kisskus

Спасибо, дорогая :rolleyes: Но к сожалению у меня может быт уже возрастное, или гормональное потолстение. Я понимаю, что спорт это хороший стимул и дает нормальным людям похудательный эффект, но я пробовала, не поверишь записалась на велик тренажер. У меня просто стали огромные ноги, а вес зараза не ушел. Сейчас сижу на капустной диете, не знаю считать 3й день или нет, у меня был вечером срыв, но так как я не трогала мужнины сосиски и щи, то просто навалилась на сухофрукты, цукаты, и эту долбанную вареную капусту. я думала меня разорвет :ph34r: Для меня вареная капуста вообще не вариант, меня от одного запаха мутит. После спортзала первые дни ноги также словно каменные были, и вес даже как будто стал расти, но через время пошел на убыль. Главное поймать волну. Вот сейчас я снова вышла из ритма, день рождения бабушки, потом пмс...Но, надо брать себя в руки и снова соблюдать водный режим и НЕ ЖРАТЬ. Вес зачастую из-за отеков, которые образуются из-за бесконтрольного приема пищи, и не соблюдения водного режима.В среду 100% в спортзал пойду! Т.к. когда нет отеков, глаза большие и яркие по-причине очищенного организма, это ведь такой кайф. Всегда надо помнить, что ты самая красивая и самая счастливая :rolleyes: Да, а на гормоны я также грешила, пока в сентябре не сходила к эндокринологу и не сдала анализы. Все в норме. Врач сказал, что вообще хоть в космос отправляй. Это я к тому, что здоровьем заняться конечно надо, но причину искать надо в своей голове, лично у меня только так). Хотя успокоительные в виде настойки пиона все же прописал, чтобы как раз-таки голову свою я в порядок привела. Вес набранный сказал, что это исключительно от неправильного образа жизни: стрессы, недосып, неправильное питание.

Надо исключить полностью сладкое, хлеб и жирное мясо. Остальное можно есть все, но в разумных пределах. Обязательно соблюдать водный режим, 8 стаканов чистой воды в день. Ну и хочется-не хочется, но спортзал 2-3 раза в неделю просто необходим. Эффективнее всего групповые занятия Кардио (такая а-ля активная аэробика с умеренным применением степов, гантелей и утяжелителей), да и во-время тренировки пояс резиновый на живот. Эффект будет уже через 2 недели, а через 3 мес. будут достигнуты желаемые формы. Да, и спортзал я для себя выбираю вечером, чтобы после спортзала не есть, как раз срабатывает эффект "не есть после 18:00". Тренировки пн-ср.-пятница.

Я тоже за поезд, ну или в крайнем случае самолет. Хотя, вот в конце августа поедем на машине на море за 1500 км., не очень конечно впечатляет такая перспектива, но по цене выгоднее точно, да и не путешествовала на машине так далеко, может и есть в этом свой кайф :rolleyes:

Круто, начинаю с завтрашнего дня. Две пачки овсяных отрубей у меня уже есть)

Здравствуйте, делайте нос у Алексаняна. Прекрасный доктор, лично видела пример его работы. Да, и как человек хороший очень.

Я делала, и не сколько не пожалела. Т.к. промучились мы с малышом с трех ночи до 12 дня, и раскрытие было всего пара сантиметров. В 12 дня сделали эпидуралку, в 14:30 родился сынок. Главное, чтобы анестезиолог был профессионал.

Прикорм малышу надо начинать давать с овощного пюре, а также соки по капельки. Я начала овощное пюре вводить ближе к 5-ти месяцам, соки по капелькам немного ранее. Пюре однозначно лучше делать самой. Хотя в первое время брала банки, какие, точно не скажу. "Гербер" по-моему, "Бабушкино лукошко". Соки хорошие марки "Спеленок". Но грудь до 6-ти месяцев, это основная еда малыша. К году уже будет есть и фрукты, и овощи, и мясо с рыбой, Творог по чуть-чуть к году, в рамках дозволенной нормы, т.к. дает нагрузку на почки, мне еще педиатр говорила. Да, каши конечно, про них не забывайте, также по-моему с 6-ти месяцев их вводят. Ну и воду чистую ребенок обязательно должен получать с самого рождения. Глупости, когда говорят, что молоко заменит воду. Молоко для малыша это еда, а не вода. Хотя ВОЗ не запрещает не давать воду грудничкам. У меня малыш пьет воду с первого дня своего рождения.

Я закончила кормить грудью своего сына к двум годам, конечно с боем, но чему очень рада. Сн стал спокойнее спать, лучше кушать обычную еду. Все-таки мы не в Африке живем, где до 5-ти лет там женщины вынуждены кормить, из-за нехватки воды и еды в этой стране. До года обязательно надо кормить, к двум годам надо ребенка отучать все же. Смотрела в инете фото, то ли в Англии, то ли в Америке, как взрослые дети, чуть ли не 7 лет сосут грудь своей мамы, и такие все довольные. Это бред. Ребенок растет, развивается, формируются у него понятия о нормах и правилах поведения в социуме, а он в 7 лет считает, что это нормально взять, и даже на людях, вытащить и "пожевать" у мамы (у женщины) грудь. Оправдания можно найти всегда, но все-таки надо трезво смотреть на вещи. Своего я отучила так: отдала на "передержку" на 4 дня бабушке. Конечно ревел в первую ночь, ночью встал, побежал в коридор, одел зимние сапоги и стучался в дверь, звал маму. На второй день было уже легче. Когда забрала его домой, то просто не светила грудью перед ним, на ночь взяла за правило давать ему теплое молочко, так и спать лучше, и кушать не хочет до утра. До сих пор с сисей у малыша теплые отношения)). Бывает и поцелует на ночь и погладит, и даже попробует "пожевать", потом сам хохочет, понимает, что уже большой мальчик, и так делать некрасиво. Желаю всем терпения и здравого смысла. P.s: Да, считала, что своего отучить ну совсем не смогу, уж очень своенравный ребенок и требовательный, без груди был никуда. Но главное задаться целью, и понять, что это в первую очередь на благо твоему ребенку. (я имею ввиду, когда речь идет о своевременном прекращении лактации).