Я внимательно слушала все что говорил тренер с сбросила 22 кг. В совместной работе поняла одно, это надо мне и поэтому выкладывалась на все 100%. К сожалению, очень часто непутевые клиенты обесценивают работу специалистов, потому что сами ленятся, ждут пинка, волшебной таблетки, развлечений в зале. Есть только тяжелая работа над собой, часто рутина-именно это дает максимальный результат. Не ждите рузультата за 2 дня, для кого-то потребуются годы работы, 100% самоотдача, тогда и будет вам счастье.
Ежедневные отчеты о проделанной работе очень дисциплинировали меня. Я с удовольствием перенесла это на другие сферы деятельности
Гриша очень общительный и положительный Человек. Замечательный тренер!!! Те кто слушают своего наставника внимательно, обязательно получают результат!!! В Рождество хочу пожелать тебе крепкого здоровья!!! Береги себя и побольше отдыхай!!! Ты работаешь за троих
Алена Цветаева
Как, наверно, хорошо, что год назад открылся спортивный многофункциональный клуб с разнообразными возможностями в Рязани. Если бы не одно но...это полное отсутствие организации и порядка в работе администрации и тренеров. Если бы каждый из них выполнял свои должностные обязанности, знал правила клуба, то не возникало бы трагедий. Директор обязан от своих подчинённых требовать неукоснительного выполнения своей работы, а тренерам заниматься детьми во время тренировки с ними..., что соответствует их обязанностям. Быть директором спортивного клуба, заниматься деятельностью, которая требует лицензии, это не принимать гостей в отеле...
Понравилось, что группы не большие (вроде не больше 6 человек). Тренер подходил к каждому ученику, поправлял и тянул. Обстановка очень дружеская. Есть раздевалка с индивидуальными шкафчиками. Удобно, что занятия проходят утром и вечером.
Занимаюсь с Николаем с 2013 года. За это время прошел большой путь от 58 до 75 кг при росте 170см. У тренера четкое понимание что нужно делать с клиентом, индивидуальный подход, заинтересованность в достижении результата. На протяжении всего времени тренер составляет разнообразные программы, которые помогли мне добиться желаемой формы. Во время тренировок постоянный контроль за техникой выполнения, темпом и тд.
С детства занимался спортом, в 2013 завязал. За несколько лет набрал много ненужной массы и превратился в хряка, которому тяжело ходить с весом 98кг. Тяжело переносил даже легкие физические нагрузки. Мотивация отсутствовала. Коля смотивировал меня, заставил взяться за себя и за не долгий срок привёл в превосходную форму! Его подход к занятиям как у врача, самое главное не навредить. Он со знанием дела подбирал программы тренировок индивидуально для меня. Они, не выматывая меня до бессилия, давали ощутимый результат, тем самым лишний раз меня подстегивая к следующим занятиям! После 1,5 лет тренировок я был в лучшей форме, чем когда профессионально занимался спортом! Как жаль, что я не встретил его раньше! Спасибо большое тебе, Коля! Будем с тобой двигаться дальше!!! Нас ждут великие дела!!
Если есть желание провести себя в форму и достичь результатов, то с помощью тренера Николая Ваша мечта это всего цель которой вы обязательно добьетесь.
Добрый день, на протяжении 5 лет, я осуществляю тренировки под руководством Бирюкова Н.В. На протяжении этого времени мной был пройден путь от новичка “который смотрит на тренажёр как баран на новые ворота “
, до человека занимающегося функциональным тренингом, это то что называют модным словом “CrossFit “.
Да без условно у меня имелась физическая подготовка, но что она значит без правильного подхода к занятиям? Ответ прост - ничего!
Хочу дать совет всем, кому не безразлично своё тело и внешней вид, и девушки и молодые люди, если вы решите хотя бы раз, попробовать «встать на путь к самосовершенствованию» под руководством Николая Васильевича, после 3 х занятий, вас будет не отогнать от спорт зала.
Лично так произошло со мной. Николай Сумел задать верное направление моим тараканам в голове, рассказать о том как питаться и что стоит добавить и исключить из рациона.
За все это время мне удалось убрать значительное количество подкожного жира (это ещё один термин с которым вы не знакомы) , без потери мышечной массы и с приобретением рельефа. Простыми словами меньше живот, больше мышцы и рельефа.
Так же, за этот промежуток времени Николай стал не только тренером но и близким другом, так что советую вам подъять жопу с диванов, выкинуть сигареты и бегом в зал на работу с самим собой!
С Николаем занимаюсь с 2014 года. Грамотно составленные тренировки дают максимальную эффективность и море позитива. Тренер составляет отличные программы по силовому и функциональному тренингу, высокоинтенсивному интервальному тренингу. На тренировке Николай всегда контролирует технику выполнения упражнений, подскажет и поможет, если возникли затруднения с выполнением. Даст консультации по питанию. С тренировки ухожу а иногда выползаю, но всегда очень довольный.
Отдельное спасибо Николаю!!! После всех его наставлений, мотиваций и порой жесточайших подколов, я действительно открыл для себя ряд новых упражнений и стал лучше чувствовать именно те группы мышц на которые нацелена моя тренировка!!!
Хочу выразить Благодарность своему тренеру Николаю, тренируясь под его руководством я добился хорошего результата. У него есть ответы на все вопросы. Можно полностью довериться, не жалеет времени, индивидуальный подход. Одним словом профессионал своего дела. Я получил даже больше чем хотелось, появилась уверенность и желание двигаться дальше. Хочется просто выразить огромную благодарность за его труд.
Впервые в спортзал я пришла в 2015 году. И началась наша плодотворная работа.
Ох, и тяжело же Коле пришлось со мной. С человеком, для которого гантели весом 2 кг казались непомерной тяжестью...
Но ничего, мы вместе проходили через все трудности. Точнее я продиралась сквозь дебри своего слабого тельца, а Коля поддерживал, подсказывал, наставлял. Лучшего тренера просто и пожелать было нельзя!
Первые результаты не заставили себя долго ждать. Моим прорывом стало умение подтягиваться и отжиматься на брусьяхКак сильно я желала этого достичь! И, о чудо, я наконец-то могу это сделать!
Тяжёлые веса также не обошли меня стороной. Становая тяга в 82 кг - это было сильно.
Вы думаете на этом все? Все трудности пройдены? Не тут-то было! Коле пришлось бороться с моими депрессивно-активными настроями, с неоднократным бросанием тренировок...
Но вот я опять в спортзале. Коля составил для меня новую программу тренировок. И я готова к дальнейшей борьбе за результат.
Здравствуйте. Хочу выразить благодарность тренеру Бирюкову Николаю!
Он умеет заряжать энергией и позитивом, заставляет поверить в свои
силы. Всегда спокоен, уравновешен, стремится дать человеку то, чего
он ждет от тренировки и даже гораздо больше. Занимаясь раньше в
другом зале, я видела что для многих тренеров их работа - это
просто работа на уровне автоматизма, Николай же вкладывает в свою работу
огромный профессионализм и желание помочь. Он объясняет, как правильно
выполнять упражнения, всегда поправит, если что-то не так - это очень
важно особенно для новичков, для тех, кто не дружен со спортом, для
людей преклонного возраста. В общем - все нюансы учтены и заранее
просчитаны! Коля, спасибо за то что ты у нас есть!
Бьюти-гид
Достоинства
Я внимательно слушала все что говорил тренер с сбросила 22 кг. В совместной работе поняла одно, это надо мне и поэтому выкладывалась на все 100%. К сожалению, очень часто непутевые клиенты обесценивают работу специалистов, потому что сами ленятся, ждут пинка, волшебной таблетки, развлечений в зале. Есть только тяжелая работа над собой, часто рутина-именно это дает максимальный результат. Не ждите рузультата за 2 дня, для кого-то потребуются годы работы, 100% самоотдача, тогда и будет вам счастье. Ежедневные отчеты о проделанной работе очень дисциплинировали меня. Я с удовольствием перенесла это на другие сферы деятельности
Недостатки
---------------
Достоинства
Не могу назвать его тренером
Недостатки
Нет качество знаний в тренировках Ему до тренеров соревновательного уровня очень далеко
Достоинства
Для себя таковых я не выделил
Недостатки
Эксперт не плохой, но далеко не профи…
Достоинства
Григорий знает свое дело. Тренер строгий, но все по делу. Если сам серьезно относишься к работе, уважителен, то такое же отношение получишь и к себе.
Недостатки
нет
Достоинства
Парень неплохой, но до профи ему еще далеко.
Недостатки
Еще много учиться, чтобы стать классным тренером
Достоинства
Гриша очень общительный и положительный Человек. Замечательный тренер!!! Те кто слушают своего наставника внимательно, обязательно получают результат!!! В Рождество хочу пожелать тебе крепкого здоровья!!! Береги себя и побольше отдыхай!!! Ты работаешь за троих Алена Цветаева
Недостатки
Нет
Достоинства
Профессионал своего дела Знает все тонкости спорта и медицины Заниматься одно удовольствие, всем, кто хочет добиться результатов очень советую
Недостатки
Не обнаружено
Достоинства
нет
Недостатки
Как, наверно, хорошо, что год назад открылся спортивный многофункциональный клуб с разнообразными возможностями в Рязани. Если бы не одно но...это полное отсутствие организации и порядка в работе администрации и тренеров. Если бы каждый из них выполнял свои должностные обязанности, знал правила клуба, то не возникало бы трагедий. Директор обязан от своих подчинённых требовать неукоснительного выполнения своей работы, а тренерам заниматься детьми во время тренировки с ними..., что соответствует их обязанностям. Быть директором спортивного клуба, заниматься деятельностью, которая требует лицензии, это не принимать гостей в отеле...
Достоинства
Понравилось, что группы не большие (вроде не больше 6 человек). Тренер подходил к каждому ученику, поправлял и тянул. Обстановка очень дружеская. Есть раздевалка с индивидуальными шкафчиками. Удобно, что занятия проходят утром и вечером.
Недостатки
не нашла
Достоинства
Николай Бирюков, очень грамотный тренер, с большим багажом знаний. Всегда все доступно объяснит, покажет. Замотивирует на работу над своим телом.
Недостатки
Нет
Достоинства
Всегда правильный подбор индивидуальной программы, тренер слышит человека, ответственно контролирует и реально мотивирует)
Недостатки
Нет
Достоинства
Занимаюсь с Николаем с 2013 года. За это время прошел большой путь от 58 до 75 кг при росте 170см. У тренера четкое понимание что нужно делать с клиентом, индивидуальный подход, заинтересованность в достижении результата. На протяжении всего времени тренер составляет разнообразные программы, которые помогли мне добиться желаемой формы. Во время тренировок постоянный контроль за техникой выполнения, темпом и тд.
Недостатки
Нет
Фото
Достоинства
ВСЁ понравилось!!отличный специалист!знает толк в своём деле.помог набрать отличную физическую форму и сбросить лишний жирок
Недостатки
Нет!
Достоинства
С детства занимался спортом, в 2013 завязал. За несколько лет набрал много ненужной массы и превратился в хряка, которому тяжело ходить с весом 98кг. Тяжело переносил даже легкие физические нагрузки. Мотивация отсутствовала. Коля смотивировал меня, заставил взяться за себя и за не долгий срок привёл в превосходную форму! Его подход к занятиям как у врача, самое главное не навредить. Он со знанием дела подбирал программы тренировок индивидуально для меня. Они, не выматывая меня до бессилия, давали ощутимый результат, тем самым лишний раз меня подстегивая к следующим занятиям! После 1,5 лет тренировок я был в лучшей форме, чем когда профессионально занимался спортом! Как жаль, что я не встретил его раньше! Спасибо большое тебе, Коля! Будем с тобой двигаться дальше!!! Нас ждут великие дела!!
Недостатки
Только одни плюсы!
Достоинства
Если есть желание провести себя в форму и достичь результатов, то с помощью тренера Николая Ваша мечта это всего цель которой вы обязательно добьетесь. Добрый день, на протяжении 5 лет, я осуществляю тренировки под руководством Бирюкова Н.В. На протяжении этого времени мной был пройден путь от новичка “который смотрит на тренажёр как баран на новые ворота “ , до человека занимающегося функциональным тренингом, это то что называют модным словом “CrossFit “. Да без условно у меня имелась физическая подготовка, но что она значит без правильного подхода к занятиям? Ответ прост - ничего! Хочу дать совет всем, кому не безразлично своё тело и внешней вид, и девушки и молодые люди, если вы решите хотя бы раз, попробовать «встать на путь к самосовершенствованию» под руководством Николая Васильевича, после 3 х занятий, вас будет не отогнать от спорт зала. Лично так произошло со мной. Николай Сумел задать верное направление моим тараканам в голове, рассказать о том как питаться и что стоит добавить и исключить из рациона. За все это время мне удалось убрать значительное количество подкожного жира (это ещё один термин с которым вы не знакомы) , без потери мышечной массы и с приобретением рельефа. Простыми словами меньше живот, больше мышцы и рельефа. Так же, за этот промежуток времени Николай стал не только тренером но и близким другом, так что советую вам подъять жопу с диванов, выкинуть сигареты и бегом в зал на работу с самим собой!
Недостатки
Нет
Достоинства
С Николаем занимаюсь с 2014 года. Грамотно составленные тренировки дают максимальную эффективность и море позитива. Тренер составляет отличные программы по силовому и функциональному тренингу, высокоинтенсивному интервальному тренингу. На тренировке Николай всегда контролирует технику выполнения упражнений, подскажет и поможет, если возникли затруднения с выполнением. Даст консультации по питанию. С тренировки ухожу а иногда выползаю, но всегда очень довольный.
Недостатки
Нет
Достоинства
Отдельное спасибо Николаю!!! После всех его наставлений, мотиваций и порой жесточайших подколов, я действительно открыл для себя ряд новых упражнений и стал лучше чувствовать именно те группы мышц на которые нацелена моя тренировка!!!
Недостатки
Нет
Достоинства
Хочу выразить Благодарность своему тренеру Николаю, тренируясь под его руководством я добился хорошего результата. У него есть ответы на все вопросы. Можно полностью довериться, не жалеет времени, индивидуальный подход. Одним словом профессионал своего дела. Я получил даже больше чем хотелось, появилась уверенность и желание двигаться дальше. Хочется просто выразить огромную благодарность за его труд.
Недостатки
Не заметил
Достоинства
Впервые в спортзал я пришла в 2015 году. И началась наша плодотворная работа. Ох, и тяжело же Коле пришлось со мной. С человеком, для которого гантели весом 2 кг казались непомерной тяжестью... Но ничего, мы вместе проходили через все трудности. Точнее я продиралась сквозь дебри своего слабого тельца, а Коля поддерживал, подсказывал, наставлял. Лучшего тренера просто и пожелать было нельзя! Первые результаты не заставили себя долго ждать. Моим прорывом стало умение подтягиваться и отжиматься на брусьяхКак сильно я желала этого достичь! И, о чудо, я наконец-то могу это сделать! Тяжёлые веса также не обошли меня стороной. Становая тяга в 82 кг - это было сильно. Вы думаете на этом все? Все трудности пройдены? Не тут-то было! Коле пришлось бороться с моими депрессивно-активными настроями, с неоднократным бросанием тренировок... Но вот я опять в спортзале. Коля составил для меня новую программу тренировок. И я готова к дальнейшей борьбе за результат.
Недостатки
Нет
Достоинства
Здравствуйте. Хочу выразить благодарность тренеру Бирюкову Николаю! Он умеет заряжать энергией и позитивом, заставляет поверить в свои силы. Всегда спокоен, уравновешен, стремится дать человеку то, чего он ждет от тренировки и даже гораздо больше. Занимаясь раньше в другом зале, я видела что для многих тренеров их работа - это просто работа на уровне автоматизма, Николай же вкладывает в свою работу огромный профессионализм и желание помочь. Он объясняет, как правильно выполнять упражнения, всегда поправит, если что-то не так - это очень важно особенно для новичков, для тех, кто не дружен со спортом, для людей преклонного возраста. В общем - все нюансы учтены и заранее просчитаны! Коля, спасибо за то что ты у нас есть!
Недостатки
Их нет