Добрый день! Просьба срочно убрать анкету на Игнатьева Глеба с вашего сайта! Не работаю я тренером. Жду обратной связи
26.10.2021 | Глеб , Москва, 31 год Персональный тренингВозможно ли заниматься с тренером через интернет? По скайпу, например, чтобы он меня видел и корректировал. И чтобы мог расписать программу занятий, видя меня. Или это неэффективно?
13.02.2017 | Ольга, Таиланд, Пхукет, 21 год Персональный тренингЗдравствуйте! Подскажите, при каких видах физических упражнений расходуется максимум калорий, но минимально наращивается мышечная масса? Заранее спасибо.
03.10.2016 | Юлия, Таллинн, Эстония, 17 лет Персональный тренингЗанималась дома, делала самые обычные приседания, теперь болит колено. Что я делаю не так? Как нужно выполнять это упражнение, чтобы не повредить колени? Спасибо большое заранее, жду ответа!
12.09.2016 | Зина, Чита, 25 лет Персональный тренингЗдравствуйте. Мой рост 169, вес 58 кг, сбросила в процессе подсчета калорий 50 кг. Естественно, появилось много лишней кожи, хотя сбрасывала долго - 1,5 года. Подтянется ли она в процессе тренировок?
22.08.2016 | Наталья, Тула, 30 лет Персональный тренингРеально ли накачать попу к лету? Мне не нужно худеть - только привести ее в тонус. Что можно делать дома - например, приседать с утяжелителями?
08.02.2016 | Вера, Москва, 23 года Персональный тренингНаверное, я неудобно спала, потому что утром почувствовала боль в шее, такую явно мышечную. НО меня беспокоит эта боль уже 3-й день, что можно сделать? Какой-то массаж или упражнения?
02.02.2016 | Елена, Новгород, 34 года Персональный тренингКак правильно качать пресс и бока, чтобы была осиная талия, но не было кубиков? Это реально делать дома?
06.12.2015 | Рита, Москва, 32 года Персональный тренингСкажите, пожалуйста, после нескольких травм коленей и голеностопа можно ли заниматься каким-то щадящим фитнесом для поддержания формы? Есть ли в фитнес клубе врач, который может посмотреть историю бол
29.10.2015 | Евгения, Москва, 28 лет Персональный тренингКакие упражнения или программу тренировок мне нужно делать, чтобы накачать нижнюю половину тела? У меня довольно массивные плечи для девушки и они сразу раскачиваются, а я хочу ягодицы и ноги подкачат
06.09.2015 | Илона, Астана, 24 года Персональный тренингКакие упражнения можно делать дома? У меня сидячая работа, и к вечеру сильно болит поясница и иногда шея.
07.08.2015 | Анжелика, Москва, 38 лет 2 ответа Персональный тренингЗдравствуйте! Подскажите, какие упражнения укрепляют сосуды? Можно ли что-то делать дома?
06.08.2015 | Эльза, Москва, 29 лет Персональный тренингКакие есть занятия для выполнения дома, чтобы сделать грудь упругой?
18.07.2015 | Оксана, Москва, 33 года Персональный тренингЯ не могу носить каблуки, потому что мне не нравится, как выпирают икры. Что можно сделать с этой мышцей? Можно ли как-то скрыть, нарастить ее?
04.07.2015 | Настя, Королев, 24 года Персональный тренингЗдравствуйте! У меня такая проблема - вот уже как пару месяцев, как стало тепло, у меня начали отекать ноги к вечеру. Есть ли какие-то упражнения, чтобы от этого избавиться? Снизить количество воды не
03.07.2015 | Евгения, Москва, 31 год Персональный тренинг