратно подкачать руки?

У меня совсем слабые руки стали. Раньше занималась йогой и были крепкие, сильные, могла делать балансы на руках, сейчас - ничего не могу( И каждая силовая поза на руки очень тяжело дается. Скажите, как мне безболезненно разработать руки? Может, это из-за возраста связки-мышцы становятся негибкими-неэластичными, раньше у меня такого не было!

Лена, Тенерифе, Испания, 41 год

Ответов нет

Другие вопросы темы «Силовой тренинг»

Действительно ли планка заменяет любые виды упражнений?
Я делаю планку каждый день по 10 минут. Эффект вижу, тело стало гораздо крепче. Но есть сомнения... Действительно ли она заменяет любые виды упражнений?
Александр, НН, Россия, 63 года

1 ответ

Не могу набрать мышечную массу
Никак не могу набрать мышечную массу на бедрах и ягодицах. Год уже делаю упражнения только на ноги и слежу за питанием. Что еще можно сделать?
Зульмира, Мытищи, 25 лет

1 ответ

Как накачать попу без приседаний?
Здравствуйте! Я очень хочу накачать попу, но мне нельзя приседать из-за травм колена. Какие еще есть упражнения для этой части тела? Спасибо.
Маша, Пушкино, 21 год

Ещё 6 вопросов на тему: Силовой тренинг

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Силовой тренинг - адреса и цены

Абонемент на 10 сеансов

акция действует до 31.03.2024

Абонемент на 10 сеансов

MASSAGE STUDIO by Kristina Egorova

Метро: м.Авиамоторная

Спеццена на абонемент из 5 сеансов

акция действует до 31.03.2024

Спеццена на абонемент из 5 сеансов

MASSAGE STUDIO by Kristina Egorova

Метро: м.Авиамоторная

В честь 8 марта скидка 20% на любой вид массажа

акция действует до 08.03.2024

В честь 8 марта скидка 20% на любой вид массажа

MASSAGE STUDIO by Kristina Egorova

Метро: м.Авиамоторная