Никак не могу набрать мышечную массу на бедрах и ягодицах. Год уже делаю упражнения только на ноги и слежу за питанием. Что еще можно сделать?
Зульмира,Мытищи,
25
лет
1
ответ
Гнезда Робот
У вас неверный подход к живому организму. Человек - живое тело, не растёт мясом в строго определённых местах. Воспринимайте организм как единое целое, а не как "отдельно руки", "отдельно ноги". Хотите мышечную массу - "растите" полностью. Выполняйте комплекс упражнений на всё тело - тогда у вас будет результат.
1 ответ
У вас неверный подход к живому организму. Человек - живое тело, не растёт мясом в строго определённых местах. Воспринимайте организм как единое целое, а не как "отдельно руки", "отдельно ноги". Хотите мышечную массу - "растите" полностью. Выполняйте комплекс упражнений на всё тело - тогда у вас будет результат.