Замечательный клуб, но хотелось бы обратить внимание на администраторов, девочки, пожалуйста, ну советуйте новичкам чем заниматься лучше для начала... Я взяла пробный день и пошла на Мейк боди по незнанию в начале, потом запланировав стретчинг и т. Д., в итоге после занятия не смогла пошевелиться, потому что не занимавшись геск.лет сорвала себе все мышцы, и 3 дня еле ходила, проработав все группы мышц :)) на что админы мне сказали, дааа, после этого так бывает ... Ну а почему же мне сразу не сказать, тренер нагрузил всех одинаково, как новичков так и опытных. В итоге я и день потеряла пробный и выходные угробила. Пожалуйста, советуйте нагрузки для не опытных, пилатес или тот же стретчинг, но не жесткая анаэробная нагрузка.
Моя подруга рассказала мне о современном и очень эффективном занятии Пилатес. В нашем любимом клубе Спортив Зеленоград данное занятие проходит несколько раз в неделю. После занятия Пилатесом моё тело стало более гибким, мышцы приобрели тонус и форму, значительно укрепились мышцы спины и мышечный корсет. Каждая тренировка заканчивается расслабляющими упражнениями, которые повышают настроение и гармонизируют состояние души.
Дериглазов очень неприятный человек. Это не только мое мнение. Если бы я впервые на занятиях попала именно к нему, для меня бы йога закончилась, так и не начавшись. Более того, очень сомневаюсь в его компетенции, как инструктора. Всех под одну гребенку, неважен уровень подготовки, комплекция, состояния здоровья. Где нужно заниматься в пол-силы, чтобы щадить неподготовленные суставы и сердце, ему надо, чтобы человек занимался до изнеможения. Всегда считала, что в йоге преобладают статические упражнения, побывав у него за занятии, подумала, что ошиблась дверью и попала на какую-то "аэробику", где преобладало упал-отжался. Никогда больше к нему не пойдем!!!!!
Гимнастика еще не кому не вредила, а беременным наоборот, очень полезна и в следствии поможет без проблем родить. Я записалась на пилатес и аквааэробику в Ямпе, сама на 5 месяце. Буду ходить, чтобы не поправиться больше нормы)))
Много читала отзывов, что гимнастика во время беременности облегчает роды и способствует общему укреплению здоровья не только мамы, но и будущего малыша. Записалась на курсы пилатеса и аквааэробики в Стихиаль.
Решила весной, что пора бы привести свое тело в порядок и начать ходить в зал. Для данной цели решила выбрать "Физику", т.к. работаю неподалеку. В клубе есть все,что тебе нужно и даже больше). Тренажеров просто куча и все такие современные, не какие-нибудь развалины. Я хожу на аэробику и пилатес. Инструкторы всегда отзывчивые,сюмором,что очень важно. Заниматься с ними - одно удовольствие.
3-й месяц хожу за здоровьем, т.к пилатес и йогу порекомендовал мне мой невролог. Защемление и сбитость мышц негативно влияют на состояние здоровья, в т.ч дают нагрузку на спину, а объединение двух комплексов в одном занятии дают хорошее самочуствие, растяжку, снятие нервного напряжения, здоровый сон! Я довольна!
Большую часть жизни отдала лёгкой атлетике, но пришлось бросить занятия. А форму терять не хотелось, вот тут на помощь пришёл пилатес – комплекс неторопливых упражнений. Попала по счастью к чудесному тренеру в клуб Les Trois Santes и вот уже практически 8 лет пилатес - мой помощник по сохранению тела в тонусе, даже после родов вес мой остался прежним, а самое приятное - нет и намёка на дряблость кожи, хотя дочери уже 8 лет. Я в восторге!
Джанин мне подруга посоветовала, она занимается йогой, а я записалась на пилатес. Спасибо огромное инструктору Ольге Чирковой за мою очень похорошевшую фигуру! Занятия классные, инструктор очень внимательный. На занятия хожу с удовольствием ! Тем более, что результат есть; )))
Очень хорошие занятия по пилатесу в этом фитнес-клубе ! До этого занималась в другом месте, так там вообще толком ничему не научили. Здесь хороший инструктор Ольга. Я занимаюсь в группе, но кому не нравится, то можно ходить на индивидуальные занятия. Поэтому смело рекомендую фитнес-клуб Джанин!
Марина, спасибо, что пробудили интерес моей дочери к йоге!
Она всегда с радостью идет на Ваши занятия, а потом дома или друзьям показывает йогические асаны.
На самом деле, она говорит, что из всех учителей (с которыми она занималась) только Вы подробно объясняете технику асан.
Ещё она говорит: «Марина очень позитивна».
Спасибо! С любовью!
Жасмин и мама Наташа
Прекрасный клуб, занимаюсь чуть меньше месяца, но уже заметны первые результаты, потихоньку уходит лишнее – фигура преображается благодаря йоге, чувствую себя куда лучше, как-то стала уравновешеннее. Что касается клуба – в целом все неплохо, внутри чисто и уютно, инструктора позитивные и внимательные, так что я довольна.
Дорогая Марина Викторовна!
Спасибо Вам за детскую йогу, за умение заинтересовать малышей, найти к ним особый подход, научить их обращать внимание на главное, важное, глубокое.
Платону очень нравятся занятия. Он стал лучше чувствовать своё тело, стал очень гибким. Мы стремимся научить его расслабляться, снимать напряжение, и йога этому очень способствует!
Анастасия Вильнер
В Балашихе Физика определенно занимает лидирующую позицию среди фитнес-клубов. Отличная качалка, множество крутых тренажеров, инструкторы – очень профессиональные и знающие толк в своем деле. Жена ходит на стретчинг или шейпинг, не разбираюсь в этом, но за полгода подтянулась она – огого! Иногда в бассейн вместе ходим. Очень крутой клуб.
Занимаюсь в этой школе уже год. Все очень нравится! Цена, качество, атмосфера. Сначала было сложно, а сейчас уже не могу и недели без занятий. Очень хороший стретчинг у всех хореографов. Работа школы организована на высшем уровне, даже когда приходило 1 или 2 человека, занятия ни разу не отменяли. Все хореографы, к которым мне довелось ходить, настоящие профессионалы!
Хочется поделиться своим мнением на тему «Детская йога». Сама я не только никогда не занималась йогой, но и мое представление об этом удивительном направлении индийской культуры по сей день остается исключительно поверхностным. Свою дочь (11 лет) я отдала в группу Детской йоги, под руководством Марины Викторовны, в 2012 году, и совершенно не ожидала каких-либо прогрессивных изменений или результатов (просто эксперимент). Задача была только одна, что бы ребенок научился психологически (хоть чуть-чуть) расслабляться от нагрузок школы и доп.занятий после рабочей недели и психологически готовится к предстоящей недели. Не ожидала в первую очередь потому, что прекрасно осознаю, что бы учить чувствовать и контролировать духовно, психологически и физически свое состояние, нужно не только это уметь самому, нужно уметь донести до других. А для этого, как мне кажется, нужно быть на эмоциональном уровне очень чутким человеком и обладать высокой степенью самоконтроля. Конечно же, такие люди большая редкость, особенно в жизни мегаполиса - напряженного, сложного, вечно-спешащего и с колоссальной энергией напряжения. Но спустя два года, я не только увидела результат, но и с уверенностью могу сказать, что не могу представить, насколько будет тяжело моему ребенку без занятий йогой. Сейчас, как-бы не устал мой ребенок, но я и самое главное моя дочь четко осознает, что наступит воскресенье, она пойдет на занятие (какая-бы уставшая она не была, и как бы не было лень) но там уходит лень, физическая усталость, рассеянность и невнимательность, раздражительность и «ершистость». Как ни странно, но после занятий как будто наступает «перезагрузка» психики.
Напоследок хочется сказать, приходите на йогу, ищите своего педагога по йоге порядочного, чуткого, работающего с самоотдачей и, конечно же, любящего и уважающего детей. И вы увидите, насколько легче будет Вашему ребенку переживать трудности его детской, но очень сложной и напряженной жизни. Ну а мы своего педагога нашли.
Всем, кто выбирает школу танцев, привет! Я выбирала очень долго, ходила в разные, мне нужен был стретчинг, растяжка. По работе много сижу, нужна была растяжка. Скажу одно, сколько я обошла школ в нашем районе, я везде спрашивала сертификаты, до или после урока, когда понимала, что мне по-моему, не так растянули мышцу. И только ТУТ мне показали сертификаты преподавателя ИРИНЫ! Это преподаватель от Бога! На занятии у Ирины очень много народу, это говорит о многом! Я благодарна Ире за её трепетное отношение к каждому находящемуся в зале человеку, насколько она любит свою работу, это видно с первого "Добрый день!". Я остановилась в поисках студии танцев, спасибо Energy , что делаете нашу жизнь лучше!
Занимаюсь в йога-центре Амрита на Удальцова,5. Замечательный инструктор, профессионал и просто человек с очень приятной энергетикой. От души- благодарю!
Клуб производит хорошее впечатление, внимательный, корректный персонал, чисто, комфортно. Профессиональные, доброжелательные инструкторы, исключение, пожалуй, одно- тренер по йоге - Мила. Ее замечания по выполнению упражнений граничат с хамством. Это не только мое мнение, многие клиенты боятся идти к ней на занятия из-за ее неуместной резкости. Жаль, что ангельская внешность и имя девушки диссонирует с внутренним содержанием.
Бьюти-гид
Замечательный клуб, но хотелось бы обратить внимание на администраторов, девочки, пожалуйста, ну советуйте новичкам чем заниматься лучше для начала... Я взяла пробный день и пошла на Мейк боди по незнанию в начале, потом запланировав стретчинг и т. Д., в итоге после занятия не смогла пошевелиться, потому что не занимавшись геск.лет сорвала себе все мышцы, и 3 дня еле ходила, проработав все группы мышц :)) на что админы мне сказали, дааа, после этого так бывает ... Ну а почему же мне сразу не сказать, тренер нагрузил всех одинаково, как новичков так и опытных. В итоге я и день потеряла пробный и выходные угробила. Пожалуйста, советуйте нагрузки для не опытных, пилатес или тот же стретчинг, но не жесткая анаэробная нагрузка.
Моя подруга рассказала мне о современном и очень эффективном занятии Пилатес. В нашем любимом клубе Спортив Зеленоград данное занятие проходит несколько раз в неделю. После занятия Пилатесом моё тело стало более гибким, мышцы приобрели тонус и форму, значительно укрепились мышцы спины и мышечный корсет. Каждая тренировка заканчивается расслабляющими упражнениями, которые повышают настроение и гармонизируют состояние души.
Дериглазов очень неприятный человек. Это не только мое мнение. Если бы я впервые на занятиях попала именно к нему, для меня бы йога закончилась, так и не начавшись. Более того, очень сомневаюсь в его компетенции, как инструктора. Всех под одну гребенку, неважен уровень подготовки, комплекция, состояния здоровья. Где нужно заниматься в пол-силы, чтобы щадить неподготовленные суставы и сердце, ему надо, чтобы человек занимался до изнеможения. Всегда считала, что в йоге преобладают статические упражнения, побывав у него за занятии, подумала, что ошиблась дверью и попала на какую-то "аэробику", где преобладало упал-отжался. Никогда больше к нему не пойдем!!!!!
Гимнастика еще не кому не вредила, а беременным наоборот, очень полезна и в следствии поможет без проблем родить. Я записалась на пилатес и аквааэробику в Ямпе, сама на 5 месяце. Буду ходить, чтобы не поправиться больше нормы)))
Много читала отзывов, что гимнастика во время беременности облегчает роды и способствует общему укреплению здоровья не только мамы, но и будущего малыша. Записалась на курсы пилатеса и аквааэробики в Стихиаль.
Решила весной, что пора бы привести свое тело в порядок и начать ходить в зал. Для данной цели решила выбрать "Физику", т.к. работаю неподалеку. В клубе есть все,что тебе нужно и даже больше). Тренажеров просто куча и все такие современные, не какие-нибудь развалины. Я хожу на аэробику и пилатес. Инструкторы всегда отзывчивые,сюмором,что очень важно. Заниматься с ними - одно удовольствие.
Здравствуйте.скажите есть у вас обучение по полиестер пилатесу.очень болит поясница,я тренер
3-й месяц хожу за здоровьем, т.к пилатес и йогу порекомендовал мне мой невролог. Защемление и сбитость мышц негативно влияют на состояние здоровья, в т.ч дают нагрузку на спину, а объединение двух комплексов в одном занятии дают хорошее самочуствие, растяжку, снятие нервного напряжения, здоровый сон! Я довольна!
Большую часть жизни отдала лёгкой атлетике, но пришлось бросить занятия. А форму терять не хотелось, вот тут на помощь пришёл пилатес – комплекс неторопливых упражнений. Попала по счастью к чудесному тренеру в клуб Les Trois Santes и вот уже практически 8 лет пилатес - мой помощник по сохранению тела в тонусе, даже после родов вес мой остался прежним, а самое приятное - нет и намёка на дряблость кожи, хотя дочери уже 8 лет. Я в восторге!
Джанин мне подруга посоветовала, она занимается йогой, а я записалась на пилатес. Спасибо огромное инструктору Ольге Чирковой за мою очень похорошевшую фигуру! Занятия классные, инструктор очень внимательный. На занятия хожу с удовольствием ! Тем более, что результат есть; )))
Очень хорошие занятия по пилатесу в этом фитнес-клубе ! До этого занималась в другом месте, так там вообще толком ничему не научили. Здесь хороший инструктор Ольга. Я занимаюсь в группе, но кому не нравится, то можно ходить на индивидуальные занятия. Поэтому смело рекомендую фитнес-клуб Джанин!
Марина, спасибо, что пробудили интерес моей дочери к йоге! Она всегда с радостью идет на Ваши занятия, а потом дома или друзьям показывает йогические асаны. На самом деле, она говорит, что из всех учителей (с которыми она занималась) только Вы подробно объясняете технику асан. Ещё она говорит: «Марина очень позитивна». Спасибо! С любовью! Жасмин и мама Наташа
Прекрасный клуб, занимаюсь чуть меньше месяца, но уже заметны первые результаты, потихоньку уходит лишнее – фигура преображается благодаря йоге, чувствую себя куда лучше, как-то стала уравновешеннее. Что касается клуба – в целом все неплохо, внутри чисто и уютно, инструктора позитивные и внимательные, так что я довольна.
Дорогая Марина Викторовна! Спасибо Вам за детскую йогу, за умение заинтересовать малышей, найти к ним особый подход, научить их обращать внимание на главное, важное, глубокое. Платону очень нравятся занятия. Он стал лучше чувствовать своё тело, стал очень гибким. Мы стремимся научить его расслабляться, снимать напряжение, и йога этому очень способствует! Анастасия Вильнер
В Балашихе Физика определенно занимает лидирующую позицию среди фитнес-клубов. Отличная качалка, множество крутых тренажеров, инструкторы – очень профессиональные и знающие толк в своем деле. Жена ходит на стретчинг или шейпинг, не разбираюсь в этом, но за полгода подтянулась она – огого! Иногда в бассейн вместе ходим. Очень крутой клуб.
Занимаюсь в этой школе уже год. Все очень нравится! Цена, качество, атмосфера. Сначала было сложно, а сейчас уже не могу и недели без занятий. Очень хороший стретчинг у всех хореографов. Работа школы организована на высшем уровне, даже когда приходило 1 или 2 человека, занятия ни разу не отменяли. Все хореографы, к которым мне довелось ходить, настоящие профессионалы!
Хочется поделиться своим мнением на тему «Детская йога». Сама я не только никогда не занималась йогой, но и мое представление об этом удивительном направлении индийской культуры по сей день остается исключительно поверхностным. Свою дочь (11 лет) я отдала в группу Детской йоги, под руководством Марины Викторовны, в 2012 году, и совершенно не ожидала каких-либо прогрессивных изменений или результатов (просто эксперимент). Задача была только одна, что бы ребенок научился психологически (хоть чуть-чуть) расслабляться от нагрузок школы и доп.занятий после рабочей недели и психологически готовится к предстоящей недели. Не ожидала в первую очередь потому, что прекрасно осознаю, что бы учить чувствовать и контролировать духовно, психологически и физически свое состояние, нужно не только это уметь самому, нужно уметь донести до других. А для этого, как мне кажется, нужно быть на эмоциональном уровне очень чутким человеком и обладать высокой степенью самоконтроля. Конечно же, такие люди большая редкость, особенно в жизни мегаполиса - напряженного, сложного, вечно-спешащего и с колоссальной энергией напряжения. Но спустя два года, я не только увидела результат, но и с уверенностью могу сказать, что не могу представить, насколько будет тяжело моему ребенку без занятий йогой. Сейчас, как-бы не устал мой ребенок, но я и самое главное моя дочь четко осознает, что наступит воскресенье, она пойдет на занятие (какая-бы уставшая она не была, и как бы не было лень) но там уходит лень, физическая усталость, рассеянность и невнимательность, раздражительность и «ершистость». Как ни странно, но после занятий как будто наступает «перезагрузка» психики. Напоследок хочется сказать, приходите на йогу, ищите своего педагога по йоге порядочного, чуткого, работающего с самоотдачей и, конечно же, любящего и уважающего детей. И вы увидите, насколько легче будет Вашему ребенку переживать трудности его детской, но очень сложной и напряженной жизни. Ну а мы своего педагога нашли.
Всем, кто выбирает школу танцев, привет! Я выбирала очень долго, ходила в разные, мне нужен был стретчинг, растяжка. По работе много сижу, нужна была растяжка. Скажу одно, сколько я обошла школ в нашем районе, я везде спрашивала сертификаты, до или после урока, когда понимала, что мне по-моему, не так растянули мышцу. И только ТУТ мне показали сертификаты преподавателя ИРИНЫ! Это преподаватель от Бога! На занятии у Ирины очень много народу, это говорит о многом! Я благодарна Ире за её трепетное отношение к каждому находящемуся в зале человеку, насколько она любит свою работу, это видно с первого "Добрый день!". Я остановилась в поисках студии танцев, спасибо Energy , что делаете нашу жизнь лучше!
Занимаюсь в йога-центре Амрита на Удальцова,5. Замечательный инструктор, профессионал и просто человек с очень приятной энергетикой. От души- благодарю!
Клуб производит хорошее впечатление, внимательный, корректный персонал, чисто, комфортно. Профессиональные, доброжелательные инструкторы, исключение, пожалуй, одно- тренер по йоге - Мила. Ее замечания по выполнению упражнений граничат с хамством. Это не только мое мнение, многие клиенты боятся идти к ней на занятия из-за ее неуместной резкости. Жаль, что ангельская внешность и имя девушки диссонирует с внутренним содержанием.