Поиск в системе

Девчонки, кто-нибудь пробовал чистить организм при помощи отрубей ? Говорят, и похудеть можно при помощи этого продукта. Поделитесь мнением и опытом. Я попробовала как-то поесть , гадость редкостная, но может эффективная?

Девчонки, кто-нибудь слышал об английской диете? Каквы считаете , стоит ли ее пробовать? Про эту диету пишут , что во время диеты спортом лучше не заниматься, так как организм ослаблен. Она применяется в течение 20-22 дней и позволяет сбросить 10-15 килограмм при строгом соблюдении диеты. 1. Два голодных дня: 1 ст. томатного сока, 1 л молока или кефира, творога 500 г. Съесть это в течении дня. 2. Два белковых дня: Утром – 1 кусочек ржаного хлеба с 0,5 ч .л. меда и 0,5 ч. л. слив. масла.и чашка кофе без сахара Обед - 1 небольшая тарелочка бульона, 70-100 г отварной рыбы или мяса, кусочек ржаного хлеба 2 ст. л.консервированного зеленого горошка Полдник - стакан молока или чай с медом. Ужин - на выбор: 70-100 г отварной рыбы или мяса или – 2 варенных яйца ,или 2 небольших кусочка нежирной ветчины, , или - 50 г. сыра + стакан кефира, кусок ржаного хлеба. 3. Два овощных дня Утро – апельсин и 2 яблока (цитрусовые способствуют сжиганию жиров в организме и выводят шлаки) В течении дня пейте смесь из сока 4-х апельсинов, грейпфрутов и 2-х лимонов с двумя литрами минеральной воды Обед - на выбор: Овощной суп (,из разнообразных овощей, но обязательно в приготовлении использовать сельдерей, в нем вся суть. В конце положить зелень, соль, специи,заправить растительным маслом), или легкий салат, кусок черного хлеба или овощное рагу на растительном масле Полдник – свежие фрукты. Ужин – легкий салат, стакан чая с медом ,кусочек ржаного хлеба. Чередовать белковые и овощные дни, голодные дни не повторяются. На протяжении всей английской диеты (всего 20-22 дней) пить зеленый чай, кофе, но только без сахара.

Девчонки, сколько диет вы пробовали? Какая больше всех понравилась и почему? Вопрос очень интересный, форумчанки смогут найти для себя самую действенную диету. Я пробовала всего две диеты. Одна из них основывалась просто на дробном питании и физических упражнениях. Мне удалось убрать объем с живота и бедер.