Как накачать попу без приседаний?

Здравствуйте! Я очень хочу накачать попу, но мне нельзя приседать из-за травм колена. Какие еще есть упражнения для этой части тела? Спасибо.

---

Другие вопросы темы «Силовой тренинг»

---

Действительно ли планка заменяет любые виды упражнений? Александр, НН, Россия, 63 года 1 ответ

---

Не могу набрать мышечную массу Зульмира, Мытищи, 25 лет 1 ответ

---

Упражнения для спины при сколиозе С., Прага, Чехия, 25 лет

Ещё 6 вопросов на тему: Силовой тренинг