Я делала вакуумный массаж, правда не знаю как аппарат называется. Я осталась довольна ) Делала только на зону бедр с целью уменьшения объема и избавление от целлюлита. До вакуумного массажа делала ручной, но курс не прошла, не смогла терпеть боль и синяки. При вакуумном терпимо, даже приятно и по эффекту он нисколько не уступает ручному. Не думаю, что после ручного кожа так подтягивается, да и расстяжки на бедрах сгладились