Как долго нужно стоять в планке?

Сколько минут в день нужно стоять в планке, чтобы был эффект от упражнения? Дольше какого-то времени наверняка просто нет смысла в ней стоять?

Ульяна, Москва, 30 лет

Ответов нет

Другие вопросы темы «Силовые классы»

Силовые тренировки для наращивания мышц
Хочу подкачать мышцы, какие силовые тренировки порекомендуете?
Анна, Ижевск, 23 года

Ещё 5 вопросов на тему: Силовые классы

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Романтическая встреча для двоих

акция действует до 31.07.2025

Романтическая встреча для двоих

Golden Queen Thai SPA

Метро: м.Бунинская аллея

Море впечатлений

акция действует до 31.07.2025

Море впечатлений

Golden Queen Thai SPA

Метро: м.Бунинская аллея

Целебная Нирвана

акция действует до 31.07.2025

Целебная Нирвана

Golden Queen Thai SPA

Метро: м.Бунинская аллея