Как правильно качать пресс, чтобы талия стала уже, а не шире?
13.06.2018 | Ольга, Вильнюс, 23 года ABSХочу подкачать мышцы, какие силовые тренировки порекомендуете?
19.09.2017 | Анна, Ижевск, 23 года Силовые классыСколько минут в день нужно стоять в планке, чтобы был эффект от упражнения? Дольше какого-то времени наверняка просто нет смысла в ней стоять?
20.04.2017 | Ульяна, Москва, 30 лет Силовые классыПорекомендуйте, пожалуйста, если знаете, эффективную тренировку на пресс, мне нужно его хорошенько прокачать в домашних условиях. Спасибо заранее!
30.11.2016 | Диана, Подольск, 16 лет ABSОчень люблю тренировки для пресса! Сколько часов им нужно уделять в неделю и как часто лучше это делать? Не хочется перекачать и перетрудить пресс.
02.11.2016 | Вера, Петрозаводск, РК, Россия, 19 лет ABS