покупала я и силиконовые банки, и с насадками резиновыми - все без толку, я так и не смогла сама его делать. Очень больно и времени столько канитель вся эта занимала. В итоге пошла на аппаратный вакуумный в Рану к своему массажисту Ковалевой Наталье. На аппарате можно регулировать мощность вакуума, плюсом еще делала раз в неделю миостимуляцию - я спортом особо не занимаюсь, а миостимуляция как раз мышцы в тонус приводит.