GreysI

Всегда сложно начинать что-то новое.Это касается любого вида деятельности.На все необходимо время. И важно сперва подготовиться, узнать подробнее о йоге. Вам надо начинать с самого простого, лучше всего конечно с тренером.Далее станет проще и сами без проблем будете выполнять все упражнения. Вот вам упражнения для йоги для начинающих http://bodymaster.ru/reviews/uprazhneniya-jogi-dlya-nachinayuschih-v-domashnih-usloviyah-s-prilozheniem-yoga-track-yoga .Посмотрите, если все понятно - приступайте, возможно и без тренера у вас получится с первого раза. Не нагружайтесь сразу и не пытайтесь объять необъятное.

Массаж только должен делать настоящий профессионал

Главное, чтобы удобно было вам

Сейчас все будут резко худеть

Существует очень много способов как похудеть.Некоторые только на диетах и сидят, другие без спорта и дня прожить не могут. Каждому свое кончено. Но еще можно попробовать принимать специальные капсулы для похудения, если ни спорт , ни диета не дает результата желаемого, Вот можете почитать описание и отзывы obzornash.ru/mbl-5/ .Если нет противопоказаний, можете смело покупать . Я думаю результат не заставит ждать.

Я могу 1-2 чашечки, не более

У каждого своя норма.Это зависит от веса, вида деятельности и так далее

Ужин надо конечно готовить очень легкий, потому что вредно наедаться на ночь. А вот что именно готовить - можно салатики какие-то без майонеза конечно же, сыр полезный. Кстати говоря можно кушать тофу bodymaster.ru/food/recipes/retsepty/kak-prigotovit-tofu.html .Здесь можете узнать рецепт как можно приготовить дома тофу. Это не сложно. Я вообще сыры очень люблю, это моя слабость, поэтому могу их есть в течении дня сколько угодно.

Это очень много за неделю похудеть на 5 кг(

Чай должен быть качественный и вкусный

Да, это правда большое счастье, если попадется хороший врач и пансионат

Я думаю у всех хоть раз в жизни была неудачная стрижка