Дорогов Григорий

Я внимательно слушала все что говорил тренер с сбросила 22 кг. В совместной работе поняла одно, это надо мне и поэтому выкладывалась на все 100%. К сожалению, очень часто непутевые клиенты обесценивают работу специалистов, потому что сами ленятся, ждут пинка, волшебной таблетки, развлечений в зале. Есть только тяжелая работа над собой, часто рутина-именно это дает максимальный результат. Не ждите рузультата за 2 дня, для кого-то потребуются годы работы, 100% самоотдача, тогда и будет вам счастье.
Ежедневные отчеты о проделанной работе очень дисциплинировали меня. Я с удовольствием перенесла это на другие сферы деятельности

---------------

Я внимательно слушала все что говорил тренер с сбросила 22 кг. В совместной работе поняла одно, это надо мне и поэтому выкладывалась на все 100%. К сожалению, очень часто непутевые клиенты обесценивают работу специалистов, потому что сами ленятся, ждут пинка, волшебной таблетки, развлечений в зале. Есть только тяжелая работа над собой, часто рутина-именно это дает максимальный результат. Не ждите результата за 2 дня, для кого-то потребуются годы работы, 100% самоотдача, тогда и будет вам счастье.
Ежедневные отчеты о проделанной работе очень дисциплинировали меня. Я с удовольствием перенесла это на другие сферы деятельности

Для себя таковых я не выделил

Эксперт не плохой, но далеко не профи…

Профессионал и точка!
Долго собирался в фитнес-клуб (годика три точно)). И вот, после долгой закалки силы воли, в конце лета 2022-го пришел в Эволюцию. Обозначил перед менеджерами отдела продаж свои хотелки: начать сбалансировано и полезно питаться, сбросить лишний вес, тренироваться без чрезмерной нагрузки и в итоге получить спортивное "пляжное" тело. Без раздумий выбор сразу пал на Григория. Он тот самый тренер, который справится с любыми запросами.
С первого дня знакомства и первой тренировки я понял, что мне чертовски повезло. Я попал сразу к нужному тренеру. Объяснил Григорию свои цели и вот уже 5 месяцев тренируюсь у него, не пропуская ни одного занятия.
Поясняю, почему в самом начале написал "Профессионал и точка": В первый же день Григорий четко и понятно объяснил наши взаимодействия на будущее. Опоздания не приемлемы. Если заболел, нужно принести справку, чтобы тренировка не сгорела. Заранее нужно предупредить, если в будущем планируется пропустить тренировку, чтобы своевременно внести корректировки в график. Во время тренировки с Сэнсэйем Григорием, выполняю строго те упражнения с теми нагрузками, которые показал и назначил он сам , а не те, что мы где-то прочитали или на ютубе посмотрели. После занятия требует обратную связь по самочувствию, не смотря на то, что следит за выполнением каждого упражнения. Никогда не отходит во время тренировки и всегда внимателен, чтобы не случился какой-нибудь форс-мажор. Всегда на подстраховке. Оперативно корректирует если заметил, что я неправильно делаю упражнение. Если увидит, что кто-то в зале занимается соло и делает неправильно упражнение, всегда подскажет и направит, чтобы ребята не получали травмы. Что тут сказать: просто чертовски круто, офигенно и просто потрясающе. Вот это я понимаю уровень. Дисциплина и требования на высоте. С ним я понял, как важно правильно питаться и серьезно отнестись к тренировкам. Запомните, чудес не бывает. Вы можете хоть три года ходить в спортзал, но если будете после занятий лопать булочки с сосисками, то результата вам никогда не видать. При всей строгости, Григорий коммуникативный, отзывчивый, с отличным чувством юмора. Я очень доволен тем результатом, которого достиг на сегодняшний день в спортзале. Григорий, спасибо тебе!!!

Занимаюсь с этим тренером год. Сбросила 16,5 кг. Еще надо немного. Но главное здоровье лучше стало. Силы появились и жить, и работать. Болячки отступили
У него есть свои правила. А куда же без них. есть правила - есть и результат. Одно хочу сказать, кто хочет, тот работает. Не пропускает, не поджирает. Это тренер не для ленивых, которые любят себя, потакают себе во всем. Гриша для те тех кто хочет добиться цели и добивается ее.

Григорий знает свое дело. Тренер строгий, но все по делу. Если сам серьезно относишься к работе, уважителен, то такое же отношение получишь и к себе.

нет

Я скажу так, кто систематично не пропускает Гришины тренировки, работает четко по плану, считает калории, так как это все очень важно, тот и получает очень хороший результат. Гриша строгий тренер, но справедливый. За прогулы тренировок людям приходиться платить. Эти условия Григорий проговорил сразу со мной, перед началом работы. Парень сам пашет на работе с утра до ночи, не бездельник, не лодырь. За это отдельный ему респект. Очень душевный человек. Прекрасный семьянин и интересный собеседник.
В самом начале работы Гриша мне сказал, что тренер он и просил четко выполнять все его рекомендации. Я за этим к нему и пришел, строго и последовательно все выполнял. И теперь понимаю о чем он говорил, о тренировочных циклах, о многих тонкостях, насколько все это важно для достижения результата. Мы заложили с ним прочный фундамент и дальше будем двигаться вперед.
Мне понравились его слова о том, что в неделю мы работаем 3 часа вместе, 165 часов я провожу отдельно от него, то, как я проведу это время, играет крайне важную роль в достижении моей цели. Такие слова заставляют задуматься. И это правило работает во всех направлениях.
Дорогой друг и товарищ, с Новым годом тебя и с Рождеством! В Новом году всех благ твоей семье! Жму руку!
P.S.: Если вы пришли за результатом, то идите к Грише. А если тренировки для вас развлечение и вам нужен тренер-аниматор. Тогда занимайтесь самостоятельно

Я скажу так, кто систематично не пропускает Гришины тренировки, работает четко по плану, считает калории, так как это все очень важно, тот и получает очень хороший результат. Гриша строгий тренер, но справедливый. За прогулы тренировок людям приходиться платить. Эти условия Григорий проговорил сразу со мной, перед началом работы. Парень сам пашет на работе с утра до ночи, не бездельник, не лодырь. За это отдельный ему респект. Очень душевный человек. Прекрасный семьянин и интересный собеседник.
В самом начале работы Гриша мне сказал, что тренер он и просил четко выполнять все его рекомендации. Я за этим к нему и пришел, строго и последовательно все выполнял. И теперь понимаю о чем он говорил, о тренировочных циклах, о многих тонкостях, насколько все это важно для достижения результата. Мы заложили с ним прочный фундамент и дальше будем двигаться вперед.
Мне понравились его слова о том, что в неделю мы работаем 3 часа вместе, 165 часов я провожу отдельно от него, то, как я проведу это время, играет крайне важную роль в достижении моей цели. Такие слова заставляют задуматься. И это правило работает во всех направлениях.
Дорогой друг и товарищ, с Новым годом тебя и с Рождеством! В Новом году всех благ твоей семье! Жму руку!