нужно совсем небольшое количество. Но у меня, как оказалось жира не много. Так что брали с внутренней поверхности бедер. Только там нашлось немного)) Синяки, кстати в этой области были сильные. Но больше никаких неудобств в общем-то. Синяки у меня быстро прошли с помощью тэйпов.