Коломийчук Анна

2012 год. Я в красивом зеленом пальто иду на свое первое занятие, йоготерапию позвоночника с Андреем Болтяном.  Я еще ничего не знаю про йогу и старательно выполняю позы, краем глаза подглядываю за «соседями», пытаюсь не отставать, пыхчу и жду, когда же это закончится. И вот долгожданная шавасана! Я лежу на коврике, слушаю голос мастера и с каждым выдохом чувствую, как в моем теле словно разжимаются сотни невидимых кулаков, возникает чувство невероятной легкости и свободы. В тот день у меня возникло ощущение, будто я вернулась домой.
После этого первого опыта прошло немало времени, прежде чем я приблизилась к своему пониманию практики.

Повышение квалификации
В 2015 году я окончила курсы для преподавателей при Санкт-Петербургском Аштанга Йога Центре.

Я благодарна всем моим педагогам, которые повлияли на мое развитие в йоге. Моему самому первому  учителю  Андрею Болтяну, чьи классы я посещаю и по сей день. Екатерине Кармановой и Антону Лисицкому, Учителям, привившим правильное понимание йоги на коврике и вне его, на чьи занятия я ориентируюсь при составлении собственной практики и при работе с учениками. Александру Никитину, Илье Журавлеву, Михаилу Баранову, чьи знания и опыт обогатили меня. Камалу Сингх из Tattva Yoga Shala  и Нарендре Гусейну из Anandi Yoga Centre (Ришикеш, Индия) за возможность получить бесценные знания йоги в аутентичной индийской традиции и другим случайным неслучайным людям, встретившимся мне на этом пути.

Если бы меня спросили, что такое йога, я бы ответила, что это взрыв, только с обратным значением. Взрыв уничтожает все и вся, а йога разрушает, созидая, отсекая лишнее. В процессе практики мы концентрируемся на дыхании и ощущениях, разгружая сознание, давая ему долгожданный отдых, укрепляя асанами тело и дух. Регулярная практика влияет на жизнь в целом, исчезают ненужные  привычки и зависимости, появляются новые, позитивные и осознанные влечения. Но и они, в конечном итоге, тоже сгорают в огне йоги, оставляя после себя только тихое созерцание бесконечности :)

На своих занятиях я стараюсь давать только те методики, которые попробовала на себе, то, что пройдено и прочувствовано, что принесло результат — асаны, пранаяма, вьяямы, элементы концентрации и медитации. А еще я люблю, чтобы практика была праздником, люблю получать наслаждение от занятий, между тем бросая вызов каждый раз своему телу, сознанию, своим возможностям.