Хожу в Фитнес-Лигу на занятия фитбол. Домой тоже приобрела этот чудо гимнастический мяч. Занятия хороши тем, что учат удерживать равновесие на мяче, тем самым тренирую группы мышц, держа их в напряжение. За 3 недели, что я хожу уже успела подтянуть фигуру.
Посещаю занятия по калланетике в школе танцев "Пляж". Очень нравятся эти статические упражнения. Чувствую себя после занятий более сильной, выносливой, я прям ощущаю прилив сил. И калланетика мне понравилась больше, чем йога)
Тут есть замечательная детская йога. Сын ходит с удовольствием. Улучшились отметки в школе, лучше стал переносить трудности "домашних заданий". Ходим к Светлане, она отлично ладит с детьми.
Увы, не самый большой поклонник тренировок, но вот йога в гамаках пришлась мне по душе. Я в восторге. При сидячей работе это просто спасение. Рекомендую попробовать
Полюбила очень занятия по йоге, появилась хорошая растяжка и мышцы пришли в тонус. На занятиях полностью расслабляюсь и все проблемы куда-то уходят, замечательное место.
Нашла для себя тренировки, которые мне очень подходят по всем параметрам. Пилатес теперь мой самый любимый "тренажер", на который готова ходить ежедневно. Все так здорово, что и пропускать занятия не хочется.
Ходила на занятия по йоге, все очень нравилось и недалеко от дома зал находится. Теперь, когда я беременна перешла в другую группу и чувствую себя замечательно. Думаю занятия мне помогут пройти все безболезненно.
Мне очень помогли похудеть и привести свое тело в форму тренировки по степ-аэробике. Тренер очень грамотно преподает и доносит до нас поставленные задачи.
Антон совершенно бесподобно ведет занятия по пилатесу! Несколько лет назад у меня начались проблемы с позвоночником и врач сказал, что нужна специальная гимнастика. Я тогда сходила на несколько занятий к разным тренерам, но только у Антона нашла то, что мне нужно. У него не только очень грамотно подобраны упражнения, которые полезны даже людям с больным позвоночником (для кого и был изначально придуман пилатес), но Антон еще в процессе занятия постоянно напоминает, как ПРАВИЛЬНО делать эти упражнения, чтобы от них был не вред, а польза!
Недостатки
Единственный недостаток - это то, что именно пилатес Антон теперь не ведет...
Полюбила я очень занятия по пилатесу. Знакомым некоторым не нравится, думаю это еще и от тренера зависит. В Центр очень хороший тренерский состав и я очень довольная, теперь и им советую пойти сюда.
Хожу с сестрой на тренировки ABL. Раньше не занималась и было в новинку, но с первого занятия все понравилось. Тренер ведет очень хорошо, подсказывает ошибки.
Йога для беременных — это курс, в котором все объясняется наглядно, понятно и красиво. Он действительно научит быть здоровым человеком и сохранить гармонию и любовь к миру. Вся система идеально адаптирована для беременных. Этот курс дает силы и здоровье, настраивает на позитивный лад! Доступно по цене. Супер))))
Нравятся групповые занятия денс микс, стретчинг. На йоге, степе и силовых занятиях еще не была. Тренажеров много, сын в восторге. Муж ходит почти каждый день в бассейн. Все еще новенькое, чистенькое. Людей немало, но свободные тренажеры и беговые дорожки всегда есть.
Тренер по интервальной тренировке очень интересная, энергичная, профессиональная. Темп держала до конца занятия, умеет работать с людьми! Техника достаточно эффективна, прорабатывает все проблемные зоны.Тренер по пилатесу очень спокойная и уравновешенная, как и само занятие) Было полезно тренироваться собственно в комплексе: 1 – силовое, 2 – стретчинг. Качественно и добросовестно работают все тренера.. Довольная что выбрала именно этот зал.
Бьюти-гид
Достоинства
Хожу в Фитнес-Лигу на занятия фитбол. Домой тоже приобрела этот чудо гимнастический мяч. Занятия хороши тем, что учат удерживать равновесие на мяче, тем самым тренирую группы мышц, держа их в напряжение. За 3 недели, что я хожу уже успела подтянуть фигуру.
Недостатки
Нет.
Достоинства
Посещаю занятия по калланетике в школе танцев "Пляж". Очень нравятся эти статические упражнения. Чувствую себя после занятий более сильной, выносливой, я прям ощущаю прилив сил. И калланетика мне понравилась больше, чем йога)
Недостатки
Эмм, нет вроде.
Достоинства
Тут есть замечательная детская йога. Сын ходит с удовольствием. Улучшились отметки в школе, лучше стал переносить трудности "домашних заданий". Ходим к Светлане, она отлично ладит с детьми.
Недостатки
Нет
Достоинства
Увы, не самый большой поклонник тренировок, но вот йога в гамаках пришлась мне по душе. Я в восторге. При сидячей работе это просто спасение. Рекомендую попробовать
Недостатки
Пока нет
Достоинства
Полюбила очень занятия по йоге, появилась хорошая растяжка и мышцы пришли в тонус. На занятиях полностью расслабляюсь и все проблемы куда-то уходят, замечательное место.
Недостатки
Все ок
Достоинства
Нашла для себя тренировки, которые мне очень подходят по всем параметрам. Пилатес теперь мой самый любимый "тренажер", на который готова ходить ежедневно. Все так здорово, что и пропускать занятия не хочется.
Недостатки
Отсутствует фитнес-бар
Достоинства
Ходила на занятия по йоге, все очень нравилось и недалеко от дома зал находится. Теперь, когда я беременна перешла в другую группу и чувствую себя замечательно. Думаю занятия мне помогут пройти все безболезненно.
Недостатки
Нет
Достоинства
Очень понравилось пробное занятие по пилатесу и я захотела продолжить ходить. Теперь взяла абонемент и хожу минимум два раза в неделю.
Недостатки
Нет
Достоинства
Очень полюбила занятия на фитболе. На тренировки всегда иду с радостью и стараюсь не пропускать, так как заметно увидела изменения в фигуре.
Недостатки
Все ок
Достоинства
Мне очень помогли похудеть и привести свое тело в форму тренировки по степ-аэробике. Тренер очень грамотно преподает и доносит до нас поставленные задачи.
Недостатки
Все ок
Достоинства
Давно собиралась пойти на занятия по йоге, а здесь занятия проводятся недалеко от моего дома. Поэтому раздумий не было и я очень довольна.
Недостатки
Нет
Достоинства
Давно хотела начать заниматься пилатесом. Центр выбрала по отзывам и ни разу об этом не пожалела. Тренер хорошо преподает и сам зал очень комфортный.
Недостатки
Все ок
Достоинства
Антон совершенно бесподобно ведет занятия по пилатесу! Несколько лет назад у меня начались проблемы с позвоночником и врач сказал, что нужна специальная гимнастика. Я тогда сходила на несколько занятий к разным тренерам, но только у Антона нашла то, что мне нужно. У него не только очень грамотно подобраны упражнения, которые полезны даже людям с больным позвоночником (для кого и был изначально придуман пилатес), но Антон еще в процессе занятия постоянно напоминает, как ПРАВИЛЬНО делать эти упражнения, чтобы от них был не вред, а польза!
Недостатки
Единственный недостаток - это то, что именно пилатес Антон теперь не ведет...
Достоинства
Как здорово ходить после рабочего напряженного дня на тренировки по йоге. Занятия проходит очень расслаблено, группа небольшая и всем уделяется время.
Недостатки
Нет
Достоинства
Полюбила я очень занятия по пилатесу. Знакомым некоторым не нравится, думаю это еще и от тренера зависит. В Центр очень хороший тренерский состав и я очень довольная, теперь и им советую пойти сюда.
Недостатки
Не обнаружила
Достоинства
Хожу с сестрой на тренировки ABL. Раньше не занималась и было в новинку, но с первого занятия все понравилось. Тренер ведет очень хорошо, подсказывает ошибки.
Недостатки
Нет
Достоинства
Йога для беременных — это курс, в котором все объясняется наглядно, понятно и красиво. Он действительно научит быть здоровым человеком и сохранить гармонию и любовь к миру. Вся система идеально адаптирована для беременных. Этот курс дает силы и здоровье, настраивает на позитивный лад! Доступно по цене. Супер))))
Недостатки
нет
Достоинства
Нравятся групповые занятия денс микс, стретчинг. На йоге, степе и силовых занятиях еще не была. Тренажеров много, сын в восторге. Муж ходит почти каждый день в бассейн. Все еще новенькое, чистенькое. Людей немало, но свободные тренажеры и беговые дорожки всегда есть.
Недостатки
Всем довольны
Достоинства
Тренер по интервальной тренировке очень интересная, энергичная, профессиональная. Темп держала до конца занятия, умеет работать с людьми! Техника достаточно эффективна, прорабатывает все проблемные зоны.Тренер по пилатесу очень спокойная и уравновешенная, как и само занятие) Было полезно тренироваться собственно в комплексе: 1 – силовое, 2 – стретчинг. Качественно и добросовестно работают все тренера.. Довольная что выбрала именно этот зал.
Недостатки
Их просто нет
Замечательный специалист. Начинала заниматься под ее руководством пилатесом в "Олимпике". Огромное спасибо! До сих пор вспоминаем добрым словом!